ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າ 70% ຂອງປະຊາຊົນແມ່ນນ້ໍາ, ແລະມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການ replenished constantly. ແຕ່ຮ່າງກາຍທີ່ຂະຫຍາຍຕົວ, ໃນກໍລະນີນີ້, ເດັກນ້ອຍ, ຕ້ອງການນ້ໍາໂດຍສະເພາະ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ມາດຕະຖານປະຈໍາວັນຂອງ 120-180 ມກຕໍ່ກິໂລນ້ໍາຫນັກ (ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ - ພຽງແຕ່ 20-45 ມລກ). ພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່, ເດັກເກີດໃຫມ່ຕ້ອງການຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງລິດຂອງນ້ໍາຕໍ່ມື້.
ນົມແມ່ - ແລະເຄື່ອງດື່ມແລະອາຫານ
ນົມແມ່ແມ່ນນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນແລະທໍາອິດໃນຊີວິດຂອງທຸກໆຄົນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການດື່ມນ້ໍາຕົ້ມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເດັກນ້ອຍ, ຄໍາຖະແຫຼງຂອງ WHO ມີຂໍ້ກໍານົດທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຖິງສີ່ເດືອນບໍ່ມີເຄື່ອງດື່ມອື່ນ, ພຽງແຕ່ນົມແມ່ເທົ່ານັ້ນ. ນັກໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາຍັງບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມອື່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍຖ້າແມ່ມີນົມຢ່າງພຽງພໍ, ເພາະວ່າມີນ້ໍາ 2/3 ໃນມັນ, ຊຶ່ງທັງຫມົດທີ່ມີສ່ວນປະສົມທໍາມະຊາດທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເກັບມ້ຽນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ເດັກສາມາດໄດ້ຮັບຈໍານວນນ້ໍາທີ່ຈໍາເປັນຈາກນົມແມ່. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າອຸນຫະພູມໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນເດັກນ້ອຍ, ຫຼືສະພາບອາກາດຮ້ອນຫຼາຍ, ແຫ້ງແລ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມອື່ນ, ຊາ, ນ້ໍາ, compote. ແຕ່ທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປັບປຸງທັງຫມົດນີ້ດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມຫຼືຕາຕະລາງ. ນົມແມ່ສາມາດປູກດ້ວຍເຫັດ. ພຽງແຕ່ບໍ່ໃຊ້ນົມແບ້ຫຼືນົມງົວ, ເພາະວ່າພວກເຂົາມີອາການແພ້ຫຼາຍ, ແລະກະເພາະອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 4 ເດືອນກໍ່ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ນ້ໍາ delicious
ໃນເວລາທີ່ມັນໃຊ້ເວລາທີ່ຈະພະຍາຍາມດື່ມຈາກນ້ໍາ - ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາທີ່ຫຼົກ. ອັດຕາສ່ວນແມ່ນ 2/3. ມັນດີທີ່ສຸດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາຫມາກໂປມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດ plum, apricot, cherry, carrot. ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ແກ່ເດັກນ້ອຍຈາກ 4-5 ເດືອນເຖິງເຄິ່ງກ້ອນກາເຟ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນ "ນ້ໍາຫນັກ" ໃຫ້ 30 ml. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາປະສົມສາມາດເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ 8 ເດືອນ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍພາຍໃນຫນຶ່ງປີ, ກໍານົດຈໍານວນປະຈໍາວັນແມ່ນ 50-60 ມລກ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ນ້ໍາຈືດໆສົດໆ, ຫຼືນໍ້າຂອງເດັກພິເສດ. ຫຼັງຈາກອ່ານປ້າຍຊື່, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວ່ານ້ໍານີ້ເຫມາະສົມກັບລູກຂອງທ່ານ. ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອຈະບໍ່ເຫມາະກັບເດັກນ້ອຍຈົນເຖິງຫນຶ່ງປີນັບຕັ້ງແຕ່ພວກມັນມີເສັ້ນໃຍຜັກ. ຜົນປະໂຫຍດດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພ້າວ. ສໍາລັບເດັກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາສົ້ມ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີທາດແປ້ງຫນ້ອຍແລະເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຫ້ນ້ໍາ grape ກັບເດັກນ້ອຍ, ເຖິງ 3 ປີ.
ອັນຕະລາຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນປະໂຫຍດ
ນ້ໍາແຮ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍສາມາດປິ່ນປົວ, ຫ້ອງອາຫານແລະຮ້ານອາຫານ. ສອງຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບພະຍາດ, ພວກມັນບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານເສີມ. ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບນ້ໍາດື່ມ. ພຽງແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນແລະບໍ່ສາມາດຕົ້ມໄດ້, ເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ຕົ້ມບາງອົງປະກອບສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກ, ດັ່ງນັ້ນແກງປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຊາບໍ່ມີມູນຄ່າມັນ. ຢ່າສັບສົນກັບນ້ໍາທີ່ບໍລິສຸດທີ່ປົກກະຕິດ້ວຍຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານ. ທ່ານສາມາດຕົ້ມມັນແລະປຸງແຕ່ງມັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ຖ້າຈໍາເປັນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານໍ້າດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ການປິ່ນປົວນ້ໍາເລິກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄຫມ, ຕົວກອງແບບທໍາມະດາຢູ່ເຮືອນຈະບໍ່ເຮັດວຽກ.
ແລະສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບຊາ?
ຊາທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍຍັງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີ, ແຕ່ຍັງເປັນຢາທີ່ດີ. ຊາຫນຶ່ງສາມາດປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານໄດ້, ອີກອັນຫນຶ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້, ສ່ວນທີສາມຈະເຮັດໃຫ້ທ້ອງຂອງທ່ານສະຫງົບ. ຊາແຕ່ລະປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະສານສະກັດຈາກພືດສະຫມຸນໄພ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາ: ງາມຈໍານວນຊາທີ່ເຫມາະສົມກັບນ້ໍາ, ເຢັນແລະໃຫ້ເດັກ. ແຕ່ຍັງຊາບໍ່ສາມາດທົດແທນເຄື່ອງດື່ມທັງຫມົດ, ດັ່ງນັ້ນເດັກຄວນໃຫ້ແລະຊາ, ແລະນໍ້ານົມ, ແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້.
ຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມ
Preheat ເຄື່ອງດື່ມ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຖືກດູດຊຶມດີຂຶ້ນ.
້ໍານົມອື່ນໆທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມແມ່ຄວນໄດ້ຮັບຈາກບ່ວງກາເຟ, ບໍ່ແມ່ນມາຈາກຫົວນົມ.