- ກ້ອນກ້ອນ - 2 ຊິ້ນ
- ນົມ - 1/2 ຖ້ວຍ
- ກ້ວຍ - 1 ຊິ້ນ
- raspberry-1/2 cup
- ຄີມໂກເລດ - 1 ຊິ້ນ
ສ່ວນປະກອບ: ໃຫ້້ໍານົມເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະຕື່ມນ້ໍາແຂໍງ. ຕື່ມຫມາກກ້ວຍ. ຕື່ມ raspberries. ເອົາສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄີມໂກເລດ. ການປະສົມປະສານທີ່ດີ. ... ແລະງາມໃນແວ່ນຕາ.
ອາຫານ: 2
ສ່ວນປະກອບ: ໃຫ້້ໍານົມເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະຕື່ມນ້ໍາແຂໍງ. ຕື່ມຫມາກກ້ວຍ. ຕື່ມ raspberries. ເອົາສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄີມໂກເລດ. ການປະສົມປະສານທີ່ດີ. ... ແລະງາມໃນແວ່ນຕາ.
ອາຫານ: 2