- Kefir ບໍ່ມີໄຂມັນ - 500 ກຼາມ
- ໄຂ່ໄກ່ - 1 ຊິ້ນ
- ຊີ້ນງົວຕົ້ມ - 150 ກຼາມ
- ຫມາກເລັ່ນ - 1-2 ຊິ້ນ
- ແຕງ - 1-2 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາກັ່ນ - 300 ກຼາມ
- Dill - - ເພື່ອລົດຊາດ
- Parsley - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
ຖ້າທ່ານມີໄຂ່ສຸກແລະຊີ້ນງົວ, ທ່ານຈະແຕ່ງກິນ okroshka ໃນ 5-8 ນາທີ. ມັນຊ່ວຍປະຢັດຢູ່ໃນຈັງຫວະໄວຂອງຊີວິດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລ້ວພວກເຮົາຈະເຮັດ okroshka ໂດຍບໍ່ມີມັນຕົ້ນ, ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້. ເຮັດແນວໃດເພື່ອແຕ່ງກິນ okroshka ໂດຍບໍ່ມີມັນຕົ້ນ, (ຊື່ funny, rhymes): 1. ຕົ້ມໄຂ່. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານປຸງແຕ່ງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອື່ນ, ມັນຄວນເຢັນລົງ. 2. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຊີ້ນງົວຕົ້ມ, ຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາເກືອ. ໃຫ້ມັນເຢັນລົງ. 3. ລ້າງຫມາກເລັ່ນ, ແຕງ, ເຈືອຈືດແລະ parsley ແລະແຫ້ງ. ແຕງເປືອກອອກຈາກເປືອກ, ຕັດຫມາກເລັ່ນອອກຈາກກ້ານດອກ. ຕັດມັນ. ເຈືອແປ້ງແລະ parsley. 4. ໄຂ່ເຢັນເຢັນແລະຊີ້ນງົວໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. 5. ຜະສົມຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່. ກະລຸນາເກືອ. 6. ໃຫ້ປະສົມກັບໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາຫຼືນົມສົ້ມອ່ອນໆ, ຈົ່ງ dilute ດ້ວຍນ້ໍາແລະປະສົມທຸກຢ່າງ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານຍັງສາມາດເຢັນໄດ້ okroshka ກະກຽມໂດຍບໍ່ມີມັນຕົ້ນໃນຕູ້ເຢັນ. Bon appetit!
ອາຫານ: 1-2