ການຍັບຍັ້ງການເຕີບໂຕຂອງຜົມ

ຜົມເຕີບໃຫຍ່ຊ້າຫຼາຍ, ຫນຶ່ງແລະຄຶ່ງຊັງຕີແມັດຕໍ່ເດືອນ. ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບສູດເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍຊອກຫາຜົມທີ່ສວຍງາມໃນເວລາສັ້ນໆແລະຈະສາມາດກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມ. ທໍາອິດ, ພວກເຮົາກໍານົດວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ຜົມເຕີບໂຕຢ່າງວ່ອງໄວ, ແລະຖ້າຫາກວ່າມີບັນຫາ, ຍ້ອນວ່າການສູນເສຍຜົມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາເຫດຜົນ.

ການເຕີບໂຕຂອງຜົມແລະຊີວິດ

ເພື່ອເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ພວກເຮົາເຂົ້າຫາບັນຫານີ້ໃນລັກສະນະທີ່ສົມບູນແບບ.

• ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຮົາ diversify ອາຫານ. ອາຫານຄວນຈະແຕກຕ່າງກັນ, ທໍາມະຊາດແລະສົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.
• ອັນທີສອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນໍາໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບ. ໃນຈໍານວນຢາສູບຫຼາຍ, ເຫຼົ້າແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ແລະກິລາປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ metabolism, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ການຂະຫຍາຍຕົວຜົມເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ອັນທີສາມ, ມັນແມ່ນສິດທີ່ຈະດູແລຜົມຂອງທ່ານ. ເດັກຍິງບາງຄົນຈົ່ມວ່າຜົມຂອງພວກເຂົາບໍ່ເຕີບໂຕ. ແລະພວກເຂົາພຽງແຕ່ທໍາລາຍຢູ່ປາຍສຸດເພາະວ່າເວລາແຫ້ງດ້ວຍເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, perm, ເພາະວ່າພວກມັນຖືກຝັງດິນໂດຍ peroxide.
• ສີ່, ສູດອາຫານພື້ນເມືອງແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມ. ມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງ, ຫນ້າກາກທີ່ມີນໍ້າມັນ. ພວກເຂົາຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນກະທົບທັນທີທັນໃດ, ແຕ່ຮາກແມ່ນບໍາລຸງດ້ວຍວິຕາມິນ, ທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງມັນ.

ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມສາມາດເພີ່ມຄວາມຫມາຍຕ່າງໆທີ່ກະຕຸ້ນການໄຫຼຂອງເລືອດ, ສານອາຫານ. ການປະຕິບັດດຽວກັນແມ່ນມີຂີງ, ຜັກຕ່າ, ຜັກທຽມ, tincture ຂອງ pepper ແດງ (pepper) ແລະອື່ນໆ. ເງິນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ກັບຫົວເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫນ້າກາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫົວຕ້ອງໄດ້ຖືກຫໍ່ຢູ່ໃນຫນັງ cellophane ແລະປົກຄຸມດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ. ພວກເຮົາຖືເວລາ 60 ນາທີ, ທີ່ທ່ານສາມາດອົດທົນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງມັນ.

ອີງຕາມຈໍານວນຫຼາຍ, ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ມີການເຕີບໂຕແມ່ນ້ໍາມັນເປີຕີ້. ມັນສາມາດກະກຽມໂດຍຕົວເຮົາເອງ, ເພາະວ່າຫມາກພິກແດງນີ້ຍືນຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ຊ້ໍາໃນນ້ໍາມັນຫຼື vodka ສໍາລັບ 3 ອາທິດ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນສານປະສົມ pepper ສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.

ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວສາມາດໃຊ້ໃນຮູບແບບຕ່າງໆ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມໄວຂອງຜິວຫນັງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພວກເຮົາປະສົມກັບນ້ໍາມັນຜັກບົ່ວວິຕາມິນ A ແລະ E, ນ້ໍາມັນພືດໄຂມັນແລະ tincture pepper. ບາງ tincture ຂອງ pepper ແມ່ນອົບຣົມກັບ kefir ຫຼືນ້ໍາ, ສຸດບ່ວງນ້ໍາທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ 2 ບ່ວງ tincture. ແລະເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຫນັງຫົວກັບຝ້າຍຝ້າຍ.

ຫນ້າກາກນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍ, ຄົນອື່ນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສາມາດເຜົາຕົນເອງໄດ້. ແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນສາມາດປັບປຸງສູດປະສົມ pepper tincture. ບາງຄົນໃຊ້ມັນໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ, ຄົນທີ່ຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງຂື້ນ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ໃຫ້ແຫ້ງຫົວແລະຜົມ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ທໍາຮ້າຍຫນ້າກາກນີ້ແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນດ້ວຍນໍ້າມັນ - kefir ຫຼືມັນເບີ, ດຽວກັນກັບຫນ້າກາກທີ່ມີເມັດແປ້ງ. ກັບການກະຕຸ້ນຂອງຮາກຂອງຜົມບໍ່ overdry ຜິວຫນັງ.

Mustard ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການເຕີບໂຕຂອງຜົມໄດ້ມີປະສິດທິຜົນ.

ຫນ້າກາກທີ່ມີ mustard

• ໄກ່ Yolk,
• 2 ບ່ວງກາເຟຂອງ້ໍາຕານ,
• 2 tbsp. l ນ້ໍາຮ້ອນ,
• 2 tbsp. l ຜົງແປ້ງ

ຫ້າມຕື່ມນ້ໍາມັນຜັກ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ຜົງແປ້ງຜັດກັບ kefir. ສູດນີ້ຈະເປັນ:

• 2 tbsp. l ນ້ໍາມັນພືດຫຼື kefir,
• 2 tsp sugar,
• ໄກ່ໄກ່,
• 2 tbsp. l ນ້ໍາຮ້ອນ,
• 2 tbsp. l mustard ແຫ້ງ.

ຖືເວລາເຖິງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຂຶ້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກ. ມີສູດຫນ້າກາກໃບມ້າຫຼາຍ. ແລະສາວແຕ່ລະຄົນສາມາດປັບຕົວກັບຕົວເອງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາຕານເລັກຫນ້ອຍ, ຫຼືຫົວຈະຖືກມັດຢ່າງແຮງ. ສະຫມັກຂໍເອົາຫນ້າກາກດ້ວຍຝັກຊີນໃສ່ຮາກຂອງຜົມ. ແລະຜົມໃຊ້ນ້ໍາມັນຜັກທີ່ທ່ານຊື່ນຊອບ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດປ້ອງກັນປາຍຂອງຜົມຈາກຄວາມແຫ້ງແລ້ງ. ຫນ້າກາກທີ່ມີ mustard ບໍ່ເກີນສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ຫຼືຮັງໄຂ່ຈະປາກົດແລະທ່ານສາມາດແຫ້ງຜິວຫນັງໄດ້.

ເພື່ອກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນ:

• ຝາປິດກົງກັນຂ້າມ,
• ນວດ
• ໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ, ໂດຍການກົດໃສ່ຫນັງຫົວ.

ມີຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງຫຼາຍສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມ - whey, tonics ພິເສດ, ຫນ້າກາກເຢັນ. ແຕ່ສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ນໍາໃຊ້ໃນສູດອາຫານອື່ນໆຍັງມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສະບາຍແລະນໍາໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບ, ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນການດູແລເປັນປົກກະຕິ, ຜົມຈະກາຍເປັນທີ່ດີກວ່າ.