ຄຸນນະພາບດ້ານໂພຊະນາຂອງມັນຕົ້ນແມ່ນບໍ່ປະຕິເສດ. ຕົວຢ່າງ, ລາວເປັນເຈົ້າຂອງບັນທຶກຂໍ້ມູນໂພແທດຊຽມໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນອາຫານ. ມີວິຕາມິນຊີຈໍານວນຫຼາຍຂອງກຸ່ມອາຊິດ amino ແລະທາດແປ້ງ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ແລະ, ແນ່ນອນ, ກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ, ມັນຕົ້ນແມ່ນນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເຖິງແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ສຸດ - ເລີ່ມຕົ້ນຈາກອາຍຸ 6 ເດືອນ. ນີ້ແມ່ນບາງອາຫານໂປດທີ່ພວກເຮົາສາມາດປິ່ນປົວເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ. ອາຫານງ່າຍໆຂອງມັນຕົ້ນ, ສູດທີ່ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານ - ທີ່ delicious ທີ່ສຸດ!
Pampushki
ກິນສໍາລັບອາຫານ:
400 ກໍາຂອງມັນຕົ້ນ
400 ກຣາມຊີຊີຄີມ
50 ກໍາຂອງມັນເບີ
300 g ຂອງນ້ໍາມັນຜັກ
1 ໄຂ່
200 ກໍາຂອງຄີມສົ້ມ
2 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງ breadcrumbs ດິນ
ເກືອ - ກັບລົດຊາດ
ສີຂຽວແກມສີຂຽວ
ໃບຂອງສະຫຼັດສີຂຽວ
50 ກໍາຂອງຄີມສົ້ມ
ການກຽມ:
ຕົ້ມມັນຕົ້ນ. Rastolkite ມັນແລະລະດູທີ່ມີມັນເບີ. ເຊັດເຊີ້ດເຮືອນແກ້ວໂດຍຜ່ານຖາດ, ປົນກັບມັນຕົ້ນ, ໄຂ່, ຫມາກຂອດ parsley. ເກືອແລະປະສົມ. ຈາກມະຫາຊົນທີ່ກໍານົດໄວ້, ລອກມ້ວນບານຂະຫນາດນ້ອຍ, ລີດລົງໃນຕ່ອນ breadcrumbs, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພວກມັນໃສ່ນ້ໍາມັນຜັກ. pampushki ພ້ອມທີ່ຈະວາງຢູ່ໃນໃບຂອງ lettuce, sprinkle ມີສີຂຽວ chopped. ຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງທີ່ມີຄີມສົ້ມ.
Potato Piglets
ກິນສໍາລັບອາຫານ:
4 ມັນຕົ້ນ
•ເນື້ອງົວ 70 ກລ
2 ໄຂ່
1/2 carrots
2 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງແປ້ງ
1 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງນ້ໍາມັນຜັກ
parsley ແລະ dill ສີຂຽວ
ເກືອ - ກັບລົດຊາດ
ການກຽມ:
ປອກມັນຕົ້ນແລະຕົ້ມໃຫ້ມັນ. ຫມອນເນື້ອ. ຕັດສີຂຽວ, ແຕ່ງກິນ carrots. ງາມເອົາມັນຕົ້ນເພື່ອຄວາມສອດຄ່ອງຂອງມັນຕົ້ນ, mashed, ເພີ່ມ 1 ໄຂ່, ເກືອ, flour. ເຮັດໃຫ້ເຄິ່ງຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຂະຫນາດນ້ອຍເຄ້ກ. ໃຫ້ພວກເຂົາຜັກບົ່ວແລະສີຂຽວ. ຕາບອດຈາກມວນມະຫາຊົນທີ່ຍັງເຫລືອຢູ່ແລະວາງໄວ້ຢູ່ດ້ານເທິງຂອງຊີ້ນຫອມ, ປົກປ້ອງແຄມ. ກະຈາຍ cake ໃນແຜ່ນເຈາະ, ເຮັດໃຫ້ penny ແລະຕາຈາກ carrot ໄດ້. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ແລະນ້ໍາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ cake ແປ. ຕົ້ມໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ອນ (180 ° C).
Stuffed fish
ກິນສໍາລັບອາຫານ:
* 2-3 crucians ຂະຫນາດກາງ
• 300 g ຂອງມັນຕົ້ນຂັດ
2 bulbs
2 ບ່ວງແປ້ງ
ເກືອ - ກັບລົດຊາດ
5 ຕາລາງ, ບ່ວງນ້ໍາມັນພືດ
50 ກໍາຂອງຄີມສົ້ມ
ສີຂຽວແກມສີຂຽວ
ການກຽມ:
ປາສະອາດ, ຂີ້ຝຸ່ນ, ລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະແຫ້ງ. ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວລະອຽດ. ກະຈາຍນ້ໍາມັນຜັກນ້ໍາມັນໄວ້ໃນເຕົາຂັດແລະຜັກບົ່ວໃນມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປົນມັນກັບມັນຝະລັ່ງ mashed ແລະເກືອ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ປາທີ່ມີມັນຕົ້ນ, stuffing ແລະ sew ການກະຕຸ້ນດ້ວຍຫົວຂໍ້.
Zrazy ມີຄວາມລັບ
ກິນສໍາລັບອາຫານ:
100-150 g ຂອງຊີ້ນງົວຫຼືໄຂ່
1/2 ຜັກບົ່ວ
1 ຜັກທຽມຜັກທຽມຂະຫນາດນ້ອຍ
2-3 ໃບຂອງ basil
•ເກືອ - ໃສ່ປາຍຂອງບ່ວງກາເຟ
3-4 ມັນຕົ້ນ
1 ບ່ວງກາເຟມັນເບີ
2 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງ breadcrumbs
1 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງນ້ໍາມັນຜັກ
1 ໄຂ່
1 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງ້ໍານົມ
ການກຽມ:
ຈາກຊີ້ນ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ກະກຽມການ stuffing. ເພີ່ມ້ໍານົມ, ເກືອແລະບ່ວງກາເຟຂອງ breadcrumbs. ປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດແລະຕື່ມໃບຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ. ຮູບແບບຈາກການຮັບປະທານຂະຫນາດເລັກ 3-4 ມມ, ເອົາໃຫ້ພວກເຂົາກຽມພ້ອມສໍາລັບຄູ່ (ປະມານ 20 ນາທີ). ຕົ້ມມັນຕົ້ນໃນນ້ໍາເກືອຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ. ມັນມັນ, ຕື່ມມັນເບີ. ແບ່ງປັນມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນອອກເປັນພາກສ່ວນ 3-4 (ໂດຍຈໍານວນ cutlets). ໃນການຜະລິດມັນຕົ້ນ, ລວບລວມການຕັດ. Whisk ໄຂ່. ອາບນ້ໍາຜົນຜະລິດອອກໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມ້ວນແຕ່ລະຄົນໃນ breadcrumbs. ຈືດຈືດໆໃນແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາດອກໄມ້ຫລືດອກໄມ້ໂອລິມປິກ. 6. ມັນຈະມີລົດຊາດຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າມີນ້ໍາຊຸບຂີ້ຜຶ້ງຫນ້ອຍລົງ.
pizza Delicious
ກິນສໍາລັບອາຫານ:
800 ກໍາຂອງຊີ້ນງົວ
12-14 ມັນຕົ້ນ
2-3 ຜັກບົ່ວ
3 carrots
ຫົວຜັກທຽມ 3-4 ຫົວຜັກທຽມ
200 g ຂອງເນີຍແຂງ
1 ຈອກຄີມສົ້ມ
6 ບ່ວງກາເຟຂອງມັນເບີ
•ເກືອ, ຫມາກພິກ - ເພື່ອລົດຊາດ
• 400-600 ມລຂອງນ້ໍາຫຼືນ້ໍາຕານ
1-2 ຕາລາງ ຜັກນ້ໍາຜັກບ່ວງ
ການກຽມ:
ຕັດຊີ້ນເປັນ cubes ຂະຫນາດໃຫຍ່. ມັນຕົ້ນແມ່ນເຟືອງ. ຜັກຫອມແລະຜັກຫອມ. Carrots ສະອາດ, ແລະຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຜັກທຽມ - ຜັກທຽມ. ໃສ່ນ້ໍາມັນຜັກຊີ້ນຊີ້ນ (ຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງສຸກແລ້ວ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຍກຕ່າງຫາກ lightly fry ມັນຕົ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜັກບົ່ວແລະ carrots. ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງ pots, ເອົາຊີ້ນ, sprinkle ເລັກນ້ອຍແລະ pepper. ສໍາລັບຊີ້ນ, ເອົາຜັກບົ່ວແລະ carrots ແລະ sprinkle ກັບຜັກທຽມຟັກ. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ມັນຕົ້ນ, sprinkle ເລັກນ້ອຍ, pepper ແລະ sprinkle ກັບສີຂຽວ. ດ້ານເທິງດ້ວຍສິ້ນຂອງມັນເບີແລະງາມ 1/2 ຈອກນ້ໍາຕານຫຼືນ້ໍາ. ສະປູນກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະຄີມສົ້ມສົ້ມ. ໃສ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 50 ນາທີ.