Cocktail ວິຕາມິນໃນຕອນທ້າຍຂອງລະດູຫນາວ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີສະພາບຄຽດ: ເນື່ອງຈາກການຂາດແສງແດດແລະການຂາດສານອາຫານວິຕາມິນ, ທຸກໆຂະບວນການຜະລິດຈະເລີນເຕີບໂຕຊ້າລົງ. ຄັອກເທນວິຕາມິນຈະຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນສະພາບການນີ້ແລະຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເອົາຊະນະການນອນກາງເວັນຂອງພາກຮຽນ spring. ໃນອາຫານພາກຮຽນ spring ຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະກອບມີຫຼາຍຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ໄດ້ຮັບການເກັບກ່ຽວໃນດູໃບໄມ້ລົ່ນແລະເກັບເຂົ້າໃນການເກັບຮັກສາ - ມີວິຕາມິນຫນ້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບພາກຮຽນ spring. ໃນປັດຈຸບັນ, ອາຫານກະປ໋ອງຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບປະທານອາຫານທີ່ຍາວນານ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນທັງຫມົດໃນ mochilas ແລະຫມາກໄມ້ແລະຜັກດອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຈໍານວນຂອງວິຕາມິນຊີໃນ sauerkraut ກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການເກັບຮັກສາ. ເພາະສະນັ້ນ, ພ້ອມກັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກໃນເຄື່ອງດື່ມເພີ່ມພືດສະຫມຸນໄພສີຂຽວ - ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້, ແລະຫຼັງຈາກການຕັດທັນທີມາຮອດສຸດ shelves ໄດ້. ທັນທີທີ່ snow ໄດ້ melts ສຸດຂົງເຂດພາກເອກະຊົນແລະ cottages, ຫຍ້າຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວ - ລໍາຕົ້ນ, nettles, quinoa, dandelions, bug, etc. ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນພຽງແຕ່ດ້ານວິຕາມິນທອງ! ຢ່າລັ່ງເລທີ່ຈະກໍາຈັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າໃນປີທີ່ຍາກ, ປະຊາຊົນໄດ້ລອດຊີວິດຍ້ອນການສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້, ແລະປຸງແຕ່ງດ້ວຍແກງ, ແກງ, ແກງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປະຢັດຄວາມອຶດຫິວ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມສຸຂະພາບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກັບ cocktails. ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດຂອງພວກເຂົາ, ເພີ່ມຫມາກໄມ້ທີ່ທ່ານມັກແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ.
ສ່ວນປະກອບ:- Bananas 1 pc
- Celery stems 1 pc.
- ນ້ໍາຕົ້ມ 150 ມົນ
- Pepper sweet 1 pc
- Plum 1 pc
- Parsley ສົດ 0.5 ຊໍ່
- ຫມາກແຕງ 1 ຊິ້ນ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ສໍາລັບ 2 ສ່ວນຂອງ cocktail ສີຂຽວທ່ານຈະຕ້ອງມີກ້ວຍ, ກ້ານໃບຜັກທຽມ, ແຕງສົດ, parsley, ້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກພິກຫວານ, ນ້ໍາຕົ້ມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນຖືກລ້າງຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາທີ່ກໍາລັງແລ່ນ, ທີ່ມີນ້ໍາມັນເຈ້ຍ. ການຕັດຂະຫນາດໃຫຍ່ສໍາລັບການຂັດໃນເຄື່ອງປົນຂອງເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ເອົາສ່ວນປະກອບຕ່າງໆເຂົ້າໄປໃນແກ້ວປະສົມ. ຕື່ມນ້ໍາຕົ້ມເຢັນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ເຮັດໃຫ້ສົມທົບ, ປະສົມແລະປວດອາຫານ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ແມ່ນຂຶ້ນກັບຊຸດຂອງອົງປະກອບ, ສີຂອງ cocktail ການປ່ຽນແປງ. ເພີ່ມ parsley ແລະ celery - ມັນ turns ສີຂຽວ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີແດງ, ຫມາກເລັ່ນ, peppers - ສີສົ້ມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນແວ່ນຕາຫລືແວ່ນຕາເຫລົ້າ. ພວກເຮົາຮັບໃຊ້ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາຫຼືອາຫານຫວ່າງ. ທ່ານສາມາດດື່ມຈອກດື່ມໃນຕອນກາງຄືນ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດ.