ຄີມ - ເຄື່ອງເທດທັງຫມົດທີ່ມັກ, ເປັນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງເທດທີ່ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບຂ້າງເທິງ ... ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່ານັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ມັນແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າເຄື່ອງເທດເປັນວິທີການເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ, kefir ທີ່ມີໄຄຕົ້ນມັກຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີ. ການກະຕຸ້ນເຕືອນນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າເປັນຜົນສໍາເລັດເຖິງແມ່ນວ່ານັກໂພຊະນາການ. Kefir ມີໄຄ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ, ປະສິດທິຜົນຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການອີ່ມຕົວໃນໄລຍະຍາວ.
ສູດສໍາລັບການເຮັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຜັດນໍ້າມັນແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ: ໃນຫນຶ່ງແກ້ວຂອງໄຂມັນຕ່ໍາໄຂມັນຕື່ມອີກ 2 ບ່ວງກາເຟ, ສອງບ່ວງກາເຟ, ດິນປາຍຂອງຜັກ - ຫມາກພິກແດງທີ່ເຜົາໄຫມ້. Vua-la - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນກຽມພ້ອມ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມສູດ. ຖ້າເຄື່ອງດື່ມນີ້ແຫຼມເກີນໄປສໍາລັບກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນ pepper ໄດ້.
ເຄື່ອງດື່ມນີ້ໄດ້ຖືກບໍລິໂພກສອງເທື່ອຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ຊົ່ວໂມງສໍາລັບມື້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນຫຼືເປັນເວລາປະຈໍາວັນ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງນີ້ແມ່ນຄິດເຖິງລາຍລະອຽດສຸດທ້າຍ. ການເຜົາໄຫມ້ຂອງເມັດເລືອດຂອດປົກປ້ອງ kefir. ແລະການຍ່ອຍອາຫານແມ່ນຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຂອງເຄື່ອງເທດ, ການຊ່ວຍເຫຼືອການແບ່ງປັນເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນສະສົມ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ສໍາລັບການເຜົາຜານຝຸ່ນໄຂມັນທີ່ດີກວ່າອະນາໄມຂອງຮ່າງກາຍເກີນ. ແລະອີກຫນຶ່ງໃນການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຜັດຮ້ອນນີ້: ອາຫານຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຮຸນແຮງ. ມັນຈະພຽງພໍທີ່ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສ່ວນ, ບໍ່ແມ່ນການໃຊ້ແປ້ງແປ້ງແລະໄຂມັນ.
ຖ້າຫາກວ່າກ່ຽວກັບ kefir, ເປັນຜະລິດຕະພັນ້ໍານົມສົ້ມທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບທຸກໆຄົນ, ພວກເຮົາຕ້ອງການລະອຽດກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໄຄມອນ. ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "potion ສຸຂະພາບ". ກະປ໋ອງທີ່ມີປະໂຫຍດສູງທີ່ສຸດນີ້ມີກິ່ນຫອມ, ມີກິ່ນຫອມ, ມີແນ່ນອນທີ່ຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງແມ່ບ້ານຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນແມ່ນ invariable ໃນການກະກຽມຂອງຖ້ວຍຕ່າງໆໄດ້. ດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະກ່າວເຖິງໄຄມອນກັບເຄື່ອງເທດທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ, ນັກໂພຊະນາການແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປຸງແຕ່ງອາຫານເອີ້ນສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ການດູດຊືມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນເພຍຂອງຄວາມອຶດຫິວ, ໄຄຫນອນໃນຂະນະດຽວກັນເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານ້ໍາຕານ, neutralizes ຜົນກະທົບຂອງ microflora ພະຍາດຂອງລໍາໄສ້, ລົບສານພິດທີ່ສົມບູນແລະສານພິດຈາກຮ່າງກາຍ. ແນ່ນອນ, ນີ້ແມ່ນຢາ antioxidant ທີ່ມີອໍານາດ. ໄຄຕົ້ນຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການແພ້ແລະຫຼຸດລົງ cholesterol. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ກິນ kefir ກັບໄຄມອນ, - ໃນເວລາດຽວກັນທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາສໍາລັບເວລາທີ່ໃຊ້ງານສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ແພດ, ນັກໂພຊະນາການເວົ້າວ່າຄັອກເທນນີ້ມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະໃນຕອນແລງ, ເຖິງແມ່ນວ່າສູດສ່ວນໃຫຍ່ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີໄຂມັນໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງກະເພາະອາຫານ. ພວກເຮົາຄິດວ່າໂດຍການທົດລອງ, ທ່ານຈະເຫັນຕົວເອງເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມ. ພວກເຂົາມີອາຫານຫວ່າງທີ່ດີລະຫວ່າງອາຫານ. ນີ້ແມ່ນຊັດເຈນຫຼາຍກ່ວາໂກເລດ, ຫຼື sandwiches.
ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງປີສໍາລັບການນໍາໃຊ້ມັນແມ່ນຮ້ອນຮ້ອນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ kefir ກັບໄຄນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນເຢັນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ພວກເຮົາຕ້ອງການເວົ້າວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຜັດຮ້ອນນີ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ລາຄາແພງທີ່ສຸດທີ່ສັນຍາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດຊອກຫາວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະງ່າຍດາຍສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.