- ໄກ່ - 1 ຊິ້ນ
- Beet - 500 ກຼາມ
- ເມັດ - 200 ກຼາມ
- Shallot - 4 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 6 ແຂ້ວ
- ຫມາກເລັ່ນ - 2 ຊິ້ນ
- ຄີມໄຂມັນ - 100 ມິນລິລິດ
- Curry red-1 Art ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1/2 ຖ້ວຍ
ແກງໄກ່ແບ່ງອອກເປັນສ່ວນນ້ອຍ. ໃນຊອດ, ພວກເຮົາອົບອຸ່ນນ້ໍາມັນມະກອກດ້ວຍ curry. ອ່ານ 1-2 ນາທີ. ພວກເຮົາຕັດຫມາກເລັ່ນ, beets ແລະ mustots ໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນນ້ໍາເວີທີ່ມີ curry fry ຊໍ່ໄກ່ຈົນກ່ວາ crust ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ - ປະມານ 5-7 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນສູງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມການໄກ່ຟັກຟັກແລະຜັກບົ່ວ. ຈືນ 3 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ beetroot ໃນ stew ໄດ້, simmer ສໍາລັບ 7 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຕໍ່ໄປ - ຕື່ມໃນຫມາກເລັ່ນ stew ແລະຜັກທຽມ. ພວກເຮົາ extinguish 5 ນາທີເພີ່ມເຕີມ. ຊ້າລົງໄຟທີ່ເກືອບຈະຫນ້ອຍລົງ, ຈ້ໍາຈອກນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາຈືດສອງສາມນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈອກໃສ່ຄີມ, ເພີ່ມເກືອ, ແຊ່ນ້ໍາແລະຕົ້ມໃຫ້ 3-4 ນາທີ. ແລ້ວ! ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.
ອາຫານ: 5-6