ເດັກນ້ອຍແລະຄັ້ງທໍາອິດ
ບາງຄັ້ງຄວາມຫວານທໍາອິດແມ່ນ lactose, ຊຶ່ງມີຢູ່ໃນນົມແມ່, ຖ້າອາຫານແມ່ນປອມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນມີ maltose ແລະ lactose ດຽວກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍກວ່າ - ເດັກນ້ອຍເລີ່ມກິນອາຫານມັນຕົ້ນຂີ້ເຫຍື້ອເພື່ອດື່ມນ້ໍາ, ແລະມີ້ໍາຕານທໍາມະຊາດຫຼາຍ. ແມ່ມັກເຮັດຜິດພາດໃນການລ້ຽງລູກໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ, ພວກເຂົາຢູ່ໃນອາຫານທີ່ບໍລິສຸດແລະອາຫານອື່ນໆແມ່ນສໍາລັບຄວາມຫວານຂອງນໍ້າຕານເພື່ອຄວາມດີ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຫາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນເດັກສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນ. Vitoge, ລາວຈະບໍ່ກິນອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນເຂົ້າໄປ, ແລະການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຕານຄົງຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມເປັນໄຂມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຈາກເດັກນ້ອຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຈາກການດື່ມຊາຫລືນ້ໍາ, ດີ, ຖ້າທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງ 1 ປີ.
ຄວາມຫວານທໍາອິດທີ່ຖືກຕ້ອງ
ມີອາຍຸພຽງ 1 ປີ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ກິນອາຫານຫວານພຽງເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຖິງ 3 ປີ, ຫວານບໍ່ຄວນເກີນ 40 ກຼາມ, ສະນັ້ນການແຈກຢາຍມາດຕະຖານໃນຜະລິດຕະພັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຄື່ອງປະສົມບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການໃສ່ປຸ້ງຢູ່ໃນທັງຫມົດ, ແລະຄວາມຫວານຕົ້ນຕໍຂອງຕົ້ນທໍາອິດສາມາດເປັນຫມາກໄມ້ສົດຫຼືແຊ່ແຂງທີ່ມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງນໍ້າຕານ.
ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຫ້ມໍາລາມ, ເຂົ້າຫນົມຫຼື marshmallow, izsefira ດີກວ່າເລືອກບໍ່ໄດ້ປຸງລົດຊາດແລະບໍ່ມີສີຍ້ອມ, ແລະສີຄີມທີ່ບໍລິສຸດຫຼືມີ vanilla. Marmalade ແມ່ນຍັງມີມູນຄ່າເລືອກ, ທ່ານບໍ່ຄວນຈະຊື້ຫມາກມ່ວງໂກລ, ພວກເຂົາແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍການທົດແທນໃດໆ, ບວກ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມແຂງຂອງເດັກນ້ອຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນ chewed, ແຕ່ກືນກິນ.
ຖ້າເດັກນ້ອຍມີອາຍຸປະມານ 3 ປີແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອທໍາມະຊາດໃຫ້ກັບຫມາກນາວ, ແລະໃຫ້ຢາຊາໃຫ້ຊາ. ໃນ jam jam ຫຼາຍ potassium ແມ່ນທາດເຫຼັກ, ແລະຍັງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆທີ່ຂຶ້ນກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຂອງ otchimii Pepsi, Cola, Phantom ແລະອື່ນໆ.
ນອກຈາກນັ້ນຍັງມີເຂົ້າຫນົມຫວານໃຫມ່
ຫຼັງຈາກ 3 ປີ, ຂອບເຂດຂອງຂະຫນົມຫວານສາມາດຂະຫຍາຍໄດ້, ໃນປະຈຸບັນໃນໄລຍະຫ່າງເຖິງ 6 ປີ, ລະດັບ້ໍາຕານໃນແຕ່ລະມື້ສູງເຖິງ 50 g. ນີ້ປະກອບມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ: ້ໍາຕານສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ລວມທັງ້ໍາຕານ, ເຊິ່ງຈະຢູ່ໃນນ້ໍາຫຼືໃນ baking pastry, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້ເພື່ອຊື້ເດັກນ້ອຍຄຸກກີ, waffles, ້ໍາເຜີ້ງຫຼື jam. ແຕ່ເຖິງສາມຄົນບໍ່ຄວນຈະເປັນເດັກຂອງໂກໂກ້ແລະໂກເລດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນແມ່ນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ glaze ສໍາລັບແຂ້ວເປັນ, ແລະອື່ນໆ. ສໍາລັບລະບົບ enzymatic ເດັກນ້ອຍ, ມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ນອກຈາກນັ້ນ, ໂກເລດແມ່ນໄຂມັນຫຼາຍ, ເດັກນ້ອຍຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການກະເພາະອາຫານກະເພາະອາຫານກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະອາຫານກະເພາະອາຫານ, ຖ້າເດັກມີອາການແພ້ຫຼືມີບັນຫາຈາກກະເພາະອາຫານນັບຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກ, ຊັອກໂກແລດຄວນໄດ້ຮັບຈາກບັນຊີທັງຫມົດ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍໂກເລດສີຂາວຫຼື້ໍານົມ, ແລະຫຼັງຈາກການຈໍາກັດຫົກປີບໍ່ມີ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ແລ້ວຈາກອາຍຸ 4 ປີ, ພວກມັນມີປະໂຫຍດ, ມີວິຕາມິນ, ມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ທາດຍ່ອຍ, ທາດໂປຼຕີນ, ບາງເທື່ອກໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເຂົ້າຫນົມຫວານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໃຫ້ປະເພດໄອສະກີມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການເຮັດສີຄີມ. ຍົກເວັ້ນພາສາ iris, caramel ແລະເຂົ້າຫນົມອົມຢ່າງນ້ອຍເຖິງ 4 ປີ, ມັນກໍ່ຍາກສໍາລັບເດັກທີ່ກິນແລະກືນກິນ.
ເດັກນ້ອຍທີ່ກິນເຂົ້າຈີ່, ຄຸກກີແລະເຂົ້າຈີ່ອື່ນໆກໍ່ບໍ່ຊັກຊ້າ, ແຕ່ຮູ້ວ່າການກິນທັງຫມົດແມ່ນເຮັດດ້ວຍແປ້ງທີ່ສູງທີ່ສຸດ, ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ນໍ້າຕານແລະໄຂມັນຕາມລໍາດັບ, ພວກເຂົາມີແຄລໍລີ່ທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີທາດປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນພວກມັນ: ທາດໂປຼຕີນ, ແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະຈໍາກັດເດັກນ້ອຍຈາກ cake ແລະ cake, ຈາກພວກເຂົາພັດທະນາ microbes ລໍາໄສ້.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບເຂົ້າຫນົມຫວານ. ເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນມີການເຂົ້າເຖິງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ, ແລະບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກການປະຕິບັດທີ່ດີ. ຫວານຕ້ອງປະກອບອາຫານ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນຕອນທ່ຽງຫຼືຫຼັງຈາກຄ່ໍາຫຼັງຈາກຄ່ໍາ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນລະວັງຂອງ "ເຂົ້າຫນົມອົມ" consolation, ໃນເວລາທີ່ silence ເລີ່ມຕົ້ນແທນທີ່ຈະໄຫ້ພໍ່ແມ່ເອົາໃຈໃສ່ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນການລົງໂທດທີ່ຈະເລືອກເອົາຫວານບໍ່ສາມາດ.
ຢ່າໃຫ້ຢູ່ໃນການຮ້ອງໄຫ້ຂອງເດັກນ້ອຍຫຼືຮ້ອງຂໍສິ່ງທີ່ຫວານ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຢູ່ຕາມຖະຫນົນຫຼືໃນຮ້ານຄ້າ, "ດີ, ຊື້ມັນ," ມັນສາມາດສືບຕໍ່ບໍ່ຈໍາກັດ, ເພາະວ່າໃນເວລາກິນເຂົ້າ, ເດັກຈະບໍ່ມີຄວາມຢາກອາຫານແລະ whims ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນຈະເກີດຂື້ນວ່າກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານຍັງຢູ່ໄກ, ແລະເດັກນ້ອຍຍ່າງຂຶ້ນແລະຫິວ, ບໍ່ໃຫ້ຫວານ, ດີກວ່າໃຫ້ເຂົາຫມາກໄມ້ຫຼືສະຫຼັດຜັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຢາກອາຫານຈະຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຫຼາຍແລະຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບ kobedu.
ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 7 ປີມີມືຖືຫຼາຍ. ບໍ່ວ່າພວກເຂົາເຮັດໃດກໍ່ຕາມ, ເກີດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາແລະບໍລິໂພກພະລັງງານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເປັນຜົນມາຈາກການປ່ຽນແປງຂອງການປ່ຽນແປງຂອງ udetei ຫຼາຍ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ພະລັງງານມາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈາກທາດແປ້ງ, ທາດແປ້ງເຫຼົ່ານີ້ຄືກັນກັບຜູ້ກໍ່ສ້າງຂອງຮໍໂມນ, ເລືອດແລະທາດໂປຼຕີນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທາດແປ້ງທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ບາງຄົນສາມາດດູດຊຶມໄດ້ໄວ, ເຊັ່ນ: ເຂົ້າຫນົມຫວານຫຼືທາດແປ້ງຈາກອາຫານປະເພດເມັດ, ເຂົ້າຈີ່ແລະແປ້ງ, ຄາໂບໄຮເດດເຫຼົ່ານີ້ຖືກຍ່ອຍໄດ້ລ້າໆ. ມັນແມ່ນຄາໂບໄຮເດດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ໃຫ້ເດັກມີຈໍານວນພະລັງງານທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຄິດຄ່າທໍານຽມ.
ການນໍາໃຊ້້ໍາເຜີ້ງ
້ໍາເຜີ້ງ, ແນ່ນອນ, ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດແລະຈໍາເປັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງມັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ການຈັດຮຽງດອກໄມ້ມີປະໂຫຍດສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ, ເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງມໍເຕີແລະປັບປຸງວຽກງານຂອງກະເພາະອາຫານຂອງກະເພາະອາຫານ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອະໄວຍະວະພາຍໃນອື່ນໆ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຫວານ, ້ໍາເຜີ້ງປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ, ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນ relaxes ກັບລະດັບທີ່ຍອມຮັບຂອງສັນຍາ gastrointestinal. ນໍ້າເຜິ້ງເປັນຜູ້ປິ່ນປົວ, ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ນໍ້າເຜິ້ງປັບປຸງການຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສ, ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການຫາຍໃຈແລະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນຂະບວນການອັກເສບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນໍ້າເຜິ້ງເປັນອາການແພ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 6 ປີ, ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ 3 ປີ, ຄວນຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້້ໍາເຜີ້ງພຽງເລັກນ້ອຍ, ມັນສາມາດເພີ່ມອາຫານໄດ້ 1 ຊົ່ວໂມງ / ບ່ວງ. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້, ທ່ານຄວນສົນທະນາກັບແພດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແນະນໍາກ່ຽວກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະຂໍແນະນໍາທ່ານ.
ຜົນຂອງການບໍລິໂພກຂອງຫວານຫຼາຍເກີນໄປ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ພໍ່ແມ່ເຮັດຜິດພາດສອງຢ່າງດ້ວຍຄວາມຫວານ, ປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນບໍ່ຄວບຄຸມຫຼືອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາກິນໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ. ອາດຈະ, ຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່ານີ້, grandmothers ທີ່ດີແລະແມ່ຮັກໃນເວລາຍ່າງຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນການກິນອາຫານ confectionery ກັບ buns, ເຂົ້າຫນົມຫວານຫຼືເຖິງແມ່ນວ່າສີຄີມກ້ອນ.
ພໍ່ແມ່ແລະແມ່ຄວນຈື່:
- ຄວາມຫວານທຸກຢ່າງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານແລະຄວາມຢາກອາຫານ, ມັນຈະເປັນການຍາກສໍາລັບເດັກຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າຫນົມຫວານເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກິນເຂົ້າຫນົມ. ເຖິງແມ່ນວ່າລາວຈະກິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຈະຍ່ອຍຫຼາຍ, ແລະບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້. ມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີ, ເດັກບໍ່ໄດ້ຮັບຈຸລິນຊີ, ທາດໂປຼຕີນ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຢ່າງພຽງພໍ;
- ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສົມຄວນທີ່ຈະຈື່ຈໍາສຸຂະພາບຂອງແຂ້ວ, ແຂ້ວທີ່ເຈັບປວດໃນອາຫານຫວ່າງທັງຫມົດ, ເພາະວ່າມັນມີທາດແປ້ງທີ່ "ຫວານ" ທີ່ caries ຂອງແຂ້ວນົມທ້ອງຖິ່ນປາກົດ. ການສຶກສາໄດ້ຢືນຢັນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານ້ໍາຕານຂອງ 30 ກຼາມແມ່ນມີຫນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂີ້ແຂ້ວຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ກິນນ້ໍາຕານຫຼາຍ.
- ຖ້າເດັກນ້ອຍມັກກິນຫວານ, ລາວມີກົນໄກທີ່ແຕກຫັກ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຜົາຕົວຂອງອາຫານ. ໃນເດັກທີ່ມີການລະເມີດລະບົບການບໍາລຸງລ້ຽງ, ການລະລາຍຂອງນ້ໍາຫມາກພ້າວແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມຫວານເຮັດໃຫ້ອາການປວດຮາກ, ປວດຮຸນແຮງ, ແລະອາການເຈັບທ້ອງ.
- ອັນຕະລາຍອື່ນສໍາລັບແຂ້ວຫວານແມ່ນໂລກອ້ວນ. ເດັກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ຕາມການປ່ຽນແປງຂອງການເຮັດວຽກຂອງ CNS, ແລະການປ່ຽນແປງແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພູມຕ້ານທານແລະຕ່ອມ endocrine. ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ພະຍາດ cardiovascular ແລະພະຍາດເບົາຫວານ mellitus. ໃນປັດຈຸບັນ, ປັດໃຈທາງຈິດໃຈກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນ, ເພາະວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸເຕັມທີ່ມີຄວາມກົດດັນສະເຫມີເນື່ອງຈາກທັດສະນະຄະຕິຂອງພວກເຂົາຕໍ່ພວກເຂົາ, ພວກເຂົາມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ, ແລະຄວາມຊຶມເສົ້າຂອງເດັກກໍາລັງພັດທະນາ. ເດັກທີ່ອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 6 ປີທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍກ່ວາ 30 ກຼາມຕໍ່ມື້, ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີລົດຫວານເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ມາກ, ເມັດ, ເມລໍດຫລືມໍາດາເດັດຄວນຫຼຸດລົງ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
ມັນແມ່ນພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຂອງເດັກ, tk. ເດັກນ້ອຍເບິ່ງ, ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ໃນວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າກິນອາຫານໃນຄອບຄົວຂອງເຂົາ. ຖ້າຢູ່ບ້ານເຮືອນທຸກຄົນກິນເຂົ້າໃນເວລາດຽວກັນແລະກິນອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່, ແລະ dessert ແມ່ນກິນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫມາກແທນທີ່ຈະ cake, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກຈະມີການສະແດງດຽວກັນຂອງອາຫານ.