ບໍ່ດົນມານີ້, ຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ໃກ້ຊິດໄດ້ບອກເລື່ອງທີ່ບໍ່ດີ. ສາມປີກ່ອນນາງໄດ້ນໍາເພື່ອນຂອງນາງເຮັດວຽກ. ນາງບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄອມພີວເຕີ. ແລະຕໍ່ມາຕໍ່ມາ, ພີ່ນ້ອງຮູ້ວ່າໂງ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງ. ແຟນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນສ້າງຕັ້ງທີມງານທັງຫມົດຕໍ່ຕ້ານນາງ. ຂໍ້ຂັດແຍ່ງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ນາງບໍ່ເຄີຍມີສະຖານະການດັ່ງກ່າວໃນວຽກອື່ນໆ, ແລະນາງບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ. ບໍ່ມີໃຜຢູ່ຫລັງຫລັງຈາກການນິນທາ, ບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະກັງວົນທີ່ຈະເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້, ແຕ່ລາວບໍ່ຢາກອອກຈາກວຽກນີ້. ບັນຫາອີກປະການຫນຶ່ງ: ນາງເປັນບຸກຄົນທີ່ມີໃຈດີແລະມີຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ. ບາງທີນັ້ນກໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າລາວບໍ່ສາມາດຢືນຢັນຕົນເອງໄດ້. ເຫັນດີ, ສະຖານະການນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສະເພາະ (ໂດຍສະເພາະໃນທີມງານຂອງແມ່ຍິງ). ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບການພົວພັນໃນທີມແລະວິທີການປະຕິບັດໂດຍທົ່ວໄປ, ດັ່ງນັ້ນໃນອະນາຄົດບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ? ມັນສະແດງອອກວ່າການແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມຂັດແຍ່ງໃນການເຮັດວຽກແມ່ນວິທະຍາສາດທັງຫມົດ.
ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ເດັກຍິງທຸກໆຄົນປະເຊີນກັບບັນຫາ, ວຽກງານແລະສະຖານະການທີ່ທ້າທາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂອບຂອງຄວາມປອດໄພທີ່ພວກເຮົາໄດ້ມາຮ່ວມກັນກັບ. ປະສົບການຊີວິດ, ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາເອົາຊະນະອຸປະສັກທັງຫມົດ. ພວກເຮົາຄິດວ່າ, ສະຖານະການ, ພວກເຮົາຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ: ພວກເຮົາປຶກສາກັບຜູ້ເຖົ້າແກ່, ພວກເຮົາແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ອອກເດີນທາງໃນກອງປະຊຸມ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ພວກເຮົາຮັບຮູ້ຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງພວກເຮົາໃນກໍລະນີນີ້ແລະລືມມັນ, ເພາະວ່າໂດຍແລະຂະຫນາດໃຫຍ່ນີ້ບໍ່ສໍາຄັນ. ແຕ່ໃນຂະບວນການສະສົມຂອງສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ໂດຍສະເພາະໃນຂອບເຂດສັງຄົມທີ່ສໍາຄັນ, ຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາຕໍ່ຕ້ານແລະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ, ເຖິງວ່າຈະມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຢູ່ບ່ອນໃດທີ່ຫາຍໄປ. ນາງຖືກທົດແທນໂດຍຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫວັງແລະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນໃຈຂອງຄົນອື່ນ. ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄືກັບທະເລໃນພາຍຸລົມ, ພ້ອມທີ່ຈະກືນພວກເຮົາໃນຄວາມພະຍາຍາມທໍາອິດທີ່ຈະອອກຈາກຝັນຮ້າຍນີ້ແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ.
ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບພີ່ນ້ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ເລື່ອງຂອງນາງໄດ້ຖືກເຈາະດ້ວຍຄວາມເສີຍໃຈແລະຮ້ອງໄຫ້ເພື່ອຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຂໍ້ເທັດຈິງຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສຸດເຊິ່ງມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຟື້ນຟູສະຖານະການແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ສົມເຫດສົມຜົນບາງຢ່າງ. ແລະມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ຄໍາແນະນໍາທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສະຖານະການໃນຫ້ອງການ, ດັ່ງທີ່ອະທິບາຍໂດຍເຮໂຣຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການພົວພັນດຽວກັນ: ນາງຮັກລາວ, ແລະລາວບໍ່ມັກນາງ. ດ້ວຍຜົນສະທ້ອນທີ່ເກີດຂື້ນທັງຫມົດ: ຄວາມສັບສົນສໍາລັບຈຸດປະສົງ, ຄວາມທໍລະມານຂອງຄວາມສົງໃສ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຟື້ນຟູຄວາມຍຸດຕິທໍາ.
ຖ້າຄວາມສໍາພັນທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານ (ກັບຫົວຫນ້າ, ກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ) ເລີ່ມຕົ້ນຄ້າຍຄືກັບເລື່ອງຂອງຄວາມຮັກ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສໍາຄັນກວ່າຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງວຽກງານ, ສະຖານທີ່ຂອງທ່ານຢູ່ໃນບໍລິສັດແລະເຈົ້າຫນ້າທີ່, ແລ້ວມັນກໍ່ເປັນເວລາທີ່ຈະຄິດ. ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂະຫນາດນ້ອຍ: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສະຫງົບລົງແລະສະຫງົບອາລົມຂອງທ່ານ. ໃດໆຂອງການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈະເຮັດວຽກ, ອີງຕາມຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ. ຖ້າບັນຫາເຫລົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບທ່ານ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ (ຢ່າງຫນ້ອຍກໍ່ແນະນໍາໃຫ້ນັກຈິດຕະສາດ):
- ຂຽນການອຸທອນແບບລາຍລັກອັກສອນຕໍ່ຜູ້ກະທໍາຜິດ.
- ແຕ້ມຮູບພາບທີ່ມີສີສັນຂອງແຕ່ລະຄົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນເປົ້າຫມາຍໃນເວລາທີ່ມັກຫຼີ້ນ darts.
- ເກັບກໍາຮູບພາບ (ການຕັດຈາກວາລະສານແມ່ນເຫມາະສົມ) ກ່ຽວກັບເລື່ອງຂອງເຫດການທີ່ເຈັບປວດສໍາລັບທ່ານ.
- ຂຽນຂໍ້ຄວາມຂອງປະໂຫຍກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ.
- ຄິດເຖິງເຕັກໂນໂລຢີຂອງຄວາມສັບສົນຂອງທ່ານແລະຫມາຍເຖິງລະດັບປະຈຸບັນຂອງມັນ.
ໃນເວລາທີ່ແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມຂັດແຍ້ງ, ການອອກກໍາລັງກາຍຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມຢ່າງເປັນປະຈໍາ, ອົດທົນ, ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບສະຫງົບ. ມັນຄວນແນະນໍາສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: ເຈ້ຍກະດາດທີ່ມີຮູບພາບເຂົ້າໄປໃນແກ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຫມາຍສີແດງໃນລະດັບທີ່ບໍ່ພໍໃຈສໍາລັບຄໍາທີ່ບໍ່ດີຢູ່ໃນທີ່ຢູ່ຂອງທ່ານ, ກໍາຫນົດການລົງໂທດປັນຈິນ. ການອອກກໍາລັງກາຍມີຄວາມຮູ້ສຶກຈົນກ່ວາການສົນທະນາພາຍໃນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຈິດໃຈທັງຫມົດຂອງມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແກ້ໄຂ, ແລະແຜນການແກ້ແຄ້ນຈະບໍ່ເລື່ອນລົງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ມີໃຜຮູ້ຄໍາຕອບທີ່ວ່າ: "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງມີຄວາມຊື່ສັດ?" ຫຼື "ເຈົ້າຈະຖືກເອີ້ນວ່າເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ?" ຫຼື "ຜູ້ອໍານວຍການຕົວເອງບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າລາວເປັນສູນບໍ່ມີ wand ? "
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງກຽມພ້ອມທາງດ້ານອາລົມ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນັກຈິດຕະວິທະຍາເອີ້ນວ່າ "ໄປເຫນືອວົງ." ຄວາມຫມາຍຂອງມັນແມ່ນງ່າຍດາຍ: ໃນຂະນະທີ່ທ່ານດື່ມເບຍໃນສະຖານະການເຊັ່ນ: ໃນຖ້ວຍຂຸ້ນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກໍານົດສິ່ງທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງ - ແກງຫຼືແກງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານແມ່ນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງເຫຼົ້ານີ້. ທັນທີທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກພາຍນອກ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງບັນຫາຕ່າງໆທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານໂດຍກົງ. ບາງທີ, ບໍລິສັດໄດ້ຜ່ານວິກິດການ, ບໍ່ມີຍຸດທະສາດການພັດທະນາທີ່ຊັດເຈນ, ຜູ້ນໍາບໍ່ໄດ້ຄວບຄຸມສະຖານະການແລະບໍ່ມີຫຍັງອີກ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຂອບເຂດລະຫວ່າງຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົວເອງແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງຄົນອື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ກວ້າງຂວາງແລະເປັນການຕັດສິນສໍາຄັນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.
ເພື່ອປະຕິບັດບົດຝຶກຫັດນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ແລະໃຫ້ຄໍາຖາມທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ເຊິ່ງແມ່ນຄໍາຕອບທີ່ສາມາດຕອບໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ໃນການສົນທະນາກັບຄົນອື່ນຫຼືມາຈາກການວິເຄາະເຫດການແລະການກະທໍາຂອງຜູ້ມີສ່ວນຮ່ວມ. ຈົ່ງຈື່ຈໍາບົດຮຽນຂອງວັນນະຄະດີໃນໂຮງຮຽນ: ໃນເວລາທີ່ການວິເຄາະວຽກງານວັນນະຄະດີ, ທ່ານເປັນນັກສັງເກດການພາຍນອກ, ຄືກັບວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍ, ສະແດງຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຢາກຂອງວິລະຊົນ. ແລະ, ບາງທີ, ທ່ານ imagined ຕົວທ່ານເອງໃນພາລະບົດບາດຂອງ hero ນີ້ຫຼືວ່າແລະພະຍາຍາມໂລກໃນຕົນເອງສໍາລັບຕົນເອງ. ເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງປະຕິບັດຕົວແບບນີ້? ລາວມີຂໍ້ມູນຫຍັງໃນເວລານັ້ນ? ລາວໄດ້ເຮັດວຽກຫຍັງແດ່? ລາວພະຍາຍາມເຮັດຫຍັງ? ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວບໍ່ສະແດງອອກແນວໃດ?
ແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມຂັດແຍ່ງໃນການເຮັດວຽກ, ພະຍາຍາມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ: ບອກວິທີທີ່ທຸກຢ່າງເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານຢືນ "ຢູ່ຫລັງວົງ". ເບິ່ງສະຖານະການທັງຫມົດ, ພິຈາລະນາການພົວພັນກັນຂອງວິລະຊົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄົນອື່ນນອກເຫນືອການເຮັດວຽກມີຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ, ແລະພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ສຸມໃສ່ການສົງຄາມກັບທ່ານ. ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈໄວ, ບ່ອນທີ່ທ່ານບໍ່ມີຂໍ້ມູນພຽງພໍກ່ຽວກັບບໍລິສັດທັງຫມົດ, ກ່ຽວກັບບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນແລະບ່ອນທີ່ປັນຂອງທ່ານແຊກແຊງກັບທ່ານ. ແລະເປັນຫຍັງໃນຫ້ອງການຂອງທ່ານມີຂໍ້ຂັດແຍ່ງການເຮັດວຽກທີ່ຖືກແກ້ໄຂໂດຍບໍ່ເຫມາະສົມ? ໃນໄລຍະຂອງເລື່ອງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອະທິບາຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນການສົນທະນາກັບພະນັກງານ, ກັບຜູ້ນໍາ. ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະເກັບບັນທຶກເນື່ອງຈາກມີການເກັບກໍາຂໍ້ມູນທີ່ເປັນຂໍ້ມູນ, ຄວາມຄິດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຈະປ່ຽນແປງ.
ໃນໄວໆນີ້ຈະມີຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານເລືອກວຽກງານນີ້ໂດຍສະເພາະແລະທ່ານຈະເອົາຊະນະຕໍາແຫນ່ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ "ຂ້ອຍບໍ່ຢາກອອກໄປແຕ່ກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້". ທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີທີ່ເຫມາະສົມໃນການແກ້ໄຂສະຖານະການຫຼືທ່ານຈະສຸມໃສ່ການຊອກຫາວຽກໃຫມ່. ຄວາມສໍາເລັດໃນການແກ້ໄຂຄວາມຂັດແຍ້ງໃນການເຮັດວຽກ!