ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງຍີ່ປຸ່ນແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງພວກເຂົາແລະຕົ້ນສະບັບ. ທຸກຄົນທີ່ເຄີຍພະຍາຍາມ sushi ຫຼືມ້ວນ, ໄດ້ຕົກຕະລຶງຢ່າງວ່ອງໄວແລະສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບພຽງພໍຂອງຈໍານວນເງິນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງອາຫານ.
ໃຜລະຫວ່າງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພາສາຍີ່ປຸ່ນ? ແລະບັນທຶກຂອງພວກເຂົາໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງໂລກໄດ້ກາຍເປັນຄໍາສັບທີ່ຍາວນານ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມວັດທະນະທໍາຍີ່ປຸ່ນແລະຊີວິດສຸຂະພາບໃຫ້ກັບອາຫານຍີ່ປຸ່ນ. ເພື່ອຄວາມສະຫນຸກສະຫນານກັບເຄື່ອງປະດັບດິນຂອງດິນຂອງແດດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຮຽນຮູ້ການກິນອາຫານຍີ່ປຸ່ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ!
ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຈອກຈໍານວນຫຼາຍ
ເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງສາມາດກິນເຂົ້າຈີ່ນ້ອຍແລະຕັດປາໄດ້? ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບວັດທະນະທໍາອາຫານ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນກິນຫມາກພ້າວຊ້າໆແລະໃນບາງສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຕັມໄປດ້ວຍແມ່ນມາໃນຂະນະທີ່ກິນເຂົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຂໍ້ມູນເຂົ້າໄປໃນສະຫມອງກ່ຽວກັບການເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານຂອງອາຫານມາຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາຫານພຽງແຕ່ໃນຄັ້ງທີ VII ກັບນາທີແປດ. ໃນສະຖານະການນີ້, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເກີນໄປ! ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ - ກິນອາຫານຢ່າງຊ້າໆແລະຢ່າງລະອຽດ. ແລະຊາວຍີ່ປຸ່ນໄດ້ຄາດເດົານີ້ເປັນພັນປີແລ້ວ.
ມີຄວາມລັບອີກ. ຖ້າທ່ານມ້ວນມ້ວນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາສະບູ່, ແລະຫຼັງຈາກມ້ວນມັນ, ທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນວ່າຍັງມີເຂົ້າຫນຽວເຂົ້າ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເມັດທີ່ຮ້າຍແຮງເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານຂອງເຂົ້າ, ສິ່ງດຽວກັນເກີດຂຶ້ນ. ນ້ໍາ Gastric penetrates freely ເຂົ້າໄປໃນກ້ອນເຂົ້າແລະຂຸດລົງມັນຫມົດ. ໃນ cuisine ພາສາຍີ່ປຸ່ນ, ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະໃຊ້ຜັກທີ່ເຄິ່ງຂີ້ເຜີ້ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ທັງຫມົດສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນພວກມັນຖືກຮັກສາໄວ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ງ່າຍທີ່ຈະຍ່ອຍ, ພວກມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄົນທີ່ມີພະຍາດ gastrointestinal. ສໍາລັບການກະກຽມອາຫານຂອງຍີ່ປຸ່ນ, ຊີ້ນແມ່ນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກທີ່ມີເນື້ອໃນຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່. ປັດຍາທັງຫມົດຂອງ cuisine ຍີ່ປຸ່ນແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດສໍາລັບກະເພາະອາຫານ. ມັນຖືກດູດຊຶມດີຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະມີທາດອາຫານ.
ພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ສົດຊື່ນ
ໃນ cuisine ຍີ່ປຸ່ນ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຜູ້ພິພາກສາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ: ຖ້າຫາກວ່າປາບໍ່ໄດ້ສົດຢ່າງສົມບູນ, ມັນຈະຖືກຮູ້ທັນທີ. ປຸງແຕ່ງບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກໃດໆ: ຜະລິດຕະພັນຖືກແຍກອອກຈາກຕູ້ເຢັນ - ແລະທັນທີໃນຕາຕະລາງ. ຄໍາຖາມແມ່ນທໍາມະຊາດ: ພວກເຮົາສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບປະເພດປາໃຫມ່ທີ່ຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາໄດ້ແນວໃດ, ເພາະວ່າມະຫາສະມຸດຢູ່ໄກ? ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນວ່າໃນສູດຂອງອາຫານຍີ່ປຸ່ນ, ແມ່ບ້ານສາມາດນໍາໃຊ້ປາທີ່ແຊ່ແຂງແຊ່ແຂງ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ບາງປະໂຫຍດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ປາດັ່ງກ່າວຫຼັງຈາກ defrosting ອີງຕາມຄຸນນະພາບລົດຊາດປະຕິບັດບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກປາສົດ. ແລະອັນທີສອງ, helminths ຈະເສຍຊີວິດພາຍໃນ 10 ນາທີທີ່ມີອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ 27 ° C. ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເລິກເຊິ່ງຫມາຍເຖິງຜົນກະທົບຂອງອຸນຫະພູມຕ່ໍາກວ່າ - ຫນ້ອຍກວ່າ 47 ° C. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງປອດໄພກ່ຽວກັບອາຫານ - ປາຖຸດິບແມ່ນປອດໄພຢ່າງແທ້ຈິງ. ຫນຶ່ງໃນຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍ. ປາແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ບໍລິສຸດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນເປັນຫນຽວ. ແລະສໍາລັບສອງສາມນາທີທີ່ຈະຜ່ານຈາກປັດຈຸບັນຂອງການເຮັດຊູຊິໃນຕອນຕົ້ນຂອງການກິນອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ຈຸລິນຊີທີ່ຢູ່ໃນອາກາດສາມາດຕິດກັບປາ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອໄວຣັດແຜ່ເຊື້ອໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງມີອາຫານອິຕາລີ (ເຜັດຍີ່ປຸ່ນ), ນ້ໍາມັນຂົມແລະຂີງຂົມ. ພວກມັນປົນເປື້ອນຮ່າງກາຍ - ບໍ່ມີແຂນລໍາໄສ້ທີ່ຫນ້າຢ້ານ.
ຮັກສໍາລັບຊີວິດ
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວປະຊາຊົນເລີ່ມພັດທະນາພາທະນາຍຄວາມຊູຊິ, ລອງໃຊ້ມ້ວນ. ນີ້ແມ່ນເຂົ້າໃຈໄດ້ - ມັນບໍ່ງ່າຍດັ່ງນັ້ນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນກິນປາດິບທັນທີ. ແລະໃນມ້ວນທັງຫມົດພຽງເລັກນ້ອຍ: ເຂົ້າ, algae, ແລະປາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, admirers ຂອງ cuisine ພາສາຍີ່ປຸ່ນມັກຈະປ່ຽນໄປ sushi, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັບ sashimi. ເພື່ອຮັກອາຫານຍີ່ປຸ່ນ "ຈາກການກິນຄັ້ງທໍາອິດ", ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ລະນຶກເຖິງຄົນທີ່ຮູ້ຈັກກັບອາຫານຍີ່ປຸ່ນຈາກອາຫານ "ມັງກອນທອງ" - ມັນເປັນມ້ວນທີ່ມີອືມສົ້ມ. ເພີດເພີນກັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານພື້ນເມືອງຂອງເອີຣົບ.
ຈືຂໍ້ມູນການເຮັດແນວໃດກັບ sushi sushi ທີ່ມີນ້ໍາ soy. ເອົາຊ້ອນຕັກຫນຶ່ງຊິ້ນ, ເອົາລົງໃສ່ກັບປາແລະອາບນ້ໍາ. ໃຫ້ການປິ່ນປົວນ້ໍາຊອດເຊັ່ນດຽວກັນກັບເກືອ. ວ່າ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແຕງ, ທ່ານຈະບໍ່ໃສ່ຜັກທັງຫມົດໃນເກືອ! ແລະຢ່າລັງເລທີ່ຈະຮ້ອງຂໍການຝຶກອົບຮົມໄມ້ - ທ່ານຄວນຈະສະດວກສະບາຍໃນລະຫວ່າງອາຫານ.
ກະກຽມເຂົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ
ໃນສູດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພາສາຍີ່ປຸ່ນ, ເຂົ້າແມ່ນນໍາໃຊ້. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງ - ໃນພາສາຍີ່ປຸ່ນ. ພາສາຍີ່ປຸ່ນປຸງແຕ່ງເຂົ້າໃນວິທີການພິເສດ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍເມື່ອທຽບກັບເຂົ້າຫນົມອົມປົກກະຕິຫຼືມັນຕົ້ນຂັດ.
ເລືອກເຂົ້າຈີ່ຮອບໆ. ລ້າງມັນຢ່າງລະອຽດສໍາລັບ 10 ນາທີດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ - ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການກິນອາຫານຫາຍໄປ, ແລະນ້ໍາກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງ. ປ່ອຍເຂົ້າໃຫ້ຢືນຢູ່ 30 ນາທີ. ແຕ່ງກິນນ້ໍາໃນອັດຕາ 1: 1. ໃຫ້ເຂົ້າເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາເຢັນ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜ້າດັ່ງກ່າວເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກເຜົາໂດຍຕິດຕາມທາງລຸ່ມຂອງເຕົາ.
ປິດຝາປິດແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 2-3 ນາທີໂດຍສະເລ່ຍ, ແລະ 15 ນາທີ - ສຸດໄຟຂະຫນາດນ້ອຍ. ເອົານ້ໍາເຂົ້າໃນຕອນທ້າຍຂອງການຕົ້ມ 15 ນາທີພາຍໃຕ້ຝາປິດ. ຢ່າລົບມັນ! ດ້ານລຸ່ມແມ່ນໄດ້ຮັບດ້ວຍວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງຢ່າງສົມບູນແບບນີ້, ແລະຈາກດ້ານເທິງຈະຕັ້ງຢູ່ເຄິ່ງອົບອຸ່ນ. ແຕ່ຢ່າຢ້ານ. ເຂົ້າສູງສຸດ "ຈະສາມາດບັນລຸ", ໃນຂະນະທີ່ມັນຈະອ່ອນແອພາຍໃຕ້ຝາ. ໃຊ້ໄອນ້ໍາເພື່ອກຽມອາຫານປະເພດເມັດ, ອາຫານຂ້າງ, ສະຫຼັດ.