ໃນລຶະເບິ່ງຮ້ອນນີ້ຂ້ອຍຕ້ອງການພະຍາຍາມສິ່ງໃຫມ່ຈາກພາກສະຫນາມຂອງເຄື່ອງສໍາອາງແລະສຸຂາພິບານທົ່ວໄປ. ທາງເລືອກທີ່ຫຼຸດລົງກ່ຽວກັບ cryosauna - ສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນຍ້ອນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະພະຍາຍາມຕົນເອງ, ສິ່ງທີ່ເປັນ -110, ສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນຍ້ອນການເອີ້ນຄືນຂອງຫມູ່ເພື່ອນ, ຢືນຢັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີຂອງຂັ້ນຕອນ. ທັນທີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າວ່າຜົນກະທົບແມ່ນດີເລີດ, ແລະຕອນນີ້, ໃນເວລາທີ່ທັງຫມົດ 20 ຂັ້ນຕອນໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຄັດອອກຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະສືບຕໍ່. ແຕ່ທໍາອິດ, ຄໍາເວົ້າສອງສາມເທື່ອກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເມື່ອໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນ.
ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງ, ສະຫມອງປ່ຽນແປງທັນທີໃນຮູບແບບຂອງການເຮັດວຽກແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະແກນຮ່າງກາຍທັງຫມົດສໍາລັບສະພາບຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ໃນຂະບວນການນີ້, ລາວເຫັນວ່າຄວາມແຕກຕ່າງຈາກມາດຕະຖານ, ເຊິ່ງຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນເປັນເວລາດົນນານ, ຫຼັງຈາກທີ່ລາວເລີ່ມທໍາລາຍພວກມັນ, ນັ້ນກໍ່ແມ່ນໂຄງການປິ່ນປົວຕົນເອງໄດ້ຖືກເລີ່ມຕົ້ນ.
ໃນຂອບເຂດບາງຢ່າງ, ຜົນໄດ້ຮັບດຽວກັນສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍວິທີທໍາມະຊາດຂອງການແຂງແຮງ, ແຕ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອ, -110, ແລະໃນບາງ cryosauna ແລະ -160 ມັນບໍ່ແມ່ນຄຸຂອງນ້ໍາເຢັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນພັດທະນາຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກທີ່ທ່ານທັນທີຮູ້ສຶກໃນຕົວທ່ານເອງ - ໂປຣໄຟລພຽງແຕ່ກ້າວຂຶ້ນ, ແລະພະລັງງານຈະເລີ້ມຕີເກີນຂອບ.
ຜົນກະທົບອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນການເລັ່ງຂະບວນການຂອງຂະບວນການ E-metabolism, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ Cryosauna ເປັນອາຫານທີ່ດີສໍາລັບອາຫານ - ທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຜົາຈໍານວນຄາຣ໌ເຕີແຕ່ກໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ຜິວຫນັງ, ນັ້ນກໍ່ຄື, ຫຼັງຈາກທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນຈະໄວແລະແຫນ້ນເຂົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, cryosauna ຢ່າງສົມບູນ stimulates immunity ຂອງທ່ານ, ມີຜົນກະທົບ cosmetological ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ບາງພະຍາດຂອງຫົວໃຈ, ລະບົບຫາຍໃຈ, ລະບົບ musculoskeletal ແລະເຮືອ. Cryosauna ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ, ໃຫ້ທ່ານເພີ່ມພະລັງງານແລະຄວາມສະຫງົບ, ເພີ່ມຄວາມໄວໃນການປ່ຽນ E-metabolism, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະຄວາມພາກພູມໃຈໃນຄວາມເປັນຈິງທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຂະບວນການດັ່ງກ່າວແລະຜ່ານການປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
ຕອນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບປະສົບການສ່ວນຕົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບການຢ້ຽມຢາມ Cryosauna. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມແບບສາມຫ້ອງ, ໃນຫ້ອງທໍາອິດທີ່ອຸນຫະພູມແມ່ນ -15, ໃນຄັ້ງທີສອງ -60 ແລະໃນສາມ -110. ມີຮູບແບບສອງແລະຫນຶ່ງຫ້ອງ, ປະໂຫຍດຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນຊອກຫາທັງຫມົດ (ກັບຫົວຂອງຂ້ອຍ) ແລະຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນຍ້າຍໃນຂັ້ນຕອນການ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄໍາສັ່ງ.
ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບອກໃຫ້ເອົາເຄື່ອງນຸ່ງ, ເຄື່ອງນຸ່ງ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະຫມວກ, ແລະຫນ້າກາກທາງການແພດ. ກ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ທັງຫມົດນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາບານຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ວັດແທກຄວາມກົດດັນແລະກໍາມະຈອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຍົກຂຶ້ນມາເລັກນ້ອຍຍ້ອນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນຂອງຕົນເອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ.
ໃນຄັ້ງທໍາອິດຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງທໍາອິດ, ໃນທີ່ອຸນຫະພູມແມ່ນ -15 ອົງສາ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມັນເຢັນແລ້ວເພາະຂ້ອຍຢູ່ໃນຊຸດລອຍນ້ໍາ. ປະຕູຂອງຫ້ອງນີ້ແມ່ນໂປ່ງໃສຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງ, ດັ່ງນັ້ນເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍຢູ່ກັບຂ້ອຍໂດຍສະເພາະແລະຖາມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບລໍາໂພງ. ຫຼັງຈາກ 30 ວິນາທີນາງບອກຂ້ອຍໄປທີ່ຫ້ອງທີສອງ. ປະຕູແມ່ນຂ້ອນຂ້າງໃກ້ຊິດ (ຊຶ່ງສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມຕ້ອງການຄວາມຮ້ອນທີ່ດີລະຫວ່າງຫ້ອງ cryosauna). ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສຸດທ້າຍໄດ້ຈັດການກັບມັນແລະເຂົ້າໄປໃນບ່ອນທີ່ມັນແມ່ນແລ້ວ --60 ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕົກຕະລຶງແທ້ໆ - ອາກາດຫນາວທີ່ຖືກຕີກັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດແລະສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ຈາກຮູບເງົາທີ່ມີລັກສະນະທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ cryocameras.
ສໍາລັບຕົວເຮົາເອງ, ຂ້າພະເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າຂ້າພະເຈົ້າແນ່ນອນຈະບໍ່ໄປສໍາລັບເລື່ອງນີ້ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບການພົບກັບພົນລະເມືອງອື່ນອີກ. ມັນເປັນການຜ່ອນຄາຍທີ່ມີປ່ອງຢ້ຽມຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ໃນຫ້ອງໂດຍຜ່ານການທີ່ຂ້ອຍເຫັນເອື້ອຍນ້ອງຂອງຂ້ອຍຊຸກຍູ້ໃຫ້ຂ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ສັ່ງໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຍ້າຍໄປຫ້ອງການທີສາມໃນ 30 ວິນາທີ. ຂຽນເມື່ອປະມານ 1 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ແກ້ໄຂເມື່ອປະມານ 1 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້,
ຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າທັນທີວ່າຕອນນີ້ຂ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ຄິດເຖິງ cryocamera ຈາກການ fiction ແຕ່ຂ້ອຍຍັງຕັດສິນໃຈວ່າອີກຄັ້ງທີສອງແລະຕໍ່ໄປທີ່ຂ້ອຍຈະເຫັນຈະເປັນອີກ 23 ສະຕະວັດ. ຂ້າພະເຈົ້າມີປະສົບການທີ່ບໍ່ມີອາການຊ໊ອກ, ແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ແທ້ຈິງ. ນອກຈາກນີ້, ການປະຫລາດໃຈຢ່າງແທ້ຈິງນີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສຸກຂອງ muzychka ທີ່ມັກຫຼີ້ນໃນກ້ອງຖ່າຍຮູບກ່ຽວກັບລະດູຫນາວທີ່ມາ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະຮ້ອງຂົ່ມຂູ່ (ຖ້າຂ້ອຍເຄີຍມີໂອກາດທີ່ຈະເປີດປາກຂອງຂ້ອຍ): " -110 ໃນເດີ່ນ! "
ຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນວ່າຜິວຫນັງຢູ່ໃນມືຂອງລາວໄດ້ເລີ່ມແຕກແຍກ. ນ້ອງສາວຂອງຂ້ອຍ, ໂດຍຜ່ານ speakerphone ໄດ້, ໄດ້ຖາມຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີການຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດ wheeze ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ມັນເບິ່ງຄືວ່າຍັງມີຊີວິດຢູ່, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນດົນນານ." ຂ້າພະເຈົ້າຕົກຕະລຶງວ່າເອື້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໂສກເສົ້າແລະເລີ່ມເຕັ້ນຮໍາກັບເພງນີ້ສໍາລັບຊ່ວງລະດູຫນາວກ່ອນຫນ້າ window ຂອງຫ້ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ມັນໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມຍ້າຍອອກໄປອີກ (ໃນເວລານັ້ນຂ້າພະເຈົ້າ skuikozhivshis ແລະຢ້ານກົວທີ່ຈະຍ້າຍອອກ), ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະອອກຈາກກ້ອງຖ່າຍຮູບ, ຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນພຽງພໍ 20 ວິນາທີຢູ່ -110.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫນີອອກງົວ, ຂ້າພະເຈົ້າທັນທີກວດເບິ່ງມືຂອງຂ້ອຍ, ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຜິວຫນັງເລີຍ. ເພື່ອຄວາມແປກໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນທາງກົງກັນຂ້າມຜິວຫນັງແມ່ນອ່ອນໂຍນແລະເບິ່ງຫຼາຍພໍໃຈຫຼາຍກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າ. ນ້ອງສາວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ cheered ຂ້າພະເຈົ້າ, ເວົ້າວ່າຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນສະເຫມີຄືກັນ, ແລະຫຼັງຈາກສອງສາມພາກ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະ dance ແລະມ່ວນຊື່ນຢູ່ -110 ສໍາລັບສາມນາທີ (ທີ່ໃຊ້ເວລາອະນຸຍາດສູງສຸດ), ແລະເຖິງແມ່ນວ່າປະຕິເສດທີ່ຈະອອກຫຼັງຈາກ expiration ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໂສກເສົ້າໃນຄວາມຄິດທີ່ໂງ່. ເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ວັດແທກຄວາມດັນເລືອດແລະກໍາມະຈອນຂອງຂ້ອຍ, ພວກເຂົາໄດ້ສູງຫຼາຍ, ແຕ່ແລ້ວຫຼັງຈາກ 4 ນາທີກັບການທົດສອບຊ້ໍາ ໆ ເກືອບຈະກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ.
ໃນຂັ້ນຕອນທີສອງ, ຂ້າພະເຈົ້າມາ, ກຽມພ້ອມສໍາລັບການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, tk. ຂ້ອຍຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 35 ວິນາທີໃນຫ້ອງທີສາມ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ອະທິບາຍທຸກຢ່າງໂດຍລະອຽດ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະເວົ້າວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຍັງບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ,
ໃນຂັ້ນຕອນທີສາມ, ຍາວ 50 ວິນາທີຢູ່ -110, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຕັ້ນແລ້ວພຽງເລັກນ້ອຍແລະ, ອອກ, ຄັ້ງທໍາອິດຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ການປ່ອຍຕົວຈາກການທໍລະມານ, ແຕ່ເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຍິນດີຫຼາຍ.
ມີການຢ້ຽມຢາມແຕ່ລະຄັ້ງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການດີກວ່າແລະດີກວ່າ, -60 ແລ້ວບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າສິ່ງໃດເປັນຄວາມເຢັນ, ແລະຢູ່ -110 ເຖິງແມ່ນວ່າ shivers ຢຸດເຊົາ - ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມເຈັບປວດສຸກຫຼັງຈາກນາທີສອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໄວໆນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮ້ອງໄຫ້ກັບ cryosauna, ໃນວັນພັກ, jumped ເຂົ້າໄປໃນມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະໃນໄວໆນີ້ແລະກໍ່ເລີ່ມໃຊ້ເວລາຢູ່ -110 ສໍາລັບສາມນາທີ, ເຕັ້ນລໍາກັບເອື້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າໂດຍຜ່ານປ່ອງຢ້ຽມກ້ອງຖ່າຍຮູບ. ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍກໍ່ເລວຮ້າຍກວ່າທໍາອິດເພາະຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການສິ້ນສຸດກອງປະຊຸມດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າມັກຂ້ອຍ.
ປະຈຸບັນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບ. ທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດແມ່ນ 2 - ຜິວຫນັງພາຍຫຼັງ 5-6 ຂັ້ນຕອນແມ່ນພຽງແຕ່ເລີດ - ເຖິງແມ່ນສີ, ເປົ່າທີ່ຂາດຫາຍໄປ, ແຕະພຽງແຕ່ velvet ເທົ່ານັ້ນ. ຄວາມກົດດັນຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມຢຸດເຊົາການເພີ່ມຂຶ້ນແລະຖືກຕັ້ງຢູ່ໃນອັດຕາທີ່ເຫມາະສົມ (ມັກຈະຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ), ໂປຣແກຣມໄດ້ຕັ້ງຄວາມສຸກໃຫ້ແກ່ມື້ທັງຫມົດແລະພະລັງງານຫຼາຍກວ່າພຽງພໍ.
ຈາກທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຊັດເຈນ: ໄວ ໆ ນີ້ຂ້ອຍເລີ່ມສັງເກດວ່າຫລັງຈາກຫຼີ້ນກິລາແລະກ້າມເນື້ອກໍ່ຫນ້ອຍ, ເສັ້ນເລືອດແດງເກືອບຫາຍໄປ, ແລະຄວາມອົດທົນທົ່ວໄປເພີ່ມຂຶ້ນ - ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຕິດຕາມເກືອບທັງສອງຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ, ເກືອບບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກ.
ກ່ຽວກັບພູມຕ້ານທານ, ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະແຕ່ງຕົວ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະພາບອາກາດເຢັນ, ຢູ່ໃນນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາເຢັນແລະໃນເວລາທີ່ຝົນຕົກ, ເມື່ອບໍ່ມີໃຜຢູ່ເທິງຫາດຊາຍເຂົ້າມາ, ບໍ່ໄດ້ຈັບໄດ້ເຢັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ທົ່ວໄປຕໍ່ກັບຄວາມເຢັນ - ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຢ້ານກົວລາວຕອນນີ້!
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຖາມຂ້ອຍວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄປ cryosauna, ຄໍາຕອບຂອງຂ້ອຍຈະບໍ່ຊັດເຈນ - ແມ່ນແລ້ວ! ມັນມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບຮ່າງກາຍເກືອບທັງຫມົດແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງແຮງ, ມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມສຸກ.