ໄກ່ໄກ່ໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາສູດງ່າຍດາຍແລະໄວສໍາລັບ fillet ໄກ່ມີນ້ໍາໃນສົ້ມແກມສີຄີມກັບຜັກບົ່ວແລະ dill. ສູດເຫລົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສ້າງຂື້ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼືຂີ້ຄ້ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມັກອາຫານເຮືອນ. ຂໍຂອບໃຈກັບຜັກບົ່ວແລະຄີມສົ້ມ, fillet ກາຍເປັນຫຼາຍ juicy, dill ຍັງເຮັດໃຫ້ອາຫານມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະກິ່ນຫອມ. ໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ໄກ່ໃນຫມາກຄີມສົ້ມແລະຜັກບົ່ວ, ຜັກສະຫຼັດຜັກຫຼືຜັກສໍາລັບຄູ່ສົມບູນແມ່ນດີເລີດ, ເພີ່ມຄີມສົ້ມຫນ້ອຍກວ່າແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ງ່າຍແລະມີລົດຊາດທີ່ມີ gravy.
ສ່ວນປະກອບ:- ໄກ່ໄກ່ 300 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ 1 ຊິ້ນ
- ຄີມ Sour 4 tbsp. l
- ຜັກສົດ 30 g
- ນ້ໍາມັນເບີ sunflower ນ້ໍາ sunflower 3 tbsp. l
- ເກືອ 1 ແຊ່ແຂໍງ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ສໍາລັບການກະກຽມ fillet ໄກ່ໃນສົ້ມແກມສີຄີມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: fillet ໄກ່, ຜັກບົ່ວ, dill, ຄີມສົ້ມ, ເກືອແລະນ້ໍາ sunflower ທີ່ຫລອມໂລຫະ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ໄກ່ຕັດຮູບຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍແລະເກືອ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ໃນເຕົາອົບທີ່ຮ້ອນທີ່ມີນ້ໍາມັນຜັກ, ຈືນໄກ່ໄກ່ຈົນກ່ວາສີນ້ໍາຕານທອງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວກັບໄກ່ໄກ່ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາອ່ອນໆ (3-5 ນາທີ).
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຄີມສົ້ມແລະສືບຕໍ່ fry ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍຂອງນາທີອື່ນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ເພີ່ມແກ້ມຟັກແລະ stirring ບາງຄັ້ງ, ສືບຕໍ່ fry ສໍາລັບ 3-5 ນາທີອື່ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດປັບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງ gravy ໄດ້. ຮັບໃຊ້ຢ່າງຮ້ອນ.