- Eel-1 ກິໂລກໍາ
- Carrot - 2 ຊິ້ນ
- Bulgarian pepper-1 piece
- ຫມາກເລັ່ນ - 3 ຊິ້ນ
- Zucchini - 2 ຊິ້ນ
- Bow-2 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 2-3 ແຂ້ວ
- ດອກ - 3-4 ສິລະປະ. ບ່ວງ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 150 ມິນລິລິດ
- ເກືອ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ຜົງປິກສີດໍາ - 2-3 ຊ້ອນ
- ສີຂຽວ Dill, parsley - 50 ກຼາມ
ພວກເຮົາສະອາດແອວໄດ້. ພວກເຮົາເອົາເຫັດອອກຈາກມັນດ້ວຍເກືອຂະຫນາດໃຫຍ່. ຜິວຫນັງຖືກໂຍກຍ້າຍ (ທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາມັນອອກ). ພວກເຮົາຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ. Solim ພວກເຮົາເອົາຊິ້ນຕົ້ມເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາມັນແປ້ງແລະເຂົ້າຈືດໆໃນນ້ໍາມັນຜັກ. ກ່ອນທີ່ຈະມີສີເຫຼືອງສີຂຽວຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ. ເພີ່ມຜັກທຽມແລະຜັກທຽມກັບຜັກບົ່ວ. ມີພວກເຮົາສົ່ງ carrots. ຕໍ່ໄປ, ຕື່ມ zucchini ກັບແຊ່ frying ໄດ້. ຜັກຕັດຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຢູ່ທີ່ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າດັ່ງນັ້ນ. ໃນຄັ້ງສຸດທ້າຍ, ຕື່ມຫມາກເລັ່ນ. ຖ້າຫມາກເລັ່ນມີສຸກແລ້ວທ່ານຄວນເອົາຜິວຫນັງອອກຈາກພວກມັນ. Stew ຜັກສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ເກືອແລະ pepper. ຖ້າວ່າບໍ່ມີນ້ໍາພຽງພໍໃນມັນ - ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາບາງຢ່າງ. ໃນປັດຈຸບັນຕັດສິນໃຈ - ບ່ອນທີ່ທ່ານຈະສືບຕໍ່ຂະບວນການ. Stew ສາມາດ baked ໃນເຕົາອົບຫຼືເອົາອອກໃນເຕົາ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຊັ້ນລຸ່ມຈະເປັນປາ. ກ່ຽວກັບປາວາງອອກທີ່ສວຍງາມຂອງພວກເຮົາຜັກ, sprinkle ມີສີຂຽວຊອຍ, ກວມເອົາດ້ວຍຝາແລະສົ່ງນາທີສໍາລັບ 15-20 ຫຼືໃນເຕົາອົບ, ຫຼືຢູ່ໃນເຕົາ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 6