Omelet ຈາກເຕົາອົບໄດ້ງ່າຍຫຼາຍໃນການກະກຽມອາຫານ! ທາງເລືອກອາຫານເຊົ້າທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ! ເມັດໄຂ່ທີ່ຖືກກະກຽມຕາມສູດນີ້ໄດ້ເຕືອນຂ້າພະເຈົ້າວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບໃຊ້ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານຄືຫນາ, ເປືອກ, ມີນ້ໍາແລະອ່ອນໂຍນ! ພຽງແຕ່ໄຂ່ແລະນົມ, ແລະບໍ່ມີ flour, soda ຫຼືສິ່ງອື່ນທີ່ພວກເຮົາບາງຄັ້ງເພີ່ມ, ການກະກຽມ omelette ໃນແຊ່ເປັນ ... ລອງ omelette delicious ນີ້ແລະຮັບໃຊ້ມັນກັບຜັກ!
ສ່ວນປະກອບ:- ໄຂ່ໄກ່ 7 ຊິ້ນ
- ນົມ 300 ມົນ
- Salt 0.5 tsp.
- ເມັດ 25 ກໍາ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກຽມໄຂ່ omelette ພວກເຮົາຈະຕ້ອງໄຂ່ໄກ່, ນົມ, ມັນເບີ, ເກືອ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ໃນໂຖປັດສະວະລຶກ, ຂັບໃນໄຂ່ແລະງາມໃນນົມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ເພີ່ມເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດ, ຕີໄຂ່ນ້ອຍໆແລະນົມດ້ວຍ whisk ເພື່ອເຮັດໃຫ້ປະສົມໄຂ່້ໍານົມໄຂ່ homogeneous.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຂີ້ເຫຍື້ອອາຫານ baking ກັບມັນເບີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ໃຫ້ເຂົ້າໂອລີເມັດໃສ່ມັນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຈົ່ງຕົ້ມໃນເຕົາອົບທີ່ 180 ° C ຈົນກ່ວາ golden browned. omelet ຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງແຮງ, ແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາເອົາອອກຈາກເຕົາອົບ - ມັນຈະລົງ. ຮັບໃຊ້ກັບຜັກຫຼືຄວາມຄ້າຍຄືກັນຂອງທ່ານ.