ອາການຕົ້ນຕໍຂອງການກະຕຸ້ນກະຕຸ້ນແມ່ນການໃສ່ຫມູເລື້ອຍໆ. "ໃນຂະຫນາດນ້ອຍ" ຂ້ອຍຕ້ອງການສະເຫມີແລະຫຼາຍ. ແຕ່ຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ມັນກໍເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລຸດອອກມາຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ແລະຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາສັ້ນມັນກໍ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດທົນທານໄດ້ອີກ. ນ້ໍາອາດຈະກາຍເປັນກ້ອນ, ປ່ຽນສີ, ກິ່ນ. ບາງຄັ້ງມີອາການໄຂ້ຂະຫນາດນ້ອຍ, ອາການກະທັນຫັນ, ປວດຮາກ. ເກືອບທຸກໆແມ່ຍິງຮູ້ວ່າມືທໍາອິດແມ່ນຫຍັງ cystitis - ວິທີການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໂລກນີ້ແມ່ນອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້.
Fan ຂອງ ladies ໄດ້
ການສັ່ນສະເທືອນແມ່ນມັກເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໂດຍການຮ່ວມເພດທີ່ຍຸຕິທໍາ - ອາການນີ້ຢູ່ໃນເພດຍິງແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີສອງຫຼັງຈາກການຫາຍໃຈ. ມັນແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈ: ຊ່ອງຄອດສັ້ນແລະກວ້າງ (ກວ້າງກວ່າໃນຜູ້ຊາຍ) ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ບໍ່ໄກຈາກຊ່ອງຄອດແລະຮູທະວານ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ເລືອດປະຈໍາວັນຍັງເປັນກາງທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຕິດເຊື້ອ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າທ່ານລະເວັ້ນກົດລະບຽບຂອງການອະນາໄມແລະການປ້ອງກັນພະຍາດນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໂຕນຂອງອະໄວຍະວະໃນນ້ໍາຍັງຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການເຮັດໃຫ້ພົກຍ່ຽວບໍ່ຫມົດໄປ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ.
ຄວາມອົບອຸ່ນແລະສັນຕິພາບ
1. ນອນລົງເທິງຕຽງ, ເອົານ້ໍາຮ້ອນຫນຶ່ງລົງຢູ່ດ້ານລຸ່ມ, ອີກດ້ານຫນຶ່ງ - ລະຫວ່າງຂາ, ຜ້າຄຸມດ້ວຍຜ້າຫົ່ມແລະພະຍາຍາມນອນ.
2. ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄວາມຮ້ອນຂອງເຕົາອົບໃນເຕົາອົບປະມານ 40 - 45 ອົງສາ, ໃສ່ໃນຖົງຜ້າຜ້າ linen ແລະນັ່ງຢູ່ເທິງສຸດ.
3. ຕົ້ມຜັກກາດໃນ້ໍານົມ, ໃສ່ໃນຖັງແລະນັ່ງຢູ່ໃນອາຍ.
4. ນັ່ງອາບອົບອຸ່ນທີ່ມີຢາສະຫມຸນໄພຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ດີ. ມັນອາດຈະເປັນດອກໄມ້, ດອກໄມ້, ຕົ້ນໄມ້ຫຼືພືດສະຫມຸນໄພ. ຫົກບ່ວງພືດສະຫມຸນໄພຕົ້ມນ້ໍາຮ້ອນແລະອົບອຸ່ນໃນນ້ໍາ 15 ນາທີ. ໃຫ້ນ້ໍາເຜີ້ງເຜັດສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ລີດແລະເພີ່ມອາບນ້ໍາ, ບ່ອນທີ່ນ້ໍາແມ່ນ 37 - 38 ອົງສາ. ນັ່ງຢູ່ທີ່ນັ້ນ 10 ນາທີ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນຂຶ້ນໄປ
ຖ້າທ່ານມີ cystitis, ຄວນປິ່ນປົວດ້ວຍທ່ານຫມໍ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊອກຫາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະ, ອີງຕາມການນີ້, ໃຫ້ເລືອກວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການແລ່ນຂີ້ກະເທວິດສາມາດໄປສູ່ການຊໍາເຮື້ອ, ແລະນີ້ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່: ການຫຼຸດຜ່ອນ hypothermia ໃດ, ແລະທ່ານທຸກໆສິບນາທີຈະແລ່ນໄປຫາຫ້ອງນ້ໍາ "nap spout". ນອກຈາກນັ້ນ, ການຕິດເຊື້ອສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນສູງຂຶ້ນແລະຈະມີການ pyelonephritis.
ຖ້າວ່າຢານີ້ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂລກນີ້ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໄວ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີທີ່ພະຍາດໄດ້ແຜ່ລົງໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ມີວິທີທີ່ຈະຢຸດມັນ. ໃນບາງບ່ອນຄລີນິກ, ການໃຊ້ electrophoresis ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອໃນປະຈຸບັນ, ຢາເສບຕິດເຂົ້າໄປໃນກະເພາະຮໍໂມນແລະຖືກແຈກຢາຍຢູ່ທົ່ວເຂດທີ່ມີອາການອັກເສບ. ຂັ້ນຕອນ 6 - 8, ແລະແມ່ຍິງລືມກ່ຽວກັບການເປັນພະຍາດຂອງນາງ.
ລາວບໍ່ມັກແນວໃດ?
1. benches ຫວ່ານ, ຂັ້ນຕອນ marble ແລະ parapets, ດິນເຢັນ. ຢ່ານັ່ງນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ້ນແມ້ແຕ່ສອງສາມນາທີ.
2. ການມີເພດສໍາພັນເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນບໍ່ມີສຸຂະອະນາໄມ: ການຕິດເຊື້ອລົງສູ່ພົກຍ່ຽວດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງອະໄວຍະວະເພດ.
3. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ເຄັ່ງຄັດ - ກາງເກງສັງເຄາະ, jeans ທີ່ໃກ້ຊິດ, ເກີບກັບ Lycra. ການຫຼຸດລົງຂອງສ່ວນຕ່ໍາຂອງລໍາຕົ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດປະກົດການສະກົດຢູ່ໃນເຂດທ້ອງ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍມີຄວາມຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືກັບຫນັງແຜ່ນພາດສະຕິກໃນມື້ທີ່ຮ້ອນ, ແລະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ.
4. Thongs - ໃນເວລາຍ່າງ, ແຖບ elastic ແທນທີ່ຈະກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງ panties ໄດ້ຍ້າຍຈາກ anus ກັບປະຕູຂອງ urethra ໄດ້, ການສົ່ງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີ.
5. ເງື່ອນໄຂທີ່ overcrowded ຂອງພວກເຮົາ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຍາວ "ທົນທານຕໍ່" ແລະບໍ່ໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງນ້ໍ. ກະເພາະປັດສາວະຂະຫຍາຍຕົວ, ອ່ອນເພຍແລະບໍ່ສາມາດຍູ້ອອກເນື້ອໃນທັງຫມົດ. ນ້ໍາຍ່ຽວ stagnant ເປັນສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຜະລິດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
6. ຕໍາແຫນ່ງນັ່ງຍາວ - ຢູ່ໃນຄອມພີວເຕີ້, ໃນລົດເມໃນຂະນະເດີນທາງ.
7. ຈໍານວນເຄື່ອງເທດຈໍານວນຫນຶ່ງ.
8. ຄວາມກັງວົນຂອງການອັກເສບ: ແຂ້ວເລິກ, ການຕິດເຊື້ອທາງເພດ.
ລາວຊອບແມ່ນຫຍັງ?
1. ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພະຍາດຕັບກໍ່ແມ່ນເພື່ອສ້າງເງື່ອນໄຂສະດວກສະບາຍສໍາລັບກະເພາະລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ.
2. ຄວາມຮ້ອນຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງທ້ອງ.
3. ຈໍານວນເງິນທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່: ຢ່າງຫນ້ອຍສອງລິດຕໍ່ມື້ - ນ້ໍາຫມາກຂຽວ, ຫມາກຈາກຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ຮາກຂອງຢາສະຫມຸນໄພ.
4. ຜັກ, ຊີ້ນ, ສັດປີກ, ຫນື້ງ. ຫມາກໂມມີຜົນປະໂຫຍດຈາກຫມາກໄມ້ສົດ.
5. ຜະລິດຕະພັນ້ໍານົມ: kefir, yoghurts.
ຈາກຢາພື້ນເມືອງ ...
ຖ້າຫາກວ່າມີນ້ໍາຖ້ວມຮ້າຍແຮງ - ວິທີການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສອນໃຫ້ພວກເຮົາຢາພື້ນເມືອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຕົວເອງໄດ້ແນວໃດ.
•ຈົ່ງເຮັດ gruel ຈາກຜັກບົ່ວທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນແລະນໍາໃຊ້ເປັນຜ້າຝ້າຍດ້ານລຸ່ມຂອງກະເພາະອາຫານ 1 ຫາ 2 ຊົ່ວໂມງ.
•ປະສົມ້ໍາເຜີ້ງແລະນ້ໍາ radish ສີດໍາໃນອັດຕາ 1: 1. ເອົາປະສົມ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 1 ບ່ວງ 30-40 ນາທີຫຼັງກິນອາຫານ.
•ເອົາ 2 ບ່ວງຜັກທຽມກັບຜັກທຽມທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ, ຈົ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້. ເອົາ 50 - 70 ມລ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
•ແຜ່ຜັກຫນຶ່ງຕົ້ມນ້ໍາຈືດ St John ດ້ວຍແກ້ວນ້ໍາຕົ້ມ, ຕົ້ມ 15 ນາທີ, ຮຽກວ່າ 40-60 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີນ້ໍາຫນັກ. ດື່ມຕົ້ມເຂົ້າຈີ່ສາມຈອກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
•ມີຄວາມຕ້ອງການເລື້ອຍໆທີ່ຈະດູດນົມ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມຢູ່ໃນທ້ອງກະເພາະອາຫານຖ້ວຍຊາຈາກການກິນເຂົ້າໂພດ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ.