- ໄຂ່ໃຫຍ່ - 1 ຊິ້ນ
- ນົມເຢັນ - 1/2 ຈອກ
- flour-1 2/3 Cups
- oat flakes - 1 1/3 Cups
- ້ໍາຕານ - 1/3 ຈອກ
- baking powder - 1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ໂຊດາ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- Grilled Nutmeg-1/4 Teaspoon
- ຂອງເບີເຢັນ - 10 st. ບ່ວງ
1. Preheat ເຕົາອົບທີ່ມີບ່ອນນັ່ງຢູ່ສູນກາງເຖິງ 200 ອົງສາ. ບັນຈຸຖາດອົບກັບເຈ້ຍ parchment ຫຼື mat silicone. ແຊບມັນອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ຕີໄຂ່ແລະນົມຮ່ວມກັນ. ປົນ flour, oat flakes, ້ໍາຕານ, ຜັກບົ່ວ, ເນດ, ເກືອແລະ nutmeg ຮ່ວມກັນໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີ whisk ເປັນ. ຕື່ມຕ່ອນຂອງມັນເບີແລະປະສົມກັບນິ້ວມືຂອງທ່ານຫຼືເຄື່ອງຕັດແປ້ງຈົນກ່ວາການປະສົມທີ່ຄ້າຍຄືກັບ crumb ຂະຫນາດໃຫຍ່. ປົນນ້ໍານົມເຂົ້າເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບສໍາແຫ້ງແລະປົນກັບສ້ອມຈົນກ່ວາຂັດຈະກາຍເປັນຫນຽວ. ຢ່າຫລີກລ່ຽງມັນ. 2. ຂີ້ດຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍມືຫຼືດ້ວຍນ້ໍາຢາງພາລາຈາກ 8 ຫາ 10 ເທື່ອ. ເອົາຂີ້ຝຸ່ນໃນພື້ນທີ່ເຮັດວຽກເບົາບາງແລະແບ່ງອອກເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຮູບແບບຈາກເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການທົດສອບວົງກົມກ່ຽວກັບເສັ້ນຜ່າກາງ 12 ຊມ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ 6 ຊິ້ນແລະໃສ່ແຜ່ນເຈາະ. ຫຼື roll ອອກ dough ແລະຕັດ cake ໄດ້ຕະຫຼອດທີ່ມີ mold ໄດ້. ໃນຈຸດນີ້, tortillas ສາມາດຕິດສະຫຼາກແລະ frozen ສຸດແຜ່ນເຈາະໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ defrost tortillas - ພຽງແຕ່ເພີ່ມປະມານ 2 ນາທີທີ່ຈະເວລາ baking ໄດ້. 3. ກິນເຂົ້າຈີ່ສໍາລັບ 20 ຫາ 22 ນາທີ, ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ. ຈັດວາງ cake ໃນ rack ແລະເຢັນສໍາລັບ 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ຫຼືລໍຖ້າໃຫ້ cakes ເຢັນລົງກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
ອາຫານ: 12