- Thyme-1 Art ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ຜັກທຽມ - 10 ແຂ້ວ
- apricots ແຫ້ງ - 250 ກຼາມ
- ເມັດສີດໍາ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- Barbaris-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ຊາກຫມູ (ປະມານ 3 ກລ) - 1 ຊິ້ນ
- Paprika-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- Lemon - 2 ຊິ້ນ
- Oregano dry-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- Thyme dry-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ປະສົມຂອງຫມາກພິກ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- Sugar-3 Art ບ່ວງ
- Carrots-1,5 Kilogram
ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງພວກເຮົາທັງຫມົດ (ຍົກເວັ້ນຊີ້ນ). ຖ້າບໍ່ມີເຄື່ອງເທດຫລືຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີຢູ່ - ບໍ່ເປັນຫ່ວງ, ຈະລົງມາແລະດັ່ງນັ້ນ. ແລະນີ້ແມ່ນ loin ຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຕັດຜິວຫນັງອອກຈາກໄກ່, ຕັດໄຂມັນໃນໄຂມັນ, ພວກເຮົາປັ້ນ apricots ແຫ້ງແລະຜັກທຽມ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຕັດໃນຊີ້ນຂອງມັນເອງ, ພວກເຮົາຍັງ spin apricots ແຫ້ງແລະຜັກທຽມ. Salo ຕັດຄວາມເລິກ 5-7 ມມ. ພວກເຮົາແຕະແກງດ້ວຍເຄື່ອງເທດຈາກຫນຶ່ງຂ້າງ ... ... ແລະອີກດ້ານຫນຶ່ງ. ພວກເຮົາຫໍ່ໄກ່ຢູ່ໃນຮູບອາຫານ - ແລະສໍາລັບຄືນໃນຕູ້ເຢັນ. ແກງຕັດເຂົ້າໄປໃນນິ້ວມືປະມານ 6 ຊັງຕີແມັດ. ປະສົມກັບຫມາກແຄນທີ່ມີຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ນໍ້າຕານ, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດແລະນ້ໍາມັນຂຽວເລັກນ້ອຍ. ພວກເຮົາອອກຈາກຄືນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ. ໃນມື້ຕໍ່ມາພວກເຮົາໄດ້ຕັດຫຍິບຈາກຫນັງອາຫານເຂົ້າໄປໃນແຂນສໍາລັບເບຍ, ແລະມີພວກເຮົາເອົາເຂົ້າຫນົມຂົມຂົມທັງຫມົດ. Bake for 40-50 minutes at 180-200 degrees ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຫມາກແຄລ້າລວາດແມ່ນຂົ້ວໃນນ້ໍາມັນຜັກໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ, ພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ມັນລົ່ນ. ຊີ້ນຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້, ພວກເຮົາເອົາອອກຈາກແຂນ. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາຊອດທີ່ຖືກແຍກອອກຈາກ apricots ແຫ້ງ, ໄດ້ຖືກປະສົມກັບ carrots stewed. ຄຶ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາຊອດພ້ອມກັບໄກ່ແມ່ນຖືກໃສ່ໄວ້ໃນເອກະສານປະກອບອາຫານທີ່ຫຸ້ມດ້ວຍຟໍ, ແລະກິນອີກ 15 ນາທີທີ່ 200 ອົງສາ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດແມ່ນມີພຽງແຕ່ຟັກເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຕ່າງໆແລະໄດ້ຮັບການບໍລິການພ້ອມກັບແກະແຄລອດ. Bon appetit!
ອາຫານ: 10