ຫນ້າກາກແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຂອງການແຕ່ງຕົວເລິກ. ພວກເຂົາເຈົ້າປົກປ້ອງຕໍ່ຕ້ານອາຍຸ, ຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຂອງສະພາບແວດລ້ອມ, ສະອາດແລະບໍາລຸງລ້ຽງ. ມີຫຼາຍຮ້ອຍສູດສໍາລັບຫນ້າກາກຜົມແລະສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ແລະຫມາກໄມ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະ porridge, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ແລະພືດສະຫມຸນໄພ, ແລະຜັກ. ການສຶກສາສູດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານມາຮອດສະຫຼຸບວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ກໍ່ແມ່ນປະໂຫຍດຈາກພາຍໃນ. ບາງຫນ້າກາກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນໃນອົງປະກອບແລະການນໍາໃຊ້, ບາງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ.
Nettle, ເຂົ້າຈີ່ rye, ນ້ໍາມັນ burdock ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ນໍາໃຊ້ຕາມປະເພນີ. ພວກເຂົາກໍ່ດີສໍາລັບຜົມ. ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະລອງສິ່ງອື່ນອີກບໍ? ນີ້ແມ່ນບາງຫນ້າກາກຜົມງ່າຍດາຍແຕ່ປະສິດທິຜົນ.
ຫນ້າກາກ Kefir ສໍາລັບຜົມທີ່ມີໄຂມັນ
ພວກເຮົາໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍເສັ້ນຜົມດ້ວຍນົມສົ້ມຫຼືນົມສົ້ມ, ຫຼັງຈາກ 15-20 ນາທີລ້າງ. ທ່ານສາມາດໃສ່ຫມວກປ້ອງກັນເທິງຫົວຂອງທ່ານແລະອອກຫນ້າກາກສໍາລັບຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ລ້າງດ້ວຍສະບູແລະໂຟມ.
ຫມວກກັນກະທົບສໍາລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຜົມ
2 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງທີ່ມີ 2 ກ້ອນ. ຜະສົມປະສົມ, ການນວດ, ເຂົ້າໄປໃນຮາກຂອງຜົມ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອອກຫນ້າກາກນີ້ສໍາລັບຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ລ້າງຫົວດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ.
ຫນ້າກາກແລະຫນ້າຜົມສໍາລັບສຸຂະພາບຜົມ
ປະສົມ 1 ຊ້ອນດອກຊໍ່ດອກຂອງດອກໂຄມໄມ, ດອກລິນລິນແລະໃບຂີ້ເຫຍື້ອ. ຈົ່ງຕື່ມນ້ໍາຕົ້ມຈອກແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 30 ນາທີ. ການກັ່ນຕອງ, ເພີ່ມ crusts ຂອງເຂົ້າຈີ່ rye. ພວກເຮົາລໍຖ້າ 15 ນາທີ, ພວກເຮົາຂຸດເຂົ້າຈີ່, ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າໃສ່ກັບຜົມ. ພວກເຮົາກວມເອົາຫົວຫນ້າກັບຮູບເງົາແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນສໍາລັບການຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, rinse ກັບນ້ໍາພໍສົມ.
ຫນ້າກາກກັບຫມາກໄຂ່ຫລັງ
ພວກເຮົາກິນໃບສົດຂອງນ້ໍາມັນຂີ້ຝຸ່ນ, ຖ່ານຫີນແລະພູຂີ້ເທົ່າ. ລະມັດລະວັງມັນ. gruel ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງ. ພວກເຮົາຫໍ່ຫົວຂອງພວກເຮົາໃນຜ້າເຊັດແລະຖືສໍາລັບ 40-45 ນາທີ. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ຫນ້າກາກສໍາລັບຜົມສີ
ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາແປງເລັກນ້ອຍຂອງ grape ໂດຍບໍ່ມີການຂຸມ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ mash, squeeze ນ້ໍາຂອງ. ເພີ່ມ 1 ບ່ວງບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແລະ 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນລິນ, ປະສົມ. ນໍາໃຊ້ກັບຜົມເວລາ 20 ນາທີ. ພວກເຮົາລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ. ລ້າງຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ມີກົດລະບຽບທົ່ວໄປບາງຢ່າງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກທັງຫມົດ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງປິ່ນປົວຜົມໃຫ້ໃຊ້ຫນ້າກາກ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າທ່ານເຮັດເພື່ອການປ້ອງກັນ, ມັນເປັນເວລາ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ເດືອນ. ໃຊ້ພຽງແຕ່ຫນ້າກາກທີ່ຖືກກະກຽມທັນສະໄຫມ, ຢ່າເກັບຮັກສາສູດຈົນກ່ວາໃນເວລາຕໍ່ໄປ, ຢ່າກະກຽມໃຫ້ພວກເຂົາລ່ວງຫນ້າ. ຢ່າກັງວົນຫຼາຍກວ່າ, ໃຫ້ລ້າງອອກພາຍຫຼັງທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຫນ້າກາກ, ໃຫ້ລ້າງຫົວ. ເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງອ່ອນລົງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກ.
ໃນການດູແລເພີ່ມເຕີມ, ຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍຍັງຕ້ອງການ. ຫນ້າກາກທີ່ເຮັດໃນເຮືອນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກະກຽມ, ສະຫມັກພວກເຂົາທີ່ດີທີ່ສຸດ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະແມ່ນການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກໃນອາບນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກ 2-3 ຊຸດ, ໃນເວລາທີ່ຜິວຫນັງແມ່ນແລ້ວ steamed ແລະ craves ການດູແລ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຫນ້າກາກບໍ່ພຽງແຕ່ດູແລຜິວຫນັງ, ແຕ່ກໍ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສານພິດແລະສານພິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ຢ່າລືມວ່າຫນ້າກາກເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດກໍ່ຖືກກະກຽມທັນທີກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ແລະສົມມຸດສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດສະເພາະ.
Honey Scrub
ພວກເຮົາໃສ່ນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ຜິວທີ່ອົບອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ, ໃຫ້ລ້າງອອກດ້ວຍການເຄື່ອນຍ້າຍນວດດ້ວຍຫມວກກັນກະທົບ.
ຫນ້າກາກນໍ້າເຜີ້ງທີ່ສະອາດ (ຫຼັງຈາກການລ້າງອອກ)
ລ້າງ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງນໍ້າເຜີ້ງສໍາລັບ 50 ກຼາມຂອງນ້ໍາ. ການແກ້ໄຂນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນເວລາ 15 ນາທີຕໍ່ກັບເຂດທີ່ເກີດຂື້ນ. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
Nourishing Mask
ປົນ 5 ຊ້ອນໂຕ໊ະນ້ໍາຈືດສົດ, 1 ບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງແລະ 2 ບ່ວງກາເຟຂອງທຸກໆສີຄີມທີ່ມີທາດບໍາລຸງ. ນໍາໄປໃຊ້ກັບຮ່າງກາຍ, ອອກໄປ 15 ນາທີ. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
Moisturizing Fruit Mask
ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາ 1 ບ່ວງ, 1 ກ້ວຍ, 100 ກໍາມັນເບີ, 100 ກຼາມຄີມ, 1 kaelk ຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ. ປະສົມໃນເຄື່ອງປົນກັນ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນຫັນອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ເພີ່ມຄີມຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກເຮົາເອົາຫນ້າກາກໃສ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ຫໍ່ໃສ່ໃນຜ້າຂົນຫນູແລະສະຫນຸກສະຫນານສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃນເວລາ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງອອກທັງຫມົດທີ່ມີນ້ໍາອຸ່ນກັບ bast ເປັນ.
ຫນ້າກາກ Toning ກັບ pepper ສີແດງ
ປະສົມ 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນຫມາກຂຸ້ນແລະນ້ໍາຜຶ້ງ 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນຮ້ອນ 1 ບ່ວງ. ການນໍາໃຊ້ແທນເຈນອາບນ້ໍາ, ຫຼີກເວັ້ນການເຂົ້າໄປໃນເຂດທີ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດ. ສະຫມັກບໍ່ເກີນ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ!
ຫນ້າກາກຕ້ານ cellulite ກັບ grapes
ຈາກ 5 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາ grape ສົດ, 1 ບ່ວງຂອງຜັກບົ່ວແລະ 1 ບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງ, ການກະກຽມເປັນ slurry ຫນາ. ພວກເຮົາໃຊ້ສໍາລັບ 5-10 ນາທີກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຫນື້ງຂອງເຂດບັນຫາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງການນອນ, ການນວດຂອງຮ່າງກາຍ, ລອກເອົາຊາກຂອງຫນ້າກາກ, ແລະເອົາອາບອົບອຸ່ນ.
ບາງທີ, ຫຼັງຈາກອ່ານສູດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງບອກພວກເຮົາວ່າຫນ້າກາກແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜົມແລະຮ່າງກາຍ, ທ່ານໃຊ້ມັນບໍ?