ກະດູກຂາໃນຫມໍ້ແປງຫມູນວຽນ

ກະດູກຫມູຖືກລ້າງ, ຖືກຕັດບາງສ່ວນ. ເກືອແລະ pepper. ຜັກບົ່ວຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມ ສ່ວນປະກອບ:

• ຫມູຫມູ - 1 ກິໂລໂຣ
• Bow-3 ຊິ້ນ
• ເກືອ - ປິກເພື່ອລົດຊາດ
• Rosemary - 2 Pinches (ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນ, ທັງແຫ້ງແລະສົດ)
• ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ

ຄໍາແນະນໍາ

ກະດູກຫມູຖືກລ້າງ, ຖືກຕັດບາງສ່ວນ. ເກືອແລະ pepper. ຜັກບົ່ວຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມແລະຕັດເປັນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຮິບບິ້ນແມ່ນມຸງເຂົ້າໄປໃນຫລາຍສີ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວຟັກ, ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ. ປ່ຽນໂຫມດ "quenching" ສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ.

ອາຫານ: 4