- ຫມາກເລັ່ນ Cherry - 220 ກຼາມ (ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ)
- ໃບ thyme ສົດ - 4 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ຜັກທຽມ - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ເກືອແລະຫມາກພ້າວສີດໍາສົດ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເຫັດ Portobello - 1.2 ກິໂລໂຣ
- ເນີຍແຂງປະລິມານ - 15 ກຼາມ
- ham-4 Slices
- sauce pesto basil-4 Art ບ່ວງ
ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ກັບອຸນຫະພູມປານກາງ. ປົນຫມາກເລັ່ນ, thyme, 2 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາມັນຕົ້ນ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ເກືອແລະ pepper ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍແລະປະສົມ. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ໃສ່ນ້ໍາມັນທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ແລະເທິງສຸດຂອງເຫັດແຕ່ລະຄົນ. ສະກັດດ້ວຍເກືອແລະຫມາກພິກແລະແກງຈົນກ່ວາເຫັດແມ່ນອ່ອນ, ປະມານ 4 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ. ເອົາເຫັດໃສ່ກະດານຕັດ. ແຈກຢາຍຫມາກເລັ່ນໃສ່ແຕ່ລະເຊື້ອເຫັດ. ປົນກັບເນີຍແຂງ. ຈັດແຈງເມັດຫນຶ່ງໃນແຕ່ລະເຫັດແລະ 1 ບ່ວງນ້ໍາຊອດຜັກບົ່ວ. ຈັດແຈງ 1 ເຫັດໃນແຕ່ລະແຜ່ນ 4 ແລະໃຫ້ບໍລິການ.
ອາຫານ: 4