ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕັບ, ກະເພາະລໍາກະຕິນ, ອາການແພ້ອາການຫຼຸດລົງ, ສະພາບຜິວເພີ່ມຂື້ນ, ການສ້າງໃບສິວແມ່ນຫຼຸດລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມື້ທີ່ບໍ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວເປັນວິທີການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານ.
ໃນນ້ໍາຫນັກເກີນແລະປະສິດທິພາບຕ່ໍາຂອງອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ທີ່ຕ່ໍາ, ນັກອາຫານແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາການຍົກເວັ້ນ 1-2 ມື້ຕໍ່ອາທິດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ມື້ນີ້ບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ສະແດງອອກ, ເຊັ່ນ: ຄວາມອຶດຫິວ, ຜົນກະທົບແມ່ນຈະມີພຽງແຕ່ສາມຫາສີ່ເດືອນເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວິທີການນີ້ແມ່ນຫຼາຍ sparing ສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ສໍາລັບມື້ດຽວຂອງການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນແຕ່ 500 ກຼາມຫາ 1 ກິໂລ. ການຍົກເລີກແມ່ນຫນ້າທີ່ທີ່ຈະຕ້ອງດໍາເນີນໃນບາງມື້ຂອງອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍສາມາດປັບຕົວແລະບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າມັນເປັນຄວາມກົດດັນ. ການຍົກເລີກວັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນດີ.
ມີທັງຫມົດຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ, ມີຈໍານວນຂອງ "minuses" ໃນຄັ້ງທໍາອິດ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຫິວ, ໂປຣໄຟລທີ່ຕົກລົງ, ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການນອນ, ຄວາມອາດສາມາດໃນການເຮັດວຽກຫຼຸດລົງ. ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ຜັກສົດແລະຫມາກໄມ້, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງນ້ໍາຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ສະນັ້ນຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຄວນຈະປະຖິ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຍ້ອນວ່າມີຄວາມເປັນໂຣກແຜຫຼື gastritis. ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດໂຣກສ້ວຍແຫຼມຫຼືຊໍາເຮື້ອ, ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດມື້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງຖືພາແລະຖືພາໃຊ້ເວລາໃນການຍົກເວັ້ນວັນທີ່ເປັນວິທີຂອງການຍ່ອຍສະຫຼາຍຕົວແມ່ນຖືກປະຕິເສດ. ຈາກພວກມັນມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດຄົນທີ່ມີໂຣກຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ມີໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 1, ຍ້ອນວ່າມື້ທີ່ໄວແມ່ນຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ໃນເວລາດໍາເນີນການອອກມື້, ຈໍານວນກົດລະບຽບຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ. ຫຼັງຈາກມື້ຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍໆມື້, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໂຫຼດຮ່າງກາຍທັນທີດ້ວຍອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນໍ້າມັນແລະເຜັດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເປັນໂຣກລໍາໄສ້ເປັນໄປໄດ້. ມີການຈໍາກັດໃນການກິນອາຫານ, stagnation ຂອງຕັບໃນຕັບເກີດຂື້ນ. ສະນັ້ນມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງມື້ທີ່ກໍາລັງຈະກິນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານທີ່ເປົ່າ, ບ່ວງນ້ໍາມັນຜັກ, ແລະໃນມື້ຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງ - ການສັກຢາສະຫມຸນໄພ. ປະລິມານອາຫານແມ່ນຂຶ້ນກັບນ້ໍາຫນັກຕົວແລະພະລັງງານໃນມື້ນັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜັກບໍ່ຄວນຈະມີຫຼາຍກ່ວາ 2 ກິໂລກຣາມ, ແລະຜະລິດໂປຼຕີນບໍ່ຄວນເກີນ 500 ກຼາມຕໍ່ມື້. ຖ້າຫາກວ່າຄວາມອຶດຢາກກາຍເປັນທີ່ບໍ່ສາມາດທົນທານໄດ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຈອກນົມທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນຫຼືນົມສົ້ມ. ຈໍານວນນ້ໍາໃນວັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກລະດັບແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດ. ມັນຄວນຈະມີຢ່າງຫນ້ອຍ 2.5 ລິດ, ມັນດີກວ່າຖ້າ 1 ລິດຂອງນ້ໍາແຮ່ທີ່ບໍ່ມີອາຍແກັສ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງເກືອໃນຮ່າງກາຍ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ດື່ມ laxatives ແລະ diuretics ໃນມື້ທີ່ໄວ. ດີກວ່າສໍາລັບສາມມື້ກ່ອນທີ່ຈະຍົກເລີກ, ມີຜັກສົດເພີ່ມເຕີມ, ຊ່ວຍໃຫ້ລໍາໄສ້ທີ່ຈະລ້າງ. Diuretics ຢ່າງດຽວຈະສ້າງພາລະເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຊິ່ງຄວນເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮູບແບບປົກກະຕິ. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍໃນມື້ທີ່ກໍາລັງໄວ: ໄປຫາຊາວຫນ້າ, ຊາວຫນ້າຫຼືສະລອຍນ້ໍາ, ການນວດ.
ມີຫຼາຍປະເພດຂອງມື້ທີ່ບໍ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວ.
- ມື້ "ໄຂມັນ" (ຊີ້ນທີ່ມີຜັກສົດ, ອາຫານທະເລທີ່ມີຜັກຕົ້ມແລະເຫັດ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີເນີຍແຂງ) - ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການປ່ຽນອາຫານຂອງພວກເຂົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນ້ໍາຫຼຸດລົງຢ່າງງ່າຍດາຍແລະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫິວ. ຈັດແຈງວັນຍົກລະດັບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
- ການລົງຂາວແບບດ່ຽວ (ຫມາກແຕງ, ຫມາກໂປມ, ນໍ້ານົມຫມັກ) - ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງປະເພດອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນມື້ນີ້. ທ່ານສາມາດປະຕິບັດການຍົກເລີກດັ່ງກ່າວຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຫຼືຫຼັງຈາກວັນພັກ.