- ຫມູໄກ່ (ຫລືຜັກ) - 1 ລິດ
- ມັນຕົ້ນ - 500-700 ກຼາມ
- Bow-1 ຊິ້ນ
- Carrot - 1 ຊິ້ນ
- ເນີຍແຂງປຸງແຕ່ງ - 3 ຊິ້ນ
- Butter-1 Art ບ່ວງຫນຶ່ງ
- pepper ສີຂາວ, ເກືອ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
1. ການກະກຽມແກງຂອງພວກເຮົາ, ທໍາອິດກະກຽມຜັກ. ພວກເຂົາຕ້ອງຖືກລ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດ. ມັນຕົ້ນ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມຕັດອອກເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ມັນເປັນໄປໄດ້ແລະຂະຫນາດນ້ອຍ, ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງ, ເພາະວ່າໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານພວກເຮົາຈະຂັດມັນ. 2. ປະຈຸບັນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຜັກຜັກເລັກຫນ້ອຍ. ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ບາງທີທ່ານອາດຈະມັກມັນເຊັ່ນກັນ? ຂ້າພະເຈົ້າຂີ້ໂມ້ເຊື້ອທີ່ມີນ້ໍາມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າແຜ່ຜັກບົ່ວແລະມັນເບີ. ທາງເທີງເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ, ແລະໃນເຕົາອົບ, ເຊິ່ງແມ່ນ heated ກັບ 200 ອົງສາ. Bake ຈົນກ່ວາ browned, ແລະບໍ່ຈົນກ່ວາແຕ່ງກິນ. ຜັກຂອງພວກເຮົາຍັງຈະຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງ. 3. ໃນຂະນະທີ່ຜັກສະຫຼັດໄດ້ຖືກອົບ, ຈອກນ້ໍາຕານ. ໃນເວລາທີ່ມັນຕົ້ມ, ເພີ່ມຜັກມີຢູ່. ແຕ່ງກິນນ້ໍາຕານຈົນກ່ວາມັນຕົ້ນແມ່ນຕົ້ມ. ໃນປັດຈຸບັນເຮັດໃຫ້ເນີຍແຂງໃນແກງ. ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ວາງໄວ້ທັງຫມົດ. ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍມີເວລາ, ຂ້າພະເຈົ້າ rub ສຸດ grater ໄດ້. 4. ໃຫ້ນ້ໍາແກງຂອງພວກເຮົາຮ້ອນແລະປຸງແຕ່ງພຽງເລັກນ້ອຍຈົນກ່ວາຝັກຫອມຈະລະລາຍ. ຖ້າຫາກວ່າເນີຍແຂງບໍ່ຫຼົ່ນລົງໃນຕອນທ້າຍ, ຢ່າກັງວົນ. ແກງຂອງພວກເຮົາຈະຖືກຜະສົມກັນໃນເຄື່ອງປັ່ນ. 5. ແກງຂອງພວກເຮົາແມ່ນກຽມພ້ອມ. ມີຄວາມສຸກ. ຢ່າລືມແຕ່ງກິນ croutons ສໍາລັບແກງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃສ່ຊີ້ນໄກ່ໃສ່ແຜ່ນເຫຼັກ, ເພາະວ່າມັນຖືກປ່ອຍອອກມາຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງຊີ້ນ. ແຕ່ເຊື່ອຂ້ອຍ, ແລະບໍ່ມີຊີ້ນແກງນີ້ແມ່ນມີລົດຊາດຫຼາຍ.
ອາຫານ: 3-4