- Peas-400 Grams
- Bow-1 ຊິ້ນ
- Carrot - 4 ຊິ້ນ
- Celery - 3 ຊິ້ນ
- ຜັກຜັກທຽມ - 17 ລິດ
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ
- ໃບ Bay - 2 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາຊາ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- Honey-2 Art ບ່ວງ
- ເກືອແລະ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
1. ໃນທີ່ສຸດ, ເມື່ອເລືອກຣາວກັບແກະ, ໃຫ້ລະບຸວ່າຄວນຕາກແດດ. ບາງປະເພດຂອງຣາວກັບແກະຕ້ອງຕົ້ມກ່ອນ 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນປຸງອາຫານ, ບາງຄົນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແຊ່. ແຊ່ນ້ໍາຈືດ, ຖ້າຈໍາເປັນ. ໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ຟັກ celery, carrots, ຜັກທຽມ, parsley. ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຫຍາບເກີນໄປ. 2. ທໍາອິດລ້າງແກງໃນນ້ໍາເຢັນ. ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍໃຫຍ່ແລະແຕ່ງກິນໃນໄລຍະທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕໍ່າສໍາລັບ 40-50 ນາທີ. ແກງຈະກຽມພ້ອມໃນເວລາທີ່ຣາວກັບແກະແລະມັນມີຄວາມພ້ອມ. ໃນໄລຍະການປຸງແຕ່ງອາຫານ, stir ເທື່ອລະກ້າວ. ໃຫ້ແກງເຢັນລົງໃນເວລາ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນບໍລິສຸດທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ. 3. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ພະຍາຍາມແລະ, ຖ້າຕ້ອງການ, ເພີ່ມເກືອແລະ pepper ຫຼາຍ. ເພື່ອຮັບປະກັນແກງທີ່ມີຖົງຜັກຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝລັ່ງ
ອາຫານ: 4