ພະສົງ Zen-monk Thich Nyat Han ຫມັ້ນສັນຍາວ່າ: "ຊີວິດຈະເກີດຂື້ນໃນປັດຈຸບັນເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າພວກເຮົາສູນເສຍປັດຈຸບັນນີ້, ພວກເຮົາຈະສູນເສຍຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. " ນັກຈິດຕະສາດ Greg McKeon ເຫັນໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ກັບລາວ. ໃນຫນັງສືຂອງລາວ "Essentialism" (ຈາກ Latin essentia - essence), ລາວບອກວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າ "ມີຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ" ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງມີຄວາມຈໍາເປັນ.
"ສິ່ງສໍາຄັນໃນປັດຈຸບັນ": ວິທີການ Larry Gelwicks
Larry Gelwicks ເປັນຄູຝຶກສອນຂອງທີມງານ Highland Highschool rugby ສໍາລັບເວລາສາມສິບຫ້າປີ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ນັກຮຽນຂອງລາວໄດ້ຊະນະໃນ 350 ເກມ, ແລະສູນເສຍພຽງແຕ່ 9 ຄັ້ງ. ຄວາມລັບຂອງຄວາມສໍາເລັດອັນແຮງກ້າດັ່ງກ່າວແມ່ນຫຍັງ? Gelwix ໄດ້ສອນນັກຮຽນໃຫ້ດໍາລົງຊີວິດຢ່າງສົມບູນໃນປັດຈຸບັນແລະສຸມໃສ່ທັງຫມົດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຄັ້ງທີສອງນີ້, ແລະບໍ່ແມ່ນໃນເກມທີ່ກໍາລັງຈະມາເຖິງຫຼືໃນກອງປະຊຸມຝຶກອົບຮົມຕໍ່ໄປ.
ມັນບໍ່ສໍາຄັນກັບການແຂ່ງຂັນຫລືປະສົບການທີ່ຜ່ານມາຂອງສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນໃນຫນຶ່ງອາທິດ. ໃນຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວ, ບໍ່ມີການນໍາໃຊ້, ແລະ Larry ສະເຫມີເຂົ້າໃຈນີ້ຢ່າງສົມບູນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທີການນີ້ເຮັດໃຫ້ນັກຫຼິ້ນຄິດວ່າພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບເກມຂອງຕົນເອງ, ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບເກມຂອງຄູ່ແຂ່ງ. ນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປະຕິບັດການປະສານສົມທົບຂອງສະມາຊິກທີມງານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງສຸດໃນການມີສິດເທົ່າທຽມຂອງພວກເຂົາ.
Irrational Thoughts
ວິທີການທັງຫມົດນີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ກັບຊີວິດຂອງເຮົາໄດ້ແນວໃດ? ຈືຂໍ້ມູນການ, ເຖິງວ່າມັນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະປາກົດຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບຂອງຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວບໍ? ວັນທີຫຼັງຈາກມື້ເລື່ອນໄປໃນຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຫດການບໍ່ສະບາຍຈາກທີ່ຜ່ານມາ? ຫຼືບາງທີທ່ານກໍາລັງທໍລະມານຕົວທ່ານເອງ, ເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນບໍ? ສໍາລັບເວລາດົນນານທ່ານສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງແລະຢ່າພະຍາຍາມສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ?
ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານ, ຄືກັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ມັກຈະກຽມຄວາມພ້ອມສໍາລັບທຸລະກິດແລະກອງປະຊຸມໃນອະນາຄົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ. ພວກເຮົາຖືກເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມກົດດັນຢ່າງຊັດເຈນເພາະວ່າພວກເຮົາມັກຈະຈື່ຈໍາຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາຫຼືກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຍັງບໍ່ທັນເກີດຂຶ້ນ. ມັນຮູ້ສຶກແປກໆໃຫ້ພວກເຮົາ, ປົກປ້ອງເຮົາຈາກການສະແດງແລະມີຊີວິດຢູ່. ດັ່ງນັ້ນໃນປັດຈຸບັນ, ຖິ້ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອອກຈາກຫົວຂອງທ່ານ.
ຮຽນຮູ້ຈາກຊາວກີກໂບລານ
ກເຣັກວັດຖຸບູຮານທີ່ສະຫລາດທີ່ກໍານົດເວລາໂດຍສອງຊື່: chronos ແລະ kairos. ພຣະເຈົ້າ Chronos ເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາມີອາຍຸແລະສີເທົາ, ມີຊື່, ຊື່ຂອງລາວຫມາຍເຖິງໄລຍະເວລາ, ຄໍາສັ່ງ chronological. ແລະໃນມື້ນີ້, ພວກເຮົາຄິດວ່າເວລາໃນເສັ້ນເລືອດນີ້.
ຄວາມຫມາຍຂອງຄໍາວ່າ "kairos" ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະອະທິບາຍໃຫ້ຄົນທີ່ທັນສະໄຫມ. ນີ້ແມ່ນປັດຈຸບັນທີ່ແທ້ຈິງ, ປັດຈຸບັນມີຄວາມສຸກ. ຖ້າ chronos ແມ່ນປະລິມານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ kairos ແມ່ນມີຄຸນນະພາບ. ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມທັງຫມົດໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານຈະສາມາດຮູ້ສຶກ kairos. ພຽງແຕ່ປັດຈຸບັນນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງສິ່ງໃດໃນອະດີດແລະອະນາຄົດຈະບໍ່ດີກວ່າຖ້າທ່ານເລີ່ມກັງວົນກ່ຽວກັບມັນເລື້ອຍໆ. ພຽງແຕ່ໃນທີ່ນີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າ.
ຈາກຄໍາທໍາອິດ
ເມື່ອໃດ, ໃນຂະນະທີ່ຮັບປະທານອາຫານກັບພັນລະຍາຂອງລາວ, ນັກຈິດຕະສາດ Greg McKeon ຮູ້ສຶກ kairos. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ລາວອະທິບາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ: "ມັກໃນຄ່ໍາຄືນ, ພວກເຮົາກໍາລັງຖາມກັນກ່ຽວກັບເຫດການຕ່າງໆໃນຕອນເຊົ້າຫຼືການຮຽນການວາງແຜນໃນຕອນແລງທີ່ພວກເຮົາລືມທີ່ຈະມີອາຫານຄ່ໍາຮ່ວມກັນ. ທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ Anna ໄດ້ສະເຫນີການທົດລອງ: ຈຸດສຸມພຽງແຕ່ໃນປັດຈຸບັນປະຈຸບັນ. ຢ່າປະຕິເສດກັບດາວເຄາະໃນຕອນເຊົ້າ, ບໍ່ເຫັນດີນໍາຜູ້ທີ່ຈະເອົາເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄາລາເຕັນ, ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນສໍາລັບຄ່ໍາ.
ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຮົາຕ້ອງກິນຊ້າແລະຊ້າໆ, ແຊ່ນ້ໍາຢ່າງສົມບູນໃນປັດຈຸບັນ. ຂ້າພະເຈົ້າສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຄິດຂອງນາງ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ການກິນຄັ້ງທໍາອິດ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງລົມຫາຍໃຈຂອງຂ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າມັນໄດ້ຊ້າລົງ. ທັນທີທັນໃດມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້າພະເຈົ້າວ່າເວລາຕົວມັນກໍາລັງເຄື່ອນຍ້າຍຊ້າໆ. ປົກກະຕິແລ້ວຂ້ອຍຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຫນຶ່ງ, ແລະຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍແມ່ນຢູ່ໃນຫ້າຄົນອື່ນ, ແຕ່ປະຈຸບັນຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້.
ປະທັບໃຈນີ້ຍັງຄົງຢູ່ກັບຂ້ອຍໃນຕອນບ່າຍ, ເມື່ອຂ້ອຍສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງອີກ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ລົບກວນຄວາມຄິດຕ່າງໆ, ແລະຂ້ອຍສາມາດສຸມໃສ່ການເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍໄດ້ຫມົດ. ຂ້າພະເຈົ້າສະຫງົບແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບບັນຫາໃນປະຈຸບັນ. ແທນທີ່ຈະ, ຕາມປົກກະຕິ, ການແບ່ງປັນພະລັງງານທາງຈິດໃນຫຼາຍວຽກງານທີ່ແຂ່ງຂັນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແນະນໍາມັນໃຫ້ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນປັດຈຸບັນ. ມັນບໍ່ງ່າຍຕໍ່ການເຮັດວຽກ, ແຕ່ຂ້ອຍເລີ່ມມີຄວາມສຸກຈາກມັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຈິດໃຈກໍ່ດີສໍາລັບຈິດວິນຍານ. "
ວິທີການສຸມໃສ່ການຕົ້ນຕໍ
ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຖືກດຶງດູດພັນໆສິ່ງໃນເວລາດຽວກັນບໍ? ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊອກຫາໃນວາລະສານ, ອ່ານປື້ມ, ກະກຽມໂຄງການ, ຕອບອີເມລ໌ບໍ? ທຸກໆກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສູ້ກັນສໍາລັບຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ? ທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສັບສົນ, ຈົ່ງຢຸດພັກ. ເອົາລົມຫາຍໃຈລຶກໆ. ພະຍາຍາມຕັດສິນໃຈສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນປັດຈຸບັນນີ້, ແລະບໍ່ແມ່ນໃນອາທິດຫຼືສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ສໍາລັບການນີ້ຂຽນລົງໃນເຈ້ຍທຸກກໍລະນີ. ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນການທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃນປັດຈຸບັນ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາຍຊື່ກໍລະນີທີ່ທ່ານຄິດວ່າຈະຕ້ອງການພາຍຫຼັງ. ຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸໃນຕອນທ້າຍຂອງວັນ, ຂຽນຄວາມຄິດທັງຫມົດ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຊ່ວຍປະຢັດຫົວຂອງທ່ານຈາກການຄິດກ່ຽວກັບອະນາຄົດແລະຢຸດຢ້ານທີ່ຈະລືມບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ທ່ານມີສອງລາຍະການ, ໃນປັດຈຸບັນໃນແຕ່ລະຂອງພວກເຂົາເນັ້ນຫນັກໃສ່ກໍລະນີບູລິມະສິດ. ແລະປະຕິບັດທັນທີໃນບັນຊີທໍາອິດ, ປະຕິບັດຈຸດໂດຍຈຸດ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ຄິດພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດໃນປັດຈຸບັນ. ທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນແນວໃດວ່າທ່ານຈະຈັດການກັບວຽກງານທັງຫມົດເທື່ອລະກ້າວ, ໂດຍບໍ່ມີການກະແຈກກະຈາຍແລະບໍ່ກະທົບກະເທືອນຫຼາຍກວ່າ trifles.
Reloading
ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນ, ກັບຄືນມາໃນຕອນແລງຈາກການເຮັດວຽກ, ຮັກສາຄວາມຄິດຂອງພວກເຂົາໃນຫ້ອງການ, ສືບຕໍ່ຄິດກ່ຽວກັບໂຄງການຕ່າງໆແລະກັງວົນກ່ຽວກັບບັນຫາການເຮັດວຽກ. ບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ຢຸດພັກໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້. ປິດຕາຂອງທ່ານ, ຟັງການຫາຍໃຈເລິກແລະສະຫງົບຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມຈິນຕະນາການແນວໃດກັບການຫາຍໃຈແຕ່ລະຄົນທີ່ທ່ານປ່ອຍໃຫ້ວຽກງານ, ທັງຫມົດບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂແລະວຽກງານຫາຍໄປ. ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ແລະບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ເຮືອນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄອບຄົວຄວນຮັບເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານແລະການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເຕັມທີ່.
ພະຍາຍາມສັງເກດເຫັນປັດຈຸບັນຂອງ kairos, ຈື່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໄປຫາພວກເຂົາ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຕົວຂອງທ່ານໃນທຸກໆເວລາ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການແລະຜົນສໍາເລັດ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສຸກຫຼາຍ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ພຽງແຕ່ 3 ມື້ແມ່ນການສະເຫນີຈາກຜູ້ຈັດພິມ - ສ່ວນຫຼຸດ 50% ໃນປຶ້ມກ່ຽວກັບການພັດທະນາຕົນເອງ.
16, 17 ແລະ 18 ເດືອນມິຖຸນາ 2015 - ປື້ມເອເລັກໂຕຣນິກທັງຫມົດກ່ຽວກັບການພັດທະນາຕົນເອງຂອງເຮືອນມາ "Mann, Ivanov ແລະ Ferber" ສາມາດຊື້ໃນລາຄາເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນລະຫັດໂຄສະນາ NACHNI . ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບເວັບໄຊທ໌ຂອງເຮືອນເຜີຍແຜ່.
ພະສົງ Zen-monk Thich Nyat Han ຫມັ້ນສັນຍາວ່າ: "ຊີວິດຈະເກີດຂື້ນໃນປັດຈຸບັນເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າພວກເຮົາສູນເສຍປັດຈຸບັນນີ້, ພວກເຮົາຈະສູນເສຍຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. " ນັກຈິດຕະສາດ Greg McKeon ເຫັນໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ກັບລາວ. ໃນຫນັງສືຂອງລາວ "Essentialism" (ຈາກ Latin essentia - essence), ລາວບອກວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າ "ມີຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ" ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງມີຄວາມຈໍາເປັນ.
"ສິ່ງສໍາຄັນໃນປັດຈຸບັນ": ວິທີການ Larry Gelwicks
Larry Gelwicks ເປັນຄູຝຶກສອນຂອງທີມງານ Highland Highschool rugby ສໍາລັບເວລາສາມສິບຫ້າປີ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ນັກຮຽນຂອງລາວໄດ້ຊະນະໃນ 350 ເກມ, ແລະສູນເສຍພຽງແຕ່ 9 ຄັ້ງ. ຄວາມລັບຂອງຄວາມສໍາເລັດອັນແຮງກ້າດັ່ງກ່າວແມ່ນຫຍັງ? Gelwix ໄດ້ສອນນັກຮຽນໃຫ້ດໍາລົງຊີວິດຢ່າງສົມບູນໃນປັດຈຸບັນແລະສຸມໃສ່ທັງຫມົດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຄັ້ງທີສອງນີ້, ແລະບໍ່ແມ່ນໃນເກມທີ່ກໍາລັງຈະມາເຖິງຫຼືໃນກອງປະຊຸມຝຶກອົບຮົມຕໍ່ໄປ.
ມັນບໍ່ສໍາຄັນກັບການແຂ່ງຂັນຫລືປະສົບການທີ່ຜ່ານມາຂອງສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນໃນຫນຶ່ງອາທິດ. ໃນຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວ, ບໍ່ມີການນໍາໃຊ້, ແລະ Larry ສະເຫມີເຂົ້າໃຈນີ້ຢ່າງສົມບູນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທີການນີ້ເຮັດໃຫ້ນັກຫຼິ້ນຄິດວ່າພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບເກມຂອງຕົນເອງ, ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບເກມຂອງຄູ່ແຂ່ງ. ນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປະຕິບັດການປະສານສົມທົບຂອງສະມາຊິກທີມງານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງສຸດໃນການມີສິດເທົ່າທຽມຂອງພວກເຂົາ.
Irrational Thoughts
ວິທີການທັງຫມົດນີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ກັບຊີວິດຂອງເຮົາໄດ້ແນວໃດ? ຈືຂໍ້ມູນການ, ເຖິງວ່າມັນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະປາກົດຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບຂອງຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວບໍ? ວັນທີຫຼັງຈາກມື້ເລື່ອນໄປໃນຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຫດການບໍ່ສະບາຍຈາກທີ່ຜ່ານມາ? ຫຼືບາງທີທ່ານກໍາລັງທໍລະມານຕົວທ່ານເອງ, ເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນບໍ? ສໍາລັບເວລາດົນນານທ່ານສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງແລະຢ່າພະຍາຍາມສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ?
ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານ, ຄືກັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ມັກຈະກຽມຄວາມພ້ອມສໍາລັບທຸລະກິດແລະກອງປະຊຸມໃນອະນາຄົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ. ພວກເຮົາຖືກເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມກົດດັນຢ່າງຊັດເຈນເພາະວ່າພວກເຮົາມັກຈະຈື່ຈໍາຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາຫຼືກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຍັງບໍ່ທັນເກີດຂຶ້ນ. ມັນຮູ້ສຶກແປກໆໃຫ້ພວກເຮົາ, ປົກປ້ອງເຮົາຈາກການສະແດງແລະມີຊີວິດຢູ່. ດັ່ງນັ້ນໃນປັດຈຸບັນ, ຖິ້ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອອກຈາກຫົວຂອງທ່ານ.
ຮຽນຮູ້ຈາກຊາວກີກໂບລານ
ກເຣັກວັດຖຸບູຮານທີ່ສະຫລາດທີ່ກໍານົດເວລາໂດຍສອງຊື່: chronos ແລະ kairos. ພຣະເຈົ້າ Chronos ເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາມີອາຍຸແລະສີເທົາ, ມີຊື່, ຊື່ຂອງລາວຫມາຍເຖິງໄລຍະເວລາ, ຄໍາສັ່ງ chronological. ແລະໃນມື້ນີ້, ພວກເຮົາຄິດວ່າເວລາໃນເສັ້ນເລືອດນີ້.
ຄວາມຫມາຍຂອງຄໍາວ່າ "kairos" ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະອະທິບາຍໃຫ້ຄົນທີ່ທັນສະໄຫມ. ນີ້ແມ່ນປັດຈຸບັນທີ່ແທ້ຈິງ, ປັດຈຸບັນມີຄວາມສຸກ. ຖ້າ chronos ແມ່ນປະລິມານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ kairos ແມ່ນມີຄຸນນະພາບ. ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມທັງຫມົດໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານຈະສາມາດຮູ້ສຶກ kairos. ພຽງແຕ່ປັດຈຸບັນນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງສິ່ງໃດໃນອະດີດແລະອະນາຄົດຈະບໍ່ດີກວ່າຖ້າທ່ານເລີ່ມກັງວົນກ່ຽວກັບມັນເລື້ອຍໆ. ພຽງແຕ່ໃນທີ່ນີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າ.
ຈາກຄໍາທໍາອິດ
ເມື່ອໃດ, ໃນຂະນະທີ່ຮັບປະທານອາຫານກັບພັນລະຍາຂອງລາວ, ນັກຈິດຕະສາດ Greg McKeon ຮູ້ສຶກ kairos. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ລາວອະທິບາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ: "ມັກໃນຄ່ໍາຄືນ, ພວກເຮົາກໍາລັງຖາມກັນກ່ຽວກັບເຫດການຕ່າງໆໃນຕອນເຊົ້າຫຼືການຮຽນການວາງແຜນໃນຕອນແລງທີ່ພວກເຮົາລືມທີ່ຈະມີອາຫານຄ່ໍາຮ່ວມກັນ. ທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ Anna ໄດ້ສະເຫນີການທົດລອງ: ຈຸດສຸມພຽງແຕ່ໃນປັດຈຸບັນປະຈຸບັນ. ຢ່າປະຕິເສດກັບດາວເຄາະໃນຕອນເຊົ້າ, ບໍ່ເຫັນດີນໍາຜູ້ທີ່ຈະເອົາເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄາລາເຕັນ, ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນສໍາລັບຄ່ໍາ.
ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຮົາຕ້ອງກິນຊ້າແລະຊ້າໆ, ແຊ່ນ້ໍາຢ່າງສົມບູນໃນປັດຈຸບັນ. ຂ້າພະເຈົ້າສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຄິດຂອງນາງ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ການກິນຄັ້ງທໍາອິດ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງລົມຫາຍໃຈຂອງຂ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າມັນໄດ້ຊ້າລົງ. ທັນທີທັນໃດມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້າພະເຈົ້າວ່າເວລາຕົວມັນກໍາລັງເຄື່ອນຍ້າຍຊ້າໆ. ປົກກະຕິແລ້ວຂ້ອຍຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຫນຶ່ງ, ແລະຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍແມ່ນຢູ່ໃນຫ້າຄົນອື່ນ, ແຕ່ປະຈຸບັນຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້.
ປະທັບໃຈນີ້ຍັງຄົງຢູ່ກັບຂ້ອຍໃນຕອນບ່າຍ, ເມື່ອຂ້ອຍສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງອີກ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ລົບກວນຄວາມຄິດຕ່າງໆ, ແລະຂ້ອຍສາມາດສຸມໃສ່ການເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍໄດ້ຫມົດ. ຂ້າພະເຈົ້າສະຫງົບແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບບັນຫາໃນປະຈຸບັນ. ແທນທີ່ຈະ, ຕາມປົກກະຕິ, ການແບ່ງປັນພະລັງງານທາງຈິດໃນຫຼາຍວຽກງານທີ່ແຂ່ງຂັນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແນະນໍາມັນໃຫ້ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນປັດຈຸບັນ. ມັນບໍ່ງ່າຍຕໍ່ການເຮັດວຽກ, ແຕ່ຂ້ອຍເລີ່ມມີຄວາມສຸກຈາກມັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຈິດໃຈກໍ່ດີສໍາລັບຈິດວິນຍານ. "
ວິທີການສຸມໃສ່ການຕົ້ນຕໍ
ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຖືກດຶງດູດພັນໆສິ່ງໃນເວລາດຽວກັນບໍ? ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊອກຫາໃນວາລະສານ, ອ່ານປື້ມ, ກະກຽມໂຄງການ, ຕອບອີເມລ໌ບໍ? ທຸກໆກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສູ້ກັນສໍາລັບຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ? ທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສັບສົນ, ຈົ່ງຢຸດພັກ. ເອົາລົມຫາຍໃຈລຶກໆ. ພະຍາຍາມຕັດສິນໃຈສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນປັດຈຸບັນນີ້, ແລະບໍ່ແມ່ນໃນອາທິດຫຼືສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ສໍາລັບການນີ້ຂຽນລົງໃນເຈ້ຍທຸກກໍລະນີ. ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນການທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃນປັດຈຸບັນ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາຍຊື່ກໍລະນີທີ່ທ່ານຄິດວ່າຈະຕ້ອງການພາຍຫຼັງ. ຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸໃນຕອນທ້າຍຂອງວັນ, ຂຽນຄວາມຄິດທັງຫມົດ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຊ່ວຍປະຢັດຫົວຂອງທ່ານຈາກການຄິດກ່ຽວກັບອະນາຄົດແລະຢຸດຢ້ານທີ່ຈະລືມບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ທ່ານມີສອງລາຍະການ, ໃນປັດຈຸບັນໃນແຕ່ລະຂອງພວກເຂົາເນັ້ນຫນັກໃສ່ກໍລະນີບູລິມະສິດ. ແລະປະຕິບັດທັນທີໃນບັນຊີທໍາອິດ, ປະຕິບັດຈຸດໂດຍຈຸດ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ຄິດພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດໃນປັດຈຸບັນ. ທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນແນວໃດວ່າທ່ານຈະຈັດການກັບວຽກງານທັງຫມົດເທື່ອລະກ້າວ, ໂດຍບໍ່ມີການກະແຈກກະຈາຍແລະບໍ່ກະທົບກະເທືອນຫຼາຍກວ່າ trifles.
Reloading
ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນ, ກັບຄືນມາໃນຕອນແລງຈາກການເຮັດວຽກ, ຮັກສາຄວາມຄິດຂອງພວກເຂົາໃນຫ້ອງການ, ສືບຕໍ່ຄິດກ່ຽວກັບໂຄງການຕ່າງໆແລະກັງວົນກ່ຽວກັບບັນຫາການເຮັດວຽກ. ບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ຢຸດພັກໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້. ປິດຕາຂອງທ່ານ, ຟັງການຫາຍໃຈເລິກແລະສະຫງົບຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມຈິນຕະນາການແນວໃດກັບການຫາຍໃຈແຕ່ລະຄົນທີ່ທ່ານປ່ອຍໃຫ້ວຽກງານ, ທັງຫມົດບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂແລະວຽກງານຫາຍໄປ. ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ແລະບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ເຮືອນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄອບຄົວຄວນຮັບເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານແລະການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເຕັມທີ່.
ພະຍາຍາມສັງເກດເຫັນປັດຈຸບັນຂອງ kairos, ຈື່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໄປຫາພວກເຂົາ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຕົວຂອງທ່ານໃນທຸກໆເວລາ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການແລະຜົນສໍາເລັດ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສຸກຫຼາຍ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ພຽງແຕ່ 3 ມື້ແມ່ນການສະເຫນີຈາກຜູ້ຈັດພິມ - ສ່ວນຫຼຸດ 50% ໃນປຶ້ມກ່ຽວກັບການພັດທະນາຕົນເອງ.
16, 17 ແລະ 18 ເດືອນມິຖຸນາ 2015 - ປື້ມເອເລັກໂຕຣນິກທັງຫມົດກ່ຽວກັບການພັດທະນາຕົນເອງຂອງເຮືອນມາ "Mann, Ivanov ແລະ Ferber" ສາມາດຊື້ໃນລາຄາເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນລະຫັດໂຄສະນາ NACHNI . ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບເວັບໄຊທ໌ຂອງເຮືອນເຜີຍແຜ່.