ແລະໃນຕອນແລງນິ້ວມືໃຫຍ່ຖືກ rubbed ກັບເລືອດແລະມັນເຈັບ, ແນ່ນອນ. ເກີບແມ່ນບໍ່ເຖິງເລືອດ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງຖືກຂັດຂື້ນ. ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະປ່ຽນແປງຕີນ ... ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ: ການເກັບເກີບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດປ້ອງກັນທ່ານໃນການຕໍ່ຕ້ານນ້ໍາຫນັກເກີນ!
ສະຫນັບສະຫນູນຈຸດ
ມີການເພີ່ມຂຶ້ນກ່ຽວກັບ tiptoe (ວ່າ, ກ່ຽວກັບ heel ໄດ້), ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຈະສູນເສຍນ້ໍາທັນທີ: ຂາຂາຍາວເບິ່ງ, waist ປາກົດຢູ່ໃນແອວ, ແລະ waist ປາກົດຂື້ນ. ແຕ່ສໍາລັບຄວາມງາມນີ້, ທ່ານຕ້ອງຈ່າຍຄ່າທີ່ສຸດ.
ກະດູກແລະກະດູກຂອງຕີນ - ລະບົບທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແຈກຢາຍນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍແລະຮັກສາຄວາມສົມດູນໃນເວລາຍ່າງ. ອີງຕາມຄວາມຄິດຂອງທໍາມະຊາດ, ການໂຫຼດຕົ້ນຕໍຂອງຄົນຢູ່ໃນສາມຈຸດ - heel, ພື້ນທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຫົວແລະພາຍໃຕ້ນິ້ວມືນ້ອຍໆ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍໃນເກີບ, ເກືອກເຂົ່າທີ່ນອນຢູ່ໃນອາກາດແລະປອນຂອງທ່ານທັງຫມົດກໍ່ຖືກຂັດແລ້ວສອງຈຸດ. ເກີບທີ່ມີຫົວແຄບແຄບ - ແລະຈຸດບົກພ່ອງແມ່ນຢູ່ຢ່າງດຽວ. ສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງໄດ້ປ່ຽນແປງ. ນິ້ວມືຊຶມເສົ້າບໍ່ສາມາດຢືນແລະເລີ່ມແຕກ.
ຕີນສູງ, ໂດຍສະເພາະໃນການປະສົມປະສານກັບພື້ນເຮືອນແຄບ, ເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງຂອງຕີນ. ອີງຕາມການ GOSTs Soviet, ເກີບທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແມ່ນຫນຶ່ງໃນບ່ອນທີ່ສູງຂອງ heel ໄດ້ບໍ່ເກີນສີ່ centimeters. ທຸກສິ່ງທີ່ສູງຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເກີນມູນຄ່າ. ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງສະກັດກັ້ນຕີນອີກດ້ວຍ, ມັນຈະຊ່ວຍປະຕິບັດໄດ້. ລາວເລີ່ມຕົ້ນງໍ, ຮ່ວມກັນກາຍເປັນອັກເສບ, ມີຮູບຮ່າງປ່ຽນແປງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ເຄີຍກັບຄືນໄປບ່ອນສະຖານທີ່ປົກກະຕິ. ສະຖານະການສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍການຜ່າຕັດ. ໃນໄລຍະເວລາ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮູບປອກໂລຫະຂອງນິ້ວມືທີສອງແລະທີສາມປາກົດຂື້ນ - ພວກມັນຂະຫຍາຍອອກໄປໃນຕອນທ້າຍ, ການຜົ້ງເອວຈະລຸ່ມແລະກາຍເປັນອັກເສບ.
ບັນຫາພາຍໃນທີ່ຮ້າຍແຮງຍັງເກີດຂຶ້ນ. ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງສູນກາງຂອງກາວິທັດເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ, stagnation ຂອງເລືອດໃນອະໄວຍະວະທ້ອງ (ໃນທີ່ສຸດສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນຫມັນ). ເວົ້າກ່ຽວກັບ natoptyshes, calluses ແລະສິ່ງເລັກນ້ອຍອື່ນໆຕໍ່ພື້ນຖານນີ້ແມ່ນເຖິງແມ່ນວ່າງຸ່ມງ່າມເລັກນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະບໍ່ລືມວ່າຮ່າງກາຍທັງຫມົດແມ່ນຖືກວາງໄວ້ເທິງຕີນ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ປັ້ນເລັບບໍ່ພຽງແຕ່ກວມເອົາທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຈຸດສະຫນັບສະຫນູນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຈຸດສໍາຄັນຂອງການຮັກສາ - ການສະທ້ອນຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນຫນຶ່ງຫຼືອີກ. ພື້ນທີ່ຢູ່ເທິງຕີນຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຍອດຮໍໂມນ. ເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ? ກວດເບິ່ງ - ບາງທີມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບເກີບງາມ, ແຕ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍ.
ພວກເຮົາເລືອກ
ການເລືອກລະຫວ່າງຄວາມງາມ, ຄົນອັບເດດ: ແລະສະດວກສະບາຍແມ່ນສະເຫມີໄປເຈັບປວດ. ການປະນີປະນອມບໍ່ແມ່ນຢູ່ສະເຫມີ. ທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈະລົບນິ້ວມືຂອງທ່ານ (ຕີນ) ໃນເລືອດ. ຫນ້າເສຍດາຍ, ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນຄົນອັບເດດ:. ດີ, ບາງຄັ້ງກໍ່ປະຫຍັດ.
ໃນເຄື່ອງມືການທໍລະມານ, ການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ປ່ຽນແປງເກີບ:
- ສູງ heel;
ເກີນແຄບແຄບ;
- ຄວາມສູງທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມຂອງທາງຫລັງ;
- ສາຍສາຍບາງໆ;
- ວັດສະດຸກໍ່ສ້າງ.
ຄົນອັບເດດ: ແມ່ນສ້າງໂດຍຜູ້ຊາຍ, ແລະເພື່ອເບິ່ງແມ່ຍິງທີ່ສວຍງາມ - ຄວາມປາຖະຫນາທໍາມະຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງຈື່ຈໍາວ່າ heel ສູງກວ່າ six centimeters ສໍາລັບການຍ່າງບໍ່ແມ່ນໃນຫຼັກການຈຸດປະສົງ. ໃນນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສາມາດທີ່ຈະສວຍງາມອອກຈາກລົດ, ເຂົ້າເກົ້າອີ້ແລະນັ່ງສະດວກສະບາຍເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນຂາທີ່ສົມບູນແບບ. ຢູ່ທີ່ສູງເກີນໄປຢຸດເຊືອກທີ່ພະຍາຍາມຫຼີ້ນລົງໃສ່ເກີບ, ຕາມພູເຂົາ. ຖ້າຕີນຖືກແຄບ, ນິ້ວມືຈະຖືກກົດ. ຖ້າຫາກວ່າຫູຫນວກທີ່ຖືກຕັດອອກຢູ່ເທິງຕີນ, ມືຖືຈະຖືກຂັບອອກໄປໃນຂຸມນີ້, ແລະຢູ່ຈຸດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ - ຢູ່ໃນລະດັບຂອງການຮ່ວມ - ຜິວຫນັງແມ່ນແນ່ນອນຈະຖືກລຶບໄປຫາເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງຍືດຂາຂອງທ່ານຢ່າງຫນັກແຫນ້ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານບໍ່ຂັດຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍຕີນນິ້ວມືຂອງທ່ານ: ຂາຂອງທ່ານຈະມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າເກີນໄປຕາມປົກກະຕິແລະການສ້ຽນຈະປາກົດຢູ່ບ່ອນບ່ອນທີ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຕິດຕໍ່ກັບຜິວຫນັງຂອງເກີບ. ສິ່ງທີ່ເລືອກ? ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນແຂນທີ່ຖືກປິດລົງ.
ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າຂອບໃຈກັບຜູ້ອອກແບບທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນລະດູຮ້ອນທີ່ຜ່ານມາໃນເວລານີ້: ຄວາມສູງຂອງພວກມັນແມ່ນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍຈາກຄວາມຫນາຂອງ sole ແລະຄວາມຈິງກໍ່ຄື 4-5 ຊັງຕີແມັດທີ່ເຫມາະສົມກັບເກີບປະຈໍາວັນ.
ແຕ່ໃນປີນີ້, ນັກອອກແບບທີ່ພະຍາຍາມສະເຫນີເກີບ "ເກີບ" ໃສ່ຕີນຈໍານວນຫລາຍໆສາຍ. ພວກເຮົາເຕືອນ: ສາຍແຮນຕ່ໍາ, ອັນຕະລາຍຂອງການເຊັດຕີນຂອງທ່ານໄປສູ່ເລືອດ! "ສາຍສາຍແຄບແມ່ນຖືກປະຕິເສດໂດຍກົງກັບແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂຣກໄຂມັນແລະບໍ່ສະບາຍ: ສາຍຈະແຕກອອກໄປຂ້າງຫລັງຂອງຕີນ. ນີ້ຄວນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມກັບເສັ້ນເລືອດແຕກຕ່າງກັນ, thrombophlebitis." ຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນກໍລະນີຂອງທ່ານ, ໃຫ້ສາຍສາຍແລະໂບບ, ທ່ານຈະດີກັບເກີບເບົາທີ່ມີຕາຫນ່າງ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນລະດູຮ້ອນນີ້.
ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າເກີບທີ່ເປີດໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄວນໄດ້ຮັບການຜະລິດຈາກເນື້ອເຍື່ອອ່ອນທໍາມະຊາດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການຂີ້ເຫຍື້ອ. ໃນເກີບຫນັງສັງເຄາະ, ຜິວຫນັງບໍ່ຫາຍໃຈ, ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ເກີດຂື້ນພາຍໃຕ້ເສັ້ນດ້າຍຂອງວັດສະດຸ, ແລະການຂັດໃນການປະສົມປະສານກັບຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ!
ເອົາໃຈໃສ່ວ່າ "ທໍາມະຊາດ" ແລະ "ອ່ອນ" - ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄໍາເວົ້າ! ເກີບ Denim ສາມາດເຊັດນິ້ວມືຂອງທ່ານໃນເລືອດຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາຖືກລວມກັບເພັດເຂັ້ມແຂງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ rough ...
ແລະອີກຫນຶ່ງປາຍ: ຄວາມສູງຂອງຫລັງຂອງເກີບຄວນຈະກົງກັບຄວາມສູງຂອງ heel ໄດ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ calluses ແມ່ນ inevitable.
Hot Five
ຜູ້ຜະລິດເກີບແລະຫມໍປົວແຂ້ວໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີໃນຫນຶ່ງ: ສໍາລັບແຕ່ລະລະດູ, ທ່ານຕ້ອງມີເກີບຫ້າຢ່າງຫນ້ອຍແລະທ່ານບໍ່ຄວນຍ່າງໃນຄູ່ດຽວກັນສໍາລັບສອງມື້ຕໍ່ມື້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ heels ສູງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ກະດູກຂອງຕີນຂອງຕົນໄດ້ຖືກ deformed, ແລະນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ unpleasant.
ຈາກຈຸດປະສົງຂອງຮ່າງກາຍ, ຮູບແບບຕ່າງໆຂອງເກີບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ແຈກຢາຍການໂຫຼດ: ເກີບສູງ heeled ການໂຫຼດ forefoot, ຜູ້ທີ່ສຸດເວທີແຂງຫຼື wedge ແມ່ນບັງຄັບໃຫ້ເຮັດວຽກຫນັກຢູ່ຕີນ, ແລະເກີບ ballet ແປ - ດ້ານຫລັງຂອງຕີນ. ປົກກະຕິປ່ຽນແປງການໂຫຼດນີ້, ພວກເຮົາແຜ່ກະຈາຍມັນຢ່າງດຽວກັນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼີກເວັ້ນການຜິດປົກກະຕິຂອງສ່ວນໃດຫນຶ່ງຂອງຕີນ.
ຜູ້ຜະລິດເກີບພິຈາລະນາວ່າເກີບຈໍາເປັນຕ້ອງພັກຜ່ອນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຮົາຊຸ່ມຊື້ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາກົດໃສ່ພວກເຂົາດ້ວຍເກີບຂອງພວກເຮົາທັງຫມົດ - ເກີບແລະເກີບທີ່ຮັກແພງຄວນຈະໃຫ້ເວລາເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະແຫ້ງແລະຖືກຈັດການ.
ສິ່ງທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນເກີບຮ້ອນຂອງທ່ານ "ຫ້າ"? ຈົ່ງຮູ້, ເກີບສຸດ stud ສາມາດເປັນຄັ້ງທີ VI! Ballet flats. ເລືອກເອົາແບບທີ່ມີຢ່າງຫນ້ອຍເກີບຫນ້ອຍ, ເປັນ sole sole ແປກເປັນເກືອບເປັນອັນຕະລາຍເປັນ heel ສູງ. ໃນນັ້ນ, ຄຸນລັກສະນະຂອງ "ພາກຮຽນ spring" ຂອງຕີນບໍ່ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງເຕັມສ່ວນ. Sandals on a wedge ພວກເຂົາໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະຍົກ "ຕີນ", ແຕ່ຍົກເວັ້ນການ sagging ຂອງສ່ວນກາງຂອງຕີນ, ການແຈກຢາຍນ້ໍາທັງຫມົດ sole. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນນີ້ພວກເຂົາຍັງຄົງໃສ່ເສື້ອຜ້າ espandrilla - ເກີບຜ້າຝ້າຍຂອງນັກເຕັ້ນແອສປາໂຍນຢູ່ໃນເຊືອກເຊືອກ.
ເກີບ. ຄວາມຕ້ອງການແມ່ນສໍາລັບເຊືອກປິດ. ຂີ້ຝຸ່ນແລະດິນຊາຍບໍ່ຂັດຂວາງ, ນິ້ວມືຈະບໍ່ເຊັດເປື້ອນ. ຖ້າບໍ່ມີສິ່ງຫຍໍ້ທໍ້, ໃຫ້ເຊືອກແກ້ສາຍ. ຕີນບໍ່ເກີນຫ້າຊັງຕີແມັດ, ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນໄປແລະບໍ່ "ມ້າ". Sandals ພຽງແຕ່ແລະສາຍ - ທີ່ເປັນການອອກແບບທັງຫມົດ, ແບບຄົນອັບເດດ: Super ໃນລະດູການນີ້. ສາຍໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກກວ້າງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແຕະຜິວຫນັງ. Sabo ເກີບໄມ້ຝຣັ່ງກັບຄືນສູ່ພວກເຮົາຫລາຍໆພັນປີຕໍ່ມາພາຍໃຕ້ຮູບແບບຂອງເກີບທີ່ສະຫງ່າງາມດ້ວຍເຄິ່ງປິດແລະບໍ່ມີສິ່ງຫຍໍ້ທໍ້, ແລະບໍ່ດົນມານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງເກີບ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫາດຊາຍທີ່ສຸດ. (Crocs) ໄດ້ຮັກສາຄວາມຮັກຂອງໂລກທັງຫມົດເພື່ອຄວາມສະອາດດ້ານນິເວດ, ຄວາມອ່ອນນຸ່ມ, ຄວາມສະຫວ່າງ (ເຖິງ 200 g). ຫຼາຍຄົນໃນບັນດາດວງດາວໄດ້ສະຫວ່າງລົງໃນການພັກຜ່ອນໃນເກີບເບົາງ່າຍໆນີ້. ຜ້າ Flip-flops ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ: ແຜ່ນຜ້າບໍ່ໄດ້ກວມເອົາຕີນຢ່າງແຫນ້ນຫນາ, ບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂຕີນ, ດັ່ງນັ້ນສໍາລັບການຍ່າງທາງໄລຍະຍາວພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ປັບແລະເຫມາະສົມພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຫາດຊາຍຫຼືໃນສະນ້ໍາ.
ແລະຍັງເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈົດຈໍາໃນເວລາທີ່ກິນຈາກເກີບໃຫມ່ຂອງຮ້ານ: ທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເອົາເກີບຂອງທ່ານໄປ. ເສັ້ນເລືອດແຕກຕ່າງກັນ, ອາການໃຄ່ບວມ, ເຕົ້ານົມ, ໂງ່ - ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມດຶງດູດໃຈຫຼາຍກວ່າເກົ່າບໍ?