"ຈົ່ງຍຶດແລະລຸກຂຶ້ນ"
ໃສ່ມ້ວນໃນພື້ນທີ່ແຂງ, ມັກຢູ່ຊັ້ນ, ປົກຄຸມດ້ວຍຜ້າພົມ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອທ່ານລຸກຂຶ້ນເດັກຮູ້ສຶກຢູ່ພາຍໃຕ້ຕີນຂອງການສະຫນັບສະຫນູນ. ເດັກນ້ອຍເດັກນ້ອຍ, ທ່ານນັ່ງຢູ່ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຢູ່ທາງຫນ້າຂອງລາວແລະຖືມືທັງສອງຢ່າງແຫນ້ນແຫນ້ນກັບ hips ຂອງທ່ານ.
ຍູ້ເດັກນ້ອຍຊ້າລົງແລະປະຕິບັດຕາມຄວາມພະຍາຍາມຂອງຕົນເພື່ອຮັກສາຢູ່ໃນແຜ່ນແລະໃນຕໍາແຫນ່ງຕັ້ງ. ເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະຄວາມພະຍາຍາມເຫຼົ່ານີ້ລີດໄປ, ດຶງອອກຈັບມືສໍາລັບການສົມດຸນແລະກະຕຸ້ນຢ່າງເຂັ້ມແຂງກ້າມເນື້ອທ້ອງ.
ຮູ້ສຶກວ່າຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນຂອບເຂດ, ດຶງມັນໄປຂ້າງຫນ້າເພື່ອໃຫ້ເດັກເລີ້ມຢູ່ໃນຕີນຂອງລາວ. ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາຢືນຢູ່ກັບພວກເຂົາແລະປັບຕົວຂຶ້ນ.
ຈົ່ງສັນລະເສີນເດັກນ້ອຍແລະຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນຫຍຸ້ງຍາກ, ຈົ່ງເຮັດຄືນອີກຄັ້ງ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະກັບຄືນໄປບ່ອນແລະພະຍາຍາມເພີ່ມສູງຂຶ້ນ.
"ໄດ້ຮັບສຽງ"
ຢູ່ຊັ້ນ, ບ່ອນທີ່ທ່ານມັກຈະອະນຸຍາດໃຫ້ລວບລວມກັບເດັກ, ເອົາເກົ້າອີ້ປະຊຸມສະໄຫມຫຼືອາຈົມ. ກະກຽມ rattle ບາງ, ເຖິງແມ່ນວ່າລະຄັງທີ່ດີກວ່າ.
ວຽກງານທໍາອິດຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍລວບລວມຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເກົ້າອີ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຈົ່ງສົນທະນາກັບເພິ່ນ, ຮຽກຮ້ອງມັນດ້ວຍລະຄັງແລະເຮັດໃຫ້ເດັກລ້າໆໃນທິດທາງຂອງສຽງ.
ເມື່ອເດັກນ້ອຍໃກ້ຊິດ, ໃຫ້ໂທຫາຢູ່ຂ້າງເທິງເກົ້າອີ້ແລະບັງຄັບໃຫ້ເດັກເລີ້ມໃຊ້ມືຈັບຈາກເຂົາເພື່ອໃຫ້ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເກົ້າອີ້ເດັກນ້ອຍສາມາດຢືນຂຶ້ນໄດ້, ເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງລະຄັງ.
ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຮັດ, ໃຫ້ກະຈາຍຢູ່ແຂບຂອງບ່ອນນັ່ງເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປາຖະຫນາຂອງລູກທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍຢືນຢູ່ຄົນດຽວ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍອາຍຸ 10 ປີ.
ຫຼັງຈາກການຮຽນຮູ້ທັກສະນີ້, ຢ່າປະຕິເສດເວລານີ້ອອກຈາກການຝຶກອົບຮົມກັບເດັກ. ມັນຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະປັບປຸງທັກສະຂອງການຟື້ນຟູ.
ພວກເຮົາຍ່າງທາງຫລັງຂອງ stroller
ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຕ້ອງການລໍ້ຫຼິ້ນສໍາລັບ dolls.
ໃຫ້ເດັກຢູ່ທາງຫນ້າຂອງ stroller ແລະສະແດງວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແຂນທັງສອງດ້ວຍມືຂອງ stroller. ເພື່ອໃຫ້ລາວມີຄວາມກ້າຫານ, ຈົ່ງວາງຝາມືຂອງທ່ານໄວ້ໃນແຂນຂອງລາວແລະຍູ້ການຂົນສົ່ງໄປຂ້າງຫນ້າ.
ໃນຕອນທໍາອິດເດັກຈະງໍຫຼັງຈາກແລ່ນມ້ວນ, ແຕ່ໃນເວລາທີ່ແນ່ນອນເຂົາຈະຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຮັດຂັ້ນຕອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແລະອື່ນໆ.
ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ເພາະວ່າບາງຄົນກໍ່ຢ້ານກົວມັນ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສະຫນັບສະຫນູນເດັກນ້ອຍ, ເພື່ອສັນລະເສີນ.
ຖ້າເດັກເລີ່ມຮ້ອງໄຫ້, ຢຸດການຝຶກອົບຮົມ. ທ່ານຕ້ອງລໍຖ້າມື້ຫນຶ່ງຫຼືສອງມື້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະໃນເວລານີ້ທ່ານຈະອອກກໍາລັງກາຍອື່ນ.
Wand sticks
ການກະກຽມສອງໄມ້ໄມ້. ໃຫ້ເດັກຢູ່ທາງຫນ້າຂອງເພັດປະມານ 3 ຊຕມນອກແລະເຮັດໃຫ້ລາວຈັບມັນ. ໃຫ້ປາກກາຂອງເດັກແຕະຝາມືຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນຊ້າຈັດ rears ໄດ້.
ຝາມືແລະໄມ້ຂອງທ່ານເປັນການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີ, ແລະເດັກນ້ອຍກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າດ້ວຍຟິວໂດຍບໍ່ປະທ້ວງ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເປັນຫົວຫນ້າການອອກກໍາລັງກາຍນີ້, ປ່ອຍມືຂອງເດັກອອກຈາກຝາມືຂອງທ່ານແລະຖືຕ່ອນສູງຂຶ້ນ. ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍນີ້ເຮັດໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງເປັນຕົວຕົນເອງແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ.
ຍ່າງກັບຫູ
ເອົາຫົວສຕິກຫຼືໄມ້. ຮັກສາມັນເພື່ອວ່າອີກຂ້າງຫນຶ່ງແມ່ນເດັກ, ແລະອື່ນໆ - ທ່ານ.
ການບັງຄັບໃຊ້ຫູ, ບັງຄັບເດັກໃຫ້ຍ່າງໄປຂ້າງຫນ້າລາວ, ໄປຂ້າງຫນ້າ, ເພື່ອປະຕິບັດຕາມເປີ້ນພູ.
ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນຫຼາຍກ່ວາຍ່າງທາງຫລັງຂອງເພັດ, ແລະໃຫ້ໂອກາດສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ຍ່າງໃນສະພາບທີ່ຍາກລໍາບາກ
ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຍ່າງທາງໂດຍຕົນເອງໃນຕອນທ້າຍຂອງປີທໍາອິດຂອງພວກເຂົາ. ການເດີນທາງຂອງພວກເຂົາຍັງງຸ່ມງ່າມ, ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫຼົ່ນລົງເລື້ອຍໆ. ຫຼັງຈາກ "ການເດີນທາງ" ຍາວຂອງລາວ, ລາວກໍ່ກາຍເປັນຄົນຫູຫນວກຫຼາຍ, ກາຍເປັນຄົນຂີ້ເຫຍື້ອ.
ທ່ານຕ້ອງໄດ້ກະກຽມເດັກນ້ອຍສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນທາງຂອງລາວອາດຈະເປັນອຸປະສັກທີ່ລາວຕ້ອງຮຽນຮູ້ເພື່ອເອົາຊະນະ. ຫມອນ, ຂັ້ນຕອນແລະສິ່ງກີດຂວາງອື່ນໆບໍ່ສາມາດຫຼີກລ້ຽງສະເຫມີ. ເດັກບາງຄົນພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄວາມຊ່ອຍເຫລືອແລະໂທຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມເດັກໃຫ້ແຍກອອກຈາກສະຖານະການດັ່ງກ່າວ. ນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນເງື່ອນໄຂຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັດຕັ້ງປະດິດສ້າງ.
"ຂັ້ນຕອນຜ່ານອຸປະສັກ"
ລະຫວ່າງອາຈົມທັງສອງ, ດຶງ lace ໃນລະດັບຄວາມສູງຂອງຫົວເຂົ່າຂອງເດັກ. ຢືນຢູ່ຕໍ່ເດັກນ້ອຍຢູ່ຫລັງອຸປະສັກ, ຂໍແນະນໍາໃຫ້ລາວເອົາຊະນະມັນ.
ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ຖ້າມີການສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບມື. ຕົວຢ່າງ, ເດັກນ້ອຍສາມາດຍຶດເອົາເຄື່ອງເຟີນີເຈີດ້ວຍມື.
ຂຶ້ນແລະລົງບັນໄດ
ຂັ້ນຕອນແລະທຸກປະເພດຂອງຮູບແບບຄ້າຍຄືກັນກັບພວກເຂົາ - ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອຸປະສັກທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເດັກ.
ໃນຫົກສິບສີ່ເດືອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລີ່ມຕົ້ນຍ່າງຕາມຂັ້ນຕອນ, ສະຫນັບສະຫນູນເດັກ. ໃຫ້ເຂົາໂອກາດທີ່ຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍສີ່ເທື່ອ. ເຫຼົ່ານີ້ທັງສອງຮູບແບບຂອງການເຄື່ອນໄຫວຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ເດັກນ້ອຍພາຍໃຕ້ສະຖານະການຕ່າງໆ.
ການລວບລວມຂື້ນໃນຂັ້ນຕອນໃນສີ່ລະດັບບໍ່ໄດ້ຊັກຊ້າໃນລະດັບຈັງຫວະປະກະຕິຂອງພວກມັນ.
ເດັກນ້ອຍໃຊ້ທັກສະຂອງຕົນເອງແລະທັກສະຂອງຕົນເອງເພື່ອປົກປັກຮັກສາຕົນເອງເພື່ອປະເມີນຄວາມເປັນໄປໄດ້ແລະເລືອກເອົາວິທີທີ່ສະດວກເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກ.
ໃນສອງຮູບແບບຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ການລວບລວມມັກຈະຖືກເລືອກ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ເດັກຮຽນຮູ້ເພື່ອຊ່ວຍຕົນເອງແລະເລືອກວິທີການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງຕົນເອງ.
ເດັກບໍ່ໄດ້ລວບລວມເວລາທີ່ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນແລະສືບເຊື້ອສາຍຈາກເຂົາເຈົ້າ, ແລະເລືອກບາງສິ່ງບາງຢ່າງລະຫວ່າງການລວບລວມແລະການຍ່າງຕາມປົກກະຕິ, ເຊິ່ງແມ່ນການຍ່າງເທິງ rail support.
ການເຄື່ອນໄຫວແບບສະລັບສັບຊ້ອນລວມມີການຍົກແລະຫຼຸດລົງຈາກ stairs.
ການຝຶກອົບຮົມທີ່ສອດຄ້ອງກັນສາມາດດໍາເນີນຢູ່ໃນເດືອນສິບຫົກສິບສີ່. ການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເດັກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບາງຢ່າງ.
ໃນໄລຍະອອກກໍາລັງກາຍ, ປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຈາກການຫຼຸດລົງ.
ທ່ານສາມາດຄິດວ່າທ່ານໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດຖ້າເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຊີບແຕ່ລະຄົນສູງຂຶ້ນແລະບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໂດຍຄວາມຢ້ານກົວຢູ່ໃນຄວາມຄິດທີ່ຫຼຸດລົງ.
ເຕີບໂຕຢ່າງສຸພາບ!