- swordfish without skin-450 grams
- salmon-450 grams
- ຫມາກເລັ່ນ cherry - 24 ຕ່ອນ
- basil ສົດ - 1 ແກ້ວ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1/2 ຖ້ວຍ
- ຜັກທຽມຜັກທຽມ - 1 ຊິ້ນ
- ເກືອແລະ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ກັບອຸນຫະພູມສູງ. ຕັດ swordfish ແລະ salmon ເຂົ້າໄປໃນ 24 ຕ່ອນ (ປະມານ 3.5 ຊຕມ), ໃສ່ 8 skewers, ຈັບປາກັບຫມາກເລັ່ນ cherry. ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ປະສົມນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະຜັກທຽມຈົນກວ່າມັນຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮຸ້ນ homogeneous. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ແບ່ງປະສົມໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຈູດຫມາກເຜັດຈືດໆກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງປະສົມປະສານກັບ basil, ລະດູທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ຈູດຫມາກເຜັດຊາຂີ້ເຜີ້ງໃນເວລາປະມານ 6 ຫາ 10 ນາທີ, ປ່ຽນເວລາຜ່ານໄປ. ຈູດຫມາກເຜັດທີ່ມີສ່ວນປະສົມທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງ basil. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.
ອາຫານ: 4