ກິນຫລືບໍ່ກິນ?
ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບມື້ນີ້ທ່ານມີບັນທຶກໃນ salon ໄດ້. ໃນທີ່ສຸດທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະອອກຈາກ: ຄູ່ຜົວເມຍຂອງກິໂລ (ໄປຢ່າງຫນ້ອຍສອງສາມພັນ calories!), ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ "ຫູ" ແລະເຄິ່ງ rolls ຢ່າງຫນ້ອຍ. ແຕ່ມັນເປັນມູນຄ່າເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງເຫດການນີ້ກັບອາຫານເຊົ້າທີ່ດີເລີດບໍ? ເຂົ້າຮ່ວມ salon ໃນທ້ອງເປົ່າ, ບໍ່ມີຫນ້ອຍກ່ວາກັບກະເພາະອາຫານ stuffed, ບໍ່ຄວນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະມີອາຫານຄ່ໍາປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມງາມ, ການປຸງແຕ່ງຫຼືອາຫານວ່າງພຽງເລັກນ້ອຍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກຈາກເຮືອນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຫຼາຍຂັ້ນຕອນສາມາດຂ້ອນຂ້າງຮຸນແຮງ (ເຊັ່ນ: ນວດ, ນ້ໍາມັນຮໍໂມນ, ສະປາສະຫມຸນໄພຫຼືຫ້ອງນ້ໍາ infrared) ແລະບໍ່ສາມາດເຂົ້າກັນໄດ້ກັບການຍ່ອຍອາຫານຫຼັງຈາກກິນ. ອັນທີສອງ, ໃນກະເພາະອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເປົ່າ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍອາລົມໄດ້, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສຸກຈາກຂັ້ນຕອນທີ່ອ່ອນໆ (ຕົວຢ່າງ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຫຼືການນວດນ້ໍາລະບາຍນ້ໍາ).
ເກືອ - ບໍ່!
ລົບ "ການເສຍຊີວິດສີຂາວ" ຈາກອາຫານຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້. ຖ້າທ່ານເປັນແຟນຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ມີເກືອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດສະເຫຼີມສະຫຼອງໃນຮ້ານອາຫານຢ່າງເປັນປົກກະຕິ! ເກືອບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການເພາະວ່າເກືອເກີນປ້ອງກັນການລົບລ້າງນ້ໍາໃນຂະບວນການແຍກໄຂມັນໄຂມັນ. ການຮັກສານ້ໍາມັນເປັນອາການບວມ, ແລະການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງແມ່ນ cellulite (ຫຼາຍກວ່າຂັ້ນຕອນທີ 2 ຂອງມັນ!). ດັ່ງນັ້ນ, "ລ້າງ" ໃນຕອນແລງຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານດ້ວຍເບຍທີ່ມີປາ, ຢ່າຟ້າວ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ທຸກໆວຽກງານຂອງເຈົ້າຫນ້າທີ່ຮ້ານເຮັດບໍ່ໄດ້.
ພວກເຮົາຈະຕ້ອງດື່ມຫຍັງ?
2-3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນແລະຫຼັງຈາກບັນດາໂຄງການທີ່ສວຍງາມຂອງທ່ານ, ຫ້າມດື່ມເຫລົ້າຫລາຍ. ກັບມືຂອງທ່ານ (ຫຼືແທນທີ່ຈະເປັນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງປັບປຸງ) ເພື່ອສ້າງການຂາດນ້ໍາທີ່ແນ່ນອນ, ດັ່ງນັ້ນນ້ໍາໄຂມັນ endogenous ແມ່ນເຂັ້ມແຂງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜົນກະທົບຂອງໂຄງການຈະ stunning! ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ແຮ່ທາດແຮ່ທາດຫຼື alginate ເຢັນ, ນວດສະຫຼັບມີປະສິດທິພາບ diuretic ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ການປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບທັງຫມົດຂອງໂຄງການຕ້ານການ cellulite. ດື່ມຫຼາຍ (ແນ່ນອນ, ນ້ໍາ) ທ່ານສາມາດແລ້ວໃນ 3-4 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຫໍ່. ພິຈາລະນາ: ໃນເວລາທີ່ແຍກຈຸລັງ adipose, toxins ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການລົບລ້າງທໍາມະຊາດ! ຖ້າທ່ານລົງທະບຽນເຂົ້າໃນບັນດາໂຄງການທີ່ມີຄາເຟອີນ, ແຕ່ທ່ານມີບັນຫາທີ່ມີຄວາມກົດດັນ (ແນ່ນອນໃຫ້ເຕືອນຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບມັນ!), ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນວັນເວລາງາມ, ໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນຈາກກາເຟ, ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, cola ແລະໂຕນ. ຄາເຟອີນ, ທີ່ໄດ້ຮັບຈາກເຄື່ອງດື່ມ, ໃນການປະສົມປະສານກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ຜ່ານເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດແລະແຮງດັນສູງ.
Juicy nectarine or ... Mandarin mandarin?!
ຖ້າຄໍາຂວັຍວ່າ "ລົງກັບ cellulite!" ສໍາລັບທ່ານ - ບໍ່ແມ່ນຄໍາເວົ້າທີ່ເປົ່າ, ຂັ້ນຕອນໃນການ salon ຈະຕ້ອງເພີ່ມເມນູ "ຕ້ານ cellulite". ມີການແກ້ໄຂເປັນມືອາຊີບຂອງຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງເປືອກສີສົ້ມ, ການສັງເກດການກົດລະບຽບທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງໂພຊະນາການສຸຂະພາບແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະແກ້ໄຂຜົນໄດ້ຮັບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເນື້ອໃນຂອງທາດໂປຼຕິນຈະດີກ່ວາທີ່ຈະບໍ່ສໍາຜັດ: ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແຫຼມອາດຈະເຮັດໃຫ້ສະແດງອອກຂອງ cellulite, ແລະແທນທີ່ຈະຕ້ອງການ "ເປືອກ" ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າຫ້ອງ salon ກັບຂັ້ນຕອນທີ 2 ຂອງ cellulite ແລະກໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານມີຄວາມງາມຢູ່ທີ່ນີ້, ແລະມີພຽງເລັກນ້ອຍໃນທີ່ນີ້ (ແລະໃນເວລາດຽວກັນ "ກໍາຈັດກິໂລ 5-10- 5 ມມ), ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດີ, ສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບດ້ານອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ມີ cellulitis ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຄ່ອຍໆແລະມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ. ໃນເວລາທີ່ການສູນເສຍນ້ໍາ, ຜິວຫນັງເກີນດຸນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ແລະການຍົກຂອງມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແຊກແຊງຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຜ່ນແພຈຸລັງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຖືເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນ - ສ່ວນເກີນຂອງມັນກໍ່ຕ້ອງຖືກໃສ່ຢູ່ບ່ອນອື່ນ! ໃນເວລາທີ່ບົດຂຽນຂອງທ່ານມີຄວາມຫມາຍສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງປະຊາຊົນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແກງທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ (ອ້ອຍ, buckwheat). ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານສັບສົນກັບອາຫານທີ່ສະຫລາດແລະການຄິດໄລ່ calories ຢ່າງລະອຽດ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ຄວບຄຸມຈໍານວນໄຂມັນ (ທັງສັດແລະຜັກ) ແລະທາດແປ້ງ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນແປ້ງ). ຈືຂໍ້ມູນການ: taboo ກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ້ໍາຕານແລະ flour ສີຂາວ, ໃນວັນເວລາຂອງ salon ໄດ້ (ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພາຍໃນ) ຂັ້ນຕອນການ, ປະສິດທິຜົນຂອງຫຼັງຈາກນັ້ນຈະ triple! ແລະຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຂອງອາຫານອ່ອນລົງໄດ້ບັນດາໂຄງການ salon ພຽງເລັກນ້ອຍມີປະສິດທິພາບພຽງພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະປະຫລາດໃຈຂອງການປະຕິບັດຕາມຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງອາຫານ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຜິວຫນັງ "ຂັດ", ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໃນ salon ຄວາມງາມ phytomineral, thalasso alginate, ຫໍ່ຮ້ອນຫຼືເຢັນ, ຍົກຫນ້າກາກຊັອກໂກແລັດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຄວາມງາມ - ການຫມູນໃຊ້ດັ່ງກ່າວທີ່ມີຜົນສໍາເລັດແມ່ນເຮັດໃນເງື່ອນໄຂຂອງຫ້ອງນ້ໍຂອງຕົນເອງ. ເຄື່ອງສໍາອາງ, ນ້ໍາມັນຫອມແລະນໍ້າຕານອາຫານທະເລແມ່ນມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃດຫນຶ່ງ, ແລະກາເຟໃນພື້ນດິນ (ສໍາລັບການປອກເປືອກ) ແລະຜົງໂກໂກ້ (ສໍາລັບຫນ້າກາກບັງແດດ) ຈະຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ. ເຈົ້າຂອງແຕ່ລະຄົນມີຄວາມລັບຂອງຕົວເອງສໍາລັບເມັດບາງໆສໍາລັບຜິວຫນັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງບໍ່ແບ່ງປັນພວກມັນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານໃນ "ຮ້ານທີ່ບໍລິສຸດ"?