- sausages ຫມູ - 500 ກຼາມ
- Bow-2 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 2 ຊິ້ນ
- ມັນຕົ້ນ - 500 ກຼາມ
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ - 400 ກຼາມ
- ຫມາກເລັ່ນກະປ໋ອງ - 400 ກຼາມ
- Oregano-1/2 Teaspoon
- Basil - 1/2 Teaspoon
- ເນີຍແຂງ Cheddar - 55 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 5 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ເກືອແລະ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
1. ຜັດຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມຢ່າງລະອຽດ. ຕັດຜັກກາດຫມູເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນຍາວ 4 ຊມ. ຕັດມັນຕົ້ນເຂົ້າໄປໃນຕັກ. ຖອດຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວໄວ້. 2 ຕື່ມ 3 ບ່ວງ. ນ້ໍາໃນແຊ່ frying ເປັນ. ຄວາມຮ້ອນໃນຄວາມຮ້ອນກາງ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ, stirring ເລື້ອຍໆ. ນີ້ຈະໃຊ້ເວລາ 15 ນາທີ. ເອົາຜັກບົ່ວ, ເພີ່ມ 2 ບ່ວງ ເພີ່ມແກງຜັກທຽມແລະຜັກຂົ້ວໃຫ້ປະມານ 8 ນາທີ, stirring ເລື້ອຍໆຈົນກ່ວາພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄວາມພໍໃຈດີ. 3. Preheat ເຕົາອົບກັບ 190 ອົງສາ. ຜັກກາດຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວຜັກທຽມ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກສະຫມຸນໄພ, ເກືອແລະຫມາກພິກໃນອາຫານທີ່ມີໄຟໄຫມ້ແລະປະສົມກັບສ້ອມ. ປາຍທາງກັບມັນຕົ້ນ, ແລ້ວມັນກວມເອົາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງການປະສົມ. ໃສ່ໃນເຕົາອົບ preheated ສໍາລັບ 55 ນາທີ. 4. ເມື່ອອາຫານໄດ້ຖືກຕົ້ມ, ອອກຈາກເຕົາອົບ, ຮູ້ບຸນຄຸນຊີດແລະແກງຈົນກ່ວາເນີຍແຂງປັ້ນ, ປະມານ 4 ນາທີ.
ອາຫານ: 4