ມັນຕົ້ນ
ຮາກຂອງມີອາການແພ້ທີ່ມີສີເຫຼືອງ, ສີບົວ, ສີມ່ວງຫຼືສີມ່ວງແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ເພາະສະນັ້ນ, ສໍາລັບເດັກທີ່ມີອາການແພ້ຜັກບົ່ວຄວນໄດ້ຮັບການແຊ່ກ່ອນ.
Carrots
carrots ຕົ້ມສາມາດເປັນ allergenic. ເພາະສະນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກໂລກຕ່ອມອັກເສບ atopic (diathesis), ຜັກນີ້ບໍ່ເຫມາະສົມກັບມັນຕົ້ນ. ສໍາລັບ crumbs ສຸຂະພາບ, ນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, A.
ກະລໍ່າປີ
ພຽງແຕ່ beet ແມ່ນດີກວ່າເກົ່າກັບຜັກກາດແລະນ້ໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆແລະຜັກສໍາລັບເດັກນ້ອຍໂດຍຄວາມສາມາດ "ດູດຊຶມ" nitrates ໄດ້. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜັກນີ້ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການທີ່ດີເລີດ.
Squash ແລະ squash
Zucchini, squash, cauliflower, turnip - ຜັກທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ມີລະດັບຕ່ໍາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາກໍ່ຍັງສະສົມຫຼາຍ "ສານເຄມີທີ່ເປັນສານພິດ" ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຫມາະສໍາລັບການບໍລິສຸດທໍາອິດ. ແຕ່ມັນຕົ້ນ, ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາ, ສູນເສຍບາງວິຕາມິນໃນນ້ໍາ. ສ່ວນຫຼາຍຂອງ nitrate ແມ່ນພົບໃນຫົວຂະຫນາດນ້ອຍແລະຂະຫນາດໃຫຍ່. ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາມັນຕົ້ນຂະຫນາດກາງສໍາລັບມັນຕົ້ນມັນຕົ້ນ.
ຄາເຟແມ່ນຢ້ານກົວຂອງແສງສະຫວ່າງ, ສະນັ້ນແຕ່ງຢູ່ໃນ saucepan opaque ເປັນ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ nitrates ທັງຫມົດໃນ "ຫຼັກ" ຂອງ carrots. ມັນຖືກແຍກອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຈາກສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເຈ້ຍ. ໃຫ້ເດັກພຽງແຕ່ bezel ນອກ.
ໃບທອດແລະຟັກ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສ່ວນທີ່ມີເນື້ອ) ຄວນຖືກຖິ້ມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕົ້ມ, ແລະມັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດສ່ວນບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາບໍ່ສູນເສຍອຸນຫະພູມແລະບໍ່ຢຸດການຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນ, ການ້ໍາຕົ້ມຄວນໄດ້ຮັບການລະບາຍທັນທີ.
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼໍ່ນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນເຕົາ, ເພາະວ່າຫມາກໄມ້ຂອງພວກເຂົາເອງແມ່ນນ້ໍາ. ແຕ່ງກິນໃຫ້ເປັນນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຂອງຕົນເອງ, ຊຶ່ງຈະຊ່ວຍປະຢັດວິຕາມິນສູງສຸດຈາກນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບແລະຜັກສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
ຜູ້ຊາຍບໍ່ສາມາດບໍ່ມີນ້ໍາ, ມີພຽງເລັກນ້ອຍ - ໂດຍສະເພາະ. ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດມີເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາ. ສິ່ງອື່ນແມ່ນວ່າການອອກແບບທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບອາຍຸແລະລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການພັດທະນາຂອງຈຸລັງຂະຫນາດນ້ອຍ. ປຶກສາແພດຫມໍຂອງທ່ານແລະເລືອກນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຂອງທ່ານ, ຫຼືແທນທີ່ຈະເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຫມາະສົມກັບລູກຂອງທ່ານ.
ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ Apple
ໃນມັນມີຈໍານວນ huge ຂອງສານ pectin ແລະທຸກປະເພດຂອງອົງປະກອບການຕິດຕາມ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນທາດເຫຼັກ. ຍ້ອນວ່ານີ້, ນ້ໍາຫມາກໂປມຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນອາຫານເດັກນ້ອຍ, ແລະຫນຶ່ງໃນຄັ້ງທໍາອິດ.
Carrot juice
ມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຫມາກໄມ້ທີ່ມີສີສົ້ມຫຼາຍກ່ວາ carrots. ດັ່ງນັ້ນ, carrots ຄວນຖືວ່າເປັນອາການແພ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້? ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜັກນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ຄ່ອຍຈະ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກຮັກແພງໂດຍຜູ້ຜະລິດອາຫານເດັກ.
ນ້ໍາຜຶ້ງ
ຜັກບົ່ວມີສານ pectin, ຫຼາຍວິຕາມິນ C ແລະທາດແປ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເນື້ອຫາພະລັງງານສູງຫຼາຍຂອງເຄື່ອງດື່ມ.
ຜັກນ້ໍາຜົນລະໄມ້
ຜັກເປັນຜັກທີ່, ເຖິງວ່າຈະມີສີ, ມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ຄວາມບໍ່ປານກາງຂອງຜັກແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍດີ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປະສົມປະສານກັບເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນອະໄວຍະວະໃນອາຫານ.
ໃນຜັກຫຼາຍຂອງສານອາຫານເສັ້ນໄຍແລະສານ pectin, ຫຼາຍຂອງ provitamin A. ມັນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາໃນແນວພັນຂອງ carrots ບາງ. ນ້ໍາຜັກທຽມສາມາດໄດ້ຮັບການ diluted ກັບນ້ໍາອື່ນໆ.
ຄໍາແນະນໍາ
ບໍລິສັດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນການຜະລິດອາຫານເດັກໃຊ້ຫມາກໂປມສີຂຽວເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທໍາອິດໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ກົດລະບຽບດຽວກັນຄວນຈະຖືກປະຕິບັດໂດຍແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຕົນເອງກະກຽມນ້ໍາ. ແມ່ອີກຄົນຫນຶ່ງຄວນຮູ້ວ່ານ້ໍາຜັກສະຫຼັດສົດໃຫມ່ຕ້ອງຖືກນ້ໍາໃນນ້ໍາໃນອັດຕາ 1: 1, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນກະເພາະອາຫານອາດຈະທົນທຸກ.
ຮາກ, ນ້ໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຜັກສໍາລັບເດັກນ້ອຍມີວິຕາມິນຫຼາຍ, ລວມທັງວິຕາມິນ A ແລະຜູ້ກ່ອນ. ອີງຕາມເນື້ອໃນຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ນ້ໍາມັນກາເຟໃຊ້ເວລາເກືອບສະຖານທີ່ນໍາພາລະຫວ່າງຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດ.
ນ້ໍານີ້ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີການຂາດນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍ. ຄືກັນກັບເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ກິນດີ. ນ້ໍານີ້ stimulates ຄວາມຢາກອາຫານ. ແຕ່ວ່ານ້ໍາຫນັກເກີນທີ່ຈະໃຫ້ນ້ໍາຫມາກພ້າວບໍ່ມີມູນຄ່າ, ເພາະເຫດຜົນທີ່ຈະແຈ້ງ.