- ທະເລກະລໍ່າປີ - 100 ກຼາມ
- ກຸ້ງ - 100 ກຼາມ
- ນ້ໍາຊາ - 50 ມິນລິລິດ
- ໄຂ່ຕົ້ມ - 1 ຊິ້ນ
- Cilantro-5 Pieces
- ເຂົ້າ - 100 ກຼາມ
- Sesame sesame-40 Grams
- Olive Oil-50 Grams
- ສະຫຼັດ - 7 ຊິ້ນ (ໃບ)
- ໄມ້ປູ - 3 ຊິ້ນ
1. ຕົ້ມເຂົ້າຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ເຂົ້າຫນຽວ, ເຂົ້າຕົ້ມແມ່ນດີກ່ວາ friable. 2. ຕົ້ມກຸ້ງໃນນ້ໍາເກືອ. ໃນນ້ໍາມັນຜັກ, ພວກເຮົາຈະຂຸດພວກມັນ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຕົ້ມມັນໄດ້. 3. ພວກເຮົາຈະຕັດແລະພວກເຮົາຈະລ້າງໃບ lettuce ໃນນ້ໍາໄຫຼ. ໃບຕ້ອງມີຂະຫນາດໃຫຍ່. ເອົາເຂົ້າຈອກໃສ່ໃບສະຫຼັດ. ເອົາກຸ້ງມາຈາກຂ້າງເທິງໃນຮູບ. 4. ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊອດ: ປະສົມເຂົ້າຫນຽວ, ນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາມັນອາຍ, ກົດເຢັນ. ຕື່ມການສົ້ມແອບເປີ້ນແອບເປີ້ນຫຼືບ່ວງກາເຟນ້ໍາຈືດ, ຫມາກຖົ່ວ. ້ໍາຕົ້ມແລະນ້ໍາເຂົ້າ. 5. ໃບ lettuce ແມ່ນມ້ວນຄ້າຍຄືມ້ວນຜັກກາດ. ພວກເຮົາງາມນ້ໍາຮ້ອນໃນຜັກກາດຍາວໃນທະເລ, ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບສິບຫ້ານາທີຈົນກ່ວາພ້ອມ. ຜັກກາດທະເລກວງຜັກກາດມ້ວນ. 6. ໄມ້ປູຢູ່ຄຽງຂ້າງ, ແລະຕົບແຕ່ງດ້ວຍມ້ວນຜັກກາດ. ຕິດໄມ້ທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ທະເລ. ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ພວກເຮົາຈັດວາງມ້ວນກະລໍ່າປີ, ພວກເຮົາຈະ decorate ເປັນໄຂ່ຕົ້ມ, ສີຂຽວຂອງ coriander ຫຼື parsley
ອາຫານ: 4