ປາຣີໃນຄຸກເກມອອນໄລນ໌ປາຣີໃນຄຸກສັດ dress Up ເກມອອນໄລນ໌ປາຣີໃນຄຸກສັດ dress Up ເກມອອນໄລນ໌ປາຣີໃນຄຸກສັດ dress Up ເກມອອນໄລນ໌ສັດ dress Up pizza ເລີດເກມອອນໄລນ໌ pizza ເລີດ ປາ "ແດງ" ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງທຸກໄວ, ລວມທັງເດັກ. ທຸກໆຄົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນທີ່ມີປະສິດທິພາບ omega-3, pyridoxine, ວິຕາມິນ A, D, PP, B12 ແລະ microelements. ນອກເຫນືອຈາກຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານການແພດ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດຫຼ້າສຸດທີ່ດໍາເນີນໄປໃນຄຸກ, ອາຊິດໄຂມັນ Omega -3 ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນດີກວ່າ, ຫຼຸດຜ່ອນການຮຸກຮານແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການກະທໍາທາງບວກ. ພວກເຂົາຊ່ວຍເດັກນ້ອຍຫຼາຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້, ແມ່ຍິງ - sunbathing ສຸດຫາດຊາຍ, without fear of burning. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າມັນເປັນປາແດງທີ່ມີນ້ໍາຕານທີ່ອ່ອນແອທີ່ເຮັດໃຫ້ມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍສະເຫນີສູດສູດງ່າຍໆເພື່ອໃຫ້ທ່ານແນ່ໃຈວ່າມີລົດຊາດ, ຄວາມສົດຊື່ນແລະປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາຮັກ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເກືອໄດ້ຖືກປະສົມກັບ້ໍາຕານ, ມັນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບສານເຄມີຫຼາຍເກີນໄປ. ປາດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການກະກຽມຂອງມ້ວນ, ສະຫຼັດຫຼືກາບ. ຄໍາແນະນໍາ - ສໍາລັບປາທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານຢ່າງດຽວກັນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕັດມັນເປັນຕ່ອນຂອງ 250-300 ກຼາມ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແຕກຢູ່ໃນສ່ວນທີ່ຫນາທີ່ສຸດຂອງສິ້ນ.
ສ່ວນປະກອບ:- Salmon 1500 g
- ເກືອ 5 tbsp. l
- ້ໍາຕານ 5 tbsp. l
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກຽມພ້ອມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີປາສີແດງສົດ, ໃນປະລິມານໃດກໍ່ຕາມ, ເກືອແລະນໍ້າຕານໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຈາກສິ້ນຂອງປາ, ເຮັດໃຫ້ມີຮູບໄຂ່ໃນຜິວຫນັງ, ຄ່ອຍໆຖອນເອົາກະດູກທັງຫມົດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຈົ່ງເອົາຈອກທີ່ມີຂະຫນາດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ປະສົມກັບນ້ໍາເກືອແລະນໍ້າຕານທີ່ເທົ່າທຽມກັນ, ຮວບຮວມເບື້ອງຊາມແລະເອົາຊິ້ນສ່ວນລົງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ແຊ່ຊີ້ນຂອງປາຢ່າງອຸດົມສົມບູນດ້ວຍນ້ໍາຕານ (ເຊັ່ນ: ໃນເວລາແຫ້ງແລ້ງ) ແລະເອົາຊິ້ນສ່ວນທີສອງເທິງປາຍເທິງດ້ວຍຜິວຫນັງ, ເອົານໍ້າມັນແລະນໍ້າຕານລົງໄປ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ໃຫ້ກວມເອົາປາທີ່ມີແຜ່ນເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າແລະກົດໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮຸນແຮງ. ໃນຮູບແບບນີ້, ປາຄວນຈະຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາເກືອເກີນ (ບໍ່ແມ່ນໄອ) ຈາກມັນ.