ບົດຄວາມນີ້ອະທິບາຍເຖິງການເສີມອາຫານທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດມີເສັ້ນເລືອດແດງຫຼືຄວາມສັບສົນຂອງມັນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄໍາແນະນໍາທີ່ແນະນໍາໃນທີ່ນີ້, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄົນໃດເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ຢາໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການກິນອາຫານເສີມທີ່ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນພິເສດສໍາລັບພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນພິດຂອງຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າ, ບາງທີມັນບໍ່ສາມາດແລກປ່ຽນກັບພວກມັນໄດ້.
ແມ່ຍິງຖືພາຄວນຈື່ຈໍາວ່າພວກເຂົາຕ້ອງປຶກສາແພດຂອງພວກເຂົາກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມອາຫານເສີມອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເສີມໂພຊະນາການເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ
ພື້ນຖານ:
L-Carnitine
ຢາແນະນໍາໃຫ້: 50 ມລກ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຄວາມຄິດເຫັນ: ເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, stimulates ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ສົ່ງເສີມການຕັດຂອງອາຊິດໄຂມັນໃນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຍາວແລະທົດແທນອາຊິດໄຂມັນອາຊິດໄຂມັນທີ່ມີທາດແປ້ງ, ທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ມີການລະດົມໄຂມັນ.
ສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ:
ຜັກທຽມແລະ chlorophyll
ຄໍາແນະນໍາທີ່ແນະນໍາ: ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່.
ຄໍາເຫັນ: ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະສົ່ງເສີມການສ້າງຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນມັນໃນແບບຟອມທີ່ລະລາຍຫຼືໃນຢາເມັດ, ແລະກໍ່ຈະກະກຽມເຄື່ອງດື່ມສີຂຽວສະຫມຸນໄພສົດຊື່ນ.
Coenzyme Q10
ຢາແນະນໍາໃຫ້: 100 ມລກຕໍ່ມື້.
ຄໍາເຫັນ: ປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງແພຈຸລັງທີ່ມີອົກຊີເຈນ.
Lecithin in granules
ຢາທີ່ແນະນໍາ: 1 ບ່ວງກາເຟ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.
ຄວາມຄິດເຫັນ: splits ໄຂມັນ.
Lecithin ໃນແຄບຊູນ
ຄໍາແນະນໍາ: 2400 ມລກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.
Multienzyme complex
ຢາແນະນໍາ: ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບປ້າຍຊື່.
ຄໍາເຫັນ: ຊ່ວຍການຍ່ອຍອາຫານແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງທຸກໆເນື້ອໃນຂອງຮ່າງກາຍໂດຍອົກຊີເຈນ. ການຍອມຮັບມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນລະຫວ່າງອາຫານ.
ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B
ຢາທີ່ແນະນໍາ: 50-100 ມລກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຄໍາເຫັນ: ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຜົາຕົວຂອງໄຂມັນແລະ cholesterol. ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນການສັກຢາວິດີໂອ (ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານຫມໍ) ຫຼືຢາເມັດພາຍໃຕ້ລີ້ນ.
ວິຕາມິນ B1 (thiamin)
ຢາແນະນໍາໃຫ້: 50 ມລກຕໍ່ມື້.
ຄໍາເຫັນ: ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຫນ້າທີ່ຂອງສະຫມອງ.
ວິຕາມິນ B6 (pyridoxine)
ຢາແນະນໍາໃຫ້: 50 ມລກຕໍ່ມື້.
ຄວາມຄິດເຫັນ: ເປັນ diuretic ທໍາມະຊາດ, ປົກປ້ອງຫົວໃຈ.
ອາຊິດໂຟລິກ
ຄໍາແນະນໍາ: 400 ມລກຕໍ່ມື້.
ຄໍາເຫັນ: ຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງຕັ້ງຈຸລັງເລືອດແດງໃນການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນ.
ວິຕາມິນ C ທີ່ມີ bioflavonoids
ຄໍາແນະນໍາ: 5000-10000 ມລກຕໍ່ມື້ແບ່ງອອກເປັນຈໍານວນຫລາຍ.
ຄວາມຄິດເຫັນ: ປ້ອງກັນການທັກສະ.
ທີ່ສໍາຄັນ:
ແຄຊຽມ
ຢາທີ່ແນະນໍາ: 1500-2000 ມລກຕໍ່ມື້ໃນຫຼາຍຄັ້ງ
ຄໍາເຫັນ: ຈໍາເປັນສໍາລັບການປົກກະຕິຂອງເລືອດ. ໃຊ້ເວລາຫຼັງຈາກອາຫານແລະ vernal.
Magnesium
ຄໍາແນະນໍາ: 750-1000 ມລກຕໍ່ມື້ແບ່ງອອກເປັນຈໍານວນຫລາຍ.
ຄໍາເຫັນ: ເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ກິນຫຼັງອາຫານແລະກ່ອນນອນ.
Dimethylglycine (DMG) (DMG-125 de Douglas)
ຢາແນະນໍາໃຫ້: 50 ມລກ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຄໍາເຫັນ: ປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງແພຈຸລັງທີ່ມີອົກຊີເຈນ.
Multivitamin ແລະແຮ່ທາດສະລັບສັບຊ້ອນ
ຢາແນະນໍາ: ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບປ້າຍຊື່.
ຄວາມຄິດເຫັນ: ແຈກຢາຍທາດອາຫານທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປົກກະຕິ.
ວິຕາມິນ A
ຢາທີ່ແນະນໍາ: 50,000 IU ຕໍ່ມື້. ແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍກວ່າ 10 000 IU ຕໍ່ມື້.
ຄໍາເຫັນ: ສົ່ງເສີມການສະສົມຂອງກົດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ.
ວິຕາມິນອີ
ຢາແນະນໍາ: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 200 IU ແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານໃຫ້ 1000 IU ຕໍ່ມື້.
ຄໍາເຫັນ: ປ້ອງກັນການສ້າງຮາກຂອງຮາກຟຣີ. ເອົາຮູບແບບຂອງ emulsion ເປັນ.
ການເສີມໂພຊະນາການທີ່ແນະນໍາສໍາລັບໂຣກຂອງຂາເມື່ອຍແລະເສັ້ນເລືອດແດງ
ສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ:
Coenzyme Q10
ຢາແນະນໍາໃຫ້: 100 ມລກຕໍ່ມື້.
ຄໍາເຫັນ: ປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງແພຈຸລັງທີ່ມີອົກຊີເຈນແລະເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເສີມສ້າງຄວາມພູມຕ້ານທານ.
Dimethylglycine (DMG) (DMG-125 de Douglas)
ຢາທີ່ແນະນໍາ: ອີງຕາມການແຕ່ງຕັ້ງຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ຄໍາເຫັນ: ປັບປຸງການນໍາໃຊ້ຈຸລັງອົກຊີເຈນແລະເພີ່ມການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ.
ກົດໄຂມັນພື້ນຖານ
ຢາແນະນໍາ: ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບປ້າຍຊື່.
ຄວາມຄິດເຫັນ: stimulates ລະບົບພູມຕ້ານທານແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, neutralizes ຮາກຟຣີແລະເສີມສ້າງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່, ລວມທັງລະບົບ cardiovascular.
ວິຕາມິນ C
ຄໍາແນະນໍາ: 3000-6000 ມກຕໍ່ມື້
ຄວາມຄິດເຫັນ: ຫຼຸດຜ່ອນແນວໂນ້ມທີ່ຈະ thrombosis.
Complex of bioflavonoids
ຢາແນະນໍາໃຫ້: 100 ມລກຕໍ່ມື້.
ຄວາມຄິດເຫັນ: ການເລັ່ງການໄຫລວຽນຂອງເລືອດແລະປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງ.
Rutin
ຢາແນະນໍາໃຫ້: 50 ມລກ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ຄວາມຄິດເຫັນ: ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນເລືອດລຽບງ່າຍ.
ທີ່ສໍາຄັນ:
ວິຕາມິນອີ
ຢາແນະນໍາ: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 400 IU ແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນເຖິງ 1000 IU ຕໍ່ມື້.
ຄໍາເຫັນ: ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເຈັບປວດໃນຂາ.
Usefull:
ເບຍ Brewer ຂອງ
ຢາແນະນໍາ: ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບປ້າຍຊື່.
ຄໍາເຫັນ: ມີທາດໂປຼຕີນແລະວິຕາມິນ B ທີ່ຈໍາເປັນໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ.
Lecithin in granules
ຢາທີ່ແນະນໍາ: 1 ບ່ວງກາເຟ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ມີອາຫານ.
ຄໍາເຫັນ: ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
Lecithin ໃນແຄບຊູນ
ປະລິມານທີ່ແນະນໍາ: 1200 mg 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
Multivitamin mineral complex
ຢາແນະນໍາ: ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບປ້າຍຊື່.
ຄໍາເຫັນ: ຮັກສາຍອດຂອງສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ.
ວິຕາມິນ A
ປະລິມານແນະນໍາ: 10,000 IU ຕໍ່ມື້.
ຄໍາເຫັນ: ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ປ້ອງກັນຈຸລັງແລະຊ້າລົງເກົ່າ.
Complex of carotenoids ທໍາມະຊາດ
ຢາແນະນໍາ: ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບປ້າຍຊື່.
ຄໍາເຫັນ: ທາງເລືອກທີ່ດີກັບຢານີ້ແມ່ນ Ocanico de Solgar.
ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B
ຢາທີ່ແນະນໍາ: 50-100 ມລກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ພ້ອມອາຫານ.
ຄໍາເຫັນ: ຈໍາເປັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ.
ວິຕາມິນ B6 (pyridoxine)
ຢາແນະນໍາໃຫ້: 50 ມລກຕໍ່ມື້.
ຄວາມຄິດເຫັນ: ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນໃນການເຂົ້າໂຮງຮຽນ (ຊຶ່ງແມ່ນ, ພາຍໃຕ້ລີ້ນ).
Vitamin B12
ຢາທີ່ແນະນໍາ: 300-1000 ມລກຕໍ່ມື້.
ວິຕາມິນ D
ຄໍາແນະນໍາ: 1000 ມລຕໍ່ມື້ກ່ອນນອນ.
ຄວາມຄິດເຫັນ: ສະຫນັບສະຫນູນ cramping ໄດ້.
ແຄຊຽມ
ຄໍາແນະນໍາ: 1500 ມລກຕໍ່ມື້ກ່ອນນອນ
ຄໍາເຫັນ: ເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ.
Magnesium
ຄໍາແນະນໍາ: 750 ມລກຕໍ່ມື້ກ່ອນນອນ.
ຄໍາເຫັນ: ສົ່ງເສີມການ relaxation ຂອງ musculature ຂອງເຮືອແລະອະໄວຍະວະພາຍໃນ.
ສັງກະສີ
ຢາແນະນໍາໃຫ້: 80 ມລກຕໍ່ມື້.
ຄໍາເຫັນ: ສົ່ງເສີມການຮັກສາບາດແຜ.
ຈະດີ!