- avocado - 3 ຊິ້ນ
- bulb - 1 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມເກືອ - 1/4 ຊ້ອນໂຕ໊ະ
- corn tortillas - 12 ຊິ້ນ
- Cilantro - 20 ຊິ້ນ
- ້ໍາເຜີ້ງມີ pepper - - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
1. ທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ tacos ແມ່ນ tortillas baked ດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງ, ແຕ່ເພື່ອງ່າຍໃນຂະບວນການທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ tacos ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃນສັບພະສິນຄ້າໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງວາງ layer ດຽວຂອງ tortillas ສາລີໃນແຜ່ນເຈຍ, ອົບອຸ່ນໃນເວລາ 2-5 ນາທີໃນເຕົາອົບທີ່ອຸນຫະພູມ 160-165 ອົງສາເຊນຊຽດ. 2. ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ, ປະສົມຜັກບົ່ວ crumbed, ຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດແລະເກືອຜັກທຽມ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະແຍກທາດປະສົມທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອຍອົບອຸ່ນ. ຕົ້ມດ້ວຍ cilantro ແລະຕື່ມຢອດເມັດ peppery pepper. ອາຫານທີ່ດີແລະມີຄວາມສຸກແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະໄປຫາໂຕະ!
ເຄື່ອງດື່ມ: 6