ບໍ່ວ່າແມ່ຍິງໃດກໍ່ຕາມ, ນາງແຕ່ງກິນອາຫານ, ສອນເດັກນ້ອຍຂອງນາງ, ເຮັດລາຍງານປະຈໍາໄຕມາດ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມຕ້ອງມີສ່ວນປະດິດສ້າງ. ແລະໂດຍສະເພາະຖ້າມັນກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດ. ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງເລີ່ມສ້າງ, ນາງກາຍເປັນພຣະເຈົ້າ.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ເອົາສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງຜູ້ຊາຍ, ຂັບລົດເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ທໍາມະຊາດຂອງພວກເຂົາໄດ້ຮັບລາງວັນໂດຍສະເພາະ: ພະລັງງານທາງເພດ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈລະອຽດ, ເພື່ອປະຕິບັດລະບົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມ.
ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາຂອງພວກເຮົາສະເຫນີຫຼັກສູດ 21 ມື້ເພື່ອຟື້ນຟູສາມສູນສໍາຄັນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງ: uterus (ແຫຼ່ງພະລັງງານທາງເພດ), ເຂດຄໍ (ຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມຄິດສ້າງສັນ) ແລະຕາທາງວິນຍານ (ຮັບຜິດຊອບໃນການເບິ່ງແຍງ).
ໃນຕອນທ້າຍຂອງກອງປະຊຸມ, ລະບົບຂອງການ ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມຈະບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະບໍ່ເສຍຄ່າ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງຈະກໍາຈັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຖືກກັງວົນ, ທັງຮ່າງກາຍແລະທາງວິນຍານ.
ລະບົບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ, ແລະແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນວົງເດືອນຂະຫຍາຍຕົວ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຫ້ອງຮຽນໄດ້ຈັດຂື້ນໃນການເປັນຄົນດຽວ. ໃນພື້ນທີ່ທັງຫມົດສີ່ອົງປະກອບຕ້ອງມີ: ທຽນໄຂສີຂາວທີ່ມີແສງ (ໄຟ), ໄມ້ທີ່ມີກິ່ນຫອມຫຼື aromalamp (ອາກາດ), ແກ້ວນ້ໍາແລະແກນ (ແຜ່ນດິນ). ລະບົບປະຕິບັດແຕ່ລະຄົນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນ 5-10 ນາທີ. ທ່ານສາມາດບັນທຶກເພງ. ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ດົນຕີທີ່ໃຊ້ໄດ້ແມ່ນເຫມາະສົມ, ສໍາລັບການສ້າງສະໄຕເລືອກ melodies ອ່ອນໆ (ສຽງຂອງທໍາມະຊາດ). ສ່ວນປະກອບສາມາດສະລັບກັນໄດ້ພາຍໃຕ້ການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ.
ການອອກກໍາລັງກາຍແລະການເບິ່ງເຫັນ
ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາທີ່ເຫມາະສົມຂອງຮ່າງກາຍແລະກາຍເປັນທາງຈິດໃຈ. ນັ່ງລົງເທິງພົມ, ກົ້ນເລັກນ້ອຍກັບຂ້າງ (ທີ່ຮູທະວານແມ່ນມຸມຂວາງກັບພື້ນເຮືອນ). ຂາງໍໃນຮູບແບບຂອງ lotus / ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ lotus. ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະຄໍຄວນຈະເປັນຊື່. ປິດຕາແລະແມ້ກະທັ້ງການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ຈິນຕະນາການຂອງ uterus ໃນຮູບຂອງ stupa ໄມ້ທີ່ມີ pestle. ຈິນຕະນາການສິ່ງທີ່ສີມັນແມ່ນ, ສິ່ງທີ່ຂີ້ຝຸ່ນທີ່ເຕັມໄປ: ສະອາດຫຼືຢຸດ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະເຫັນສະຖານະການທາງເພດຂອງທ່ານ.
ອອກກໍາລັງກາຍ Hara
ຕາຂອງລາວຖືກປິດ, ມືຂອງລາວຖືມືຂອງລາວຢູ່ທາງຫນ້າມືຂອງລາວເພື່ອຈັບເຂົ່າ. ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປທາງດ້ານຊ້າຍຂອງຕ່ອງໂສ້ຂະຫນາດນ້ອຍນັ້ນ, ຄືກັບວ່າມັນຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮູຫູ (ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂີ້ເຫຍື້ອ). ຫົວບໍ່ໄດ້ຍ້າຍອອກ, ສາຍແອວສະລັບກັນສະລັບກັນ "unbends. ຖ້າທ່ານເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮ້ອນໃນຊ່ອງຄອດ. ການຫມຸນ, ທ່ານທໍາລາຍພະລັງງານ, ເຊິ່ງ stagnated ໃນສູນພະລັງງານຕ່ໍາ.
Purification of energy with voice
ຈິນຕະນາການໃນ uterus ເປັນສີສົ້ມ, ໃນເຂດຫົວໃຈ - ສີຂຽວ. ການຫາຍໃຈ, ຈິດໃຈເອົາສີສົ້ມ (ຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ) ແລະເຊື່ອມຕໍ່ມັນດ້ວຍສີຂຽວ (ຄວາມຮູ້ສຶກ), ຍົກພື້ນທີ່ຂອງຕາທີສາມ (ລະຫວ່າງຂົນຂວາຍ). ໃນ exhalation, ຍ້າຍໄປແລະຜ່ານຕາທາງວິນຍານ, splash ນ້ໍານີ້ກັບສຽງຍາວຂອງ "Cha". ທຽນໄຂ, ຕັ້ງຢູ່ກົງກັນຂ້າມ, ຈະເຜົາທັງຫມົດບໍ່ດີ.
ອອກກໍາລັງກາຍຫົວໃຈເປີດ
ເອົາມືຂອງທ່ານໃສ່ຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ, ຈົ່ງເບິ່ງຮູບຫົວໃຈຂອງທ່ານທີ່ມີສີຂຽວ (ສັນຍານໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານວ່າທ່ານເປີດໃຈຮັກຕົວເອງ). ຫຼັງຈາກນັ້ນຈິນຕະນາການຄົນທີ່ຮັກຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງທີ່ເຈົ້າສົ່ງຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າໄປຈາກຫົວໃຈກັບຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ. ຈືຂໍ້ມູນການປະຊາຊົນທີ່ທ່ານມີບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂ. ໂດຍທາງຈິດໃຈໃຫ້ປ່ອຍອົກຫັກ. ຜ່ອນຄາຍ, ແລະມືຂອງຕົວເອງຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວ.
ການເຮັດຄວາມສະອາດອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍໄຟ
ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຕາທີ່ສາມຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ (intuition ເພດຍິງ). ໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງ lotus, ນັ່ງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທຽນເຜີ້ງ, ຜ່ອນຄາຍແລະພະຍາຍາມຊອກຫາຈຸດສູນກາງຂອງໄຟ, ໂດຍບໍ່ມີການເຄື່ອນຍ້າຍຫຼືກະພິບ. ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ນໍ້າຕາໄຫຼອອກມາຈາກດວງຕາຫຼືອາດຈະໄຫຼອອກມາ. ໃຫ້ລົມກັບອາລົມທີ່ລັ່ງເລ! ນີ້ແມ່ນຂະບວນການຂອງການກັ່ນຕອງ.
ການຟື້ນຟູ
ການອອກກໍາລັງກາຍສຸດທ້າຍ. ນອນຢູ່ຫລັງຂອງທ່ານແລະຜ່ອນຄາຍຫມົດ. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກໃດໆ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບລັດຂອງທ່ານ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານຕ້ອງເຮັດສໍາເລັດຂະບວນການທີ່ທ່ານເປີດກ່ອນຫນ້ານີ້.