Macaroni ມີຜັກທຽມແລະເນີຍແຂງ

ເອົາຜັກທຽມໃສ່ແກ້ວທີ່ມີນໍ້າມັນ. Stew ສຸດໄຟຂະຫນາດນ້ອຍ. ສ່ວນປະກອບ:

• ຜັກທຽມ - 1 ສິ້ນ (ຫຸ້ມຫໍ່ 400 ກໍາ)
• Macaroni - 200 ກຼາມ
• ເນີຍແຂງແຂງ - 150 ກຼາມ
• ເຄື່ອງເທດ - - ເພື່ອໃຫ້ບໍລິໂພກ (ຂີ້ດິນ, ຫມາກຖົ່ວດໍາ, ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີປະສົບການ, ພົມມະພ້າວ, oregano)
• ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ

ເອົາຜັກທຽມໃສ່ແກ້ວທີ່ມີນໍ້າມັນ. Stew ສຸດໄຟຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງ pasta. ເມື່ອທຽມກັບຜັກທຽມແລ້ວ, ໃຫ້ຕື່ມເຄື່ອງເທດ, ປົກຄຸມແລະປຽກປະມານ 7 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ pasta ກັບ spinach, ປະສົມແລະ fry ພຽງເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, pasta ກັບ spinach, ໃຫ້ມັນກັບ saucepan (lightly oiled) ແລະ sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນຢູ່ເທິງ. ໃສ່ຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ອນເຖິງ 160 ອົງສາ. ຈືນອາຫານສໍາລັບ 7 ນາທີ.

ອາຫານ: 3-4