ອາຫານຈາກປະເທດເກຣັກ Lohanorizo ແມ່ນອາຫານຂອງ cuisine ກເຣັກໄດ້. ຖ້າເປັນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ, ແລ້ວ lohanorizo ແມ່ນຜັກກາດທີ່ມີເຂົ້າ. ຕົ້ນໄມ້ຕົ້ນໄມ້ປະເທດເກຣັກ pilaf. ແຕ່ປຸງແຕ່ງໃນວິທີການພິເສດ, ອາຫານຈາກງ່າຍດາຍ turns ເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ມີກິ່ນຫອມ, ອີ່ມຕົວກັບລົດຊາດ. ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການກິນອາຫານແລະຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວເລກ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີລົດຊາດແລະມັນເອງ. ສໍາລັບທາງເລືອກທີ່ຫນ້າພໍໃຈຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຊີ້ນໃຫ້ກັບອົງປະກອບ!
ສ່ວນປະກອບ:- ຜັກກາດຂາວ 350 ກໍາ
- ເກືອ 075 tsp
- ຜັດສົດ 30 ກໍາ
- ນ້ໍາຕົ້ມ 350 ມົນ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ 50 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນຫອມດອກໄມ້ສີມ່ວງ 50 ມົນ
- Steak steamed 150 ກໍາ
- ນ້ໍາມະເຂືອເທດ 150 ມົນ
- ຜັກບົ່ວ 1 ຊິ້ນ
- Carrot 1 pc
- ແກງ 5 ແກນ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ lohanorizo ພວກເຮົາຈະຕ້ອງໄດ້ກະລໍ່າປີ, carrots, ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວ, ເຂົ້າ, ນ້ໍາ sunflower, ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ, parsley, ເກືອ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະ fry ໃນນ້ໍາຜັກຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຕື່ມເອົາຜັກທຽມໃສ່ຜັກບົ່ວແລະປອກເປືອກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນເລັກໆນ້ອຍໆ. ຈືນ 1 ນາທີ, stirring.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ເພີ່ມຜັກກາດຟັກ. ຈືນ 3-4 ນາທີຈົນກ່ວາກະລໍ່າປີ caramelized lightly.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຕື່ມນ້ໍາເຂົ້າ, ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ, ເກືອ, ຜັກທຽມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຕື່ມນ້ໍາ, stir. ລົດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ນ້ອຍລົງແລະປຸງແຕ່ງພາຍໃຕ້ຝາປິດຈົນກ່ວາເຂົ້າແມ່ນກຽມພ້ອມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ໃນຕອນສຸດທ້າຍເພີ່ມ parsley ຟັກແລະຜັກບົ່ວຂຽວ. Stew ສໍາລັບ 2 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ໃຫ້ບໍລິການເຢັນຫຼືຮ້ອນ!