- ຜັກທຽມ - 20 ກຼາມ (ເມ່ືອຍ ໆ )
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 55 ກໍາ
- Parsley-20 Grams (crushed)
- ແກ່ນຂອງຫວານຫວານ - 4 Gramma
- ໄວຂາວໄວ - 100 ກຼາມ
- ອູປາໂຕ - 200 ກຼາມ
- ກຸ້ງ - 140 ກຼາມ
- ປາ San Pietro - 120 ກຼາມ
- Gournard - 18 ກຼາມ
- ປາ beam - 85 ກຼາມ
- ຫມູ - 18 ກຼາມ
- Shellfish-200 Grams
- ຫມາກເລັ່ນ - 300 ກຼາມ
- ຖົ່ວເຫລືອງ - 4 ກຼາມ
- ເກືອ, pepper - 1 ຊິ້ນ (ກັບລົດຊາດ)
- ເຂົ້າຈີ່ Homemade - 8 ຊິ້ນ
ສີເທົາເລັກນ້ອຍຜັກທຽມ, ທັນທີທີ່ມັນແມ່ນຂົ້ວ, ເພີ່ມ parsley. ຕື່ມການເຫຼົ້າແວງຂາວ. ຕື່ມການຕຸ້ມຫມູຫນຸ່ມ (ລ້າງຢ່າງລະອຽດກ່ອນນີ້), ປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 10 ນາທີ. ເພີ່ມ gurnard (ຫຼື capone gallinella) ແລະປຸງແຕ່ງ. ເພີ່ມປາຂອງ San Pietro (ຫຼື Sunshine) ຕັດເປັນຕ່ອນ. ຕື່ມການກຸ້ງ. ເພີ່ມກຸ້ງ. ສຸດທ້າຍ, mussels. ເພີ່ມຫມາກເລັ່ນທີ່ຖືກຕົ້ມ, ເພີ່ມເກືອແລະຜັດແລະປອກ 30 ນາທີ. ຈີ່ເຂົ້າຈີ່ແລະຮູ້ບຸນຄຸນກັບຜັກທຽມສົດ. ຮັບໃຊ້ຢ່າງຮ້ອນ.
ອາຫານ: 4