- ເຂົ້າ - 200 ກຼາມ
- Soy goulash - 150 ກໍາ
- Carrot - 2 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາ - 1 ລິດ
- Salt-2 Teaspoons
- ນ້ໍາມັນຜັກ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ແກງສີຂີ້ເຖົ່າ, asafoetida, kalindzhi, barberry - - ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ (ປະມານ 1/2 ຈອກ, ຖ້າບໍ່ມີອາຫານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດທົດແທນມັນກັບຄົນອື່ນ)
10 ນາທີເພື່ອປຸງແຕ່ງ goulash soy. ໃນ saucepan ໃນຜັກນ້ໍາມັນປຸງລົດຊາດຜັກບົ່ວ - barberry, asafoetida, kalindzhi ແລະເພີ່ມ soy goulash ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ໃນເວລາທີ່ goulash ໄດ້ຖືກປົກຫຸ້ມດ້ວຍ crust ທອງ, ເພີ່ມເຂົ້າໄປມັນແລະ fry ມັນສໍາລັບເວລາຫຼາຍນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບໍ່ງາມ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາ (ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກ kettle ໄດ້). ການປະສົມແລະການປົກຫຸ້ມທັງຫມົດ. ຈູດໄຟໄຟຂະຫນາດນ້ອຍປະມານ 15 ນາທີ. ເປີດຝາປິດ, ຖືມັນອີກຕໍ່ໄປໃນໄຟໄຫມ້, ປົນກັນໄດ້ດີແລະປາມປາແມ່ນກຽມພ້ອມ!
ອາຫານ: 6-7