- Zucchini - 2 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ
- ຫມູໄກ່ - 700 ມິນລິລິດ
- ເມັດ - 10 ກຼາມ
- ຮາກຂອງ Celery - 300 ກຼາມ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ
- Sour Cream-200 Milliliter
- Curry - 2 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
ຜັກທຽມຜັກທຽມຜັກທຽມຜັກທຽມຜັກທຽມ Marrows, peel off (ຖ້າມັນຫນາ) ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ເອົານ້ໍາຊຸບຂະຫນາດໃຫຍ່ (ຕ່ໍາສຸດ 2 ລິດ), ເຮັດນໍ້າມັນລົງໃນມັນ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມກັບເຂົ້າຈີ່, ຈືນ 5 ຫາ 7 ນາທີຈົນກ່ວາທອງແລະມີກິ່ນຫອມ. ຕື່ມ zucchini ແລະ celery, fry ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບ 5-7 ນາທີ, stirring ຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງໃສ່ແຊ່, ເອົາໃສ່ກັບຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນອີກ 3-4 ນາທີຫຼັງຈາກຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາ saucepan ຈາກໄຟ, ເພີ່ມຄີມສົ້ມ, ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ຂຸດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ແກ່ສະພາບທີ່ເປັນແບບດຽວກັນ. ກັບຄືນແກງຄີມໃສ່ເຂົ້າຈີ່, ເພີ່ມແກງ, ເຮັດແກງແກງແລະເອົາມັນຈາກໄຟ. ໃຫ້ບໍລິການທີ່ດີທີ່ສຸດກັບ croutons ກະກຽມໃຫມ່.
ອາຫານ: 7-9