ນວດແມ່ນປະເພດຂອງຢາປົວພະຍາດອື່ນໆ. ໃນຊ່ວງເວລາໂບຮານ, ເມື່ອບໍ່ມີຢາເສບຕິດທົ່ວໄປ, ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຖອກທ້ອງ, stretching, ກົດ, fretting. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າການຊູນກັບຈຸດບາງຢ່າງຂອງຮ່າງກາຍຈະເຮັດໃຫ້ການປັບປຸງໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະສະເພາະໃດຫນຶ່ງຫຼືອົງການທັງຫມົດ. ແລະນວດຕີນແບບປະຫລາດຂອງອິນເດຍແມ່ນການຢືນຢັນ.
ຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວ.
ມີຫລາຍທິດສະດີກ່ຽວກັບຕົ້ນກໍາເນີດຂອງຄໍາວ່າ "ນວດ". ກຸ່ມທໍາອິດຂອງນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າຄໍາສັບນີ້ແມ່ນຂອງກໍາເນີດກເຣັກມາຈາກຄໍາວ່າ "masso" ຊຶ່ງແປພາສາຫມາຍເຖິງການ "ຂັດ", "ຂົມ". ພາກສ່ວນອື່ນຖືວ່າມັນແມ່ນມາຈາກ "ມະຫາຊົນ" ແຂກອາຫລັບ, ຫຼື "masch" (ຄ່ອຍໆ knead, ກົດ), ທີສາມ - ຈາກ Latin "massa" (ຕິດກັບນິ້ວມື).
ສິລະປະຂອງການນວດແມ່ນເປັນເຈົ້າຂອງອີຍິບໂບຮານ, ຊາວຮິນດູ, ຈີນ. ສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວໃນປະເທດອິນເດຍແລະຈີນ. ໃນບັນດາປະເທດເຫຼົ່ານີ້, ມັນໄດ້ບັນລຸການພັດທະນາແລະນໍາໃຊ້ທີ່ສູງທີ່ສຸດ. ມີໂຮງຮຽນຕ່າງໆທີ່ພວກເຂົາໄດ້ສອນສິລະປະນີ້. ໂດຍວິທີທາງການ, ມີພຽງແຕ່ປະໂລຫິດທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການນວດ.
ສິນລະປະວັດຖຸບູຮານນີ້ໄດ້ບັນລຸເຖິງວັນເວລາຂອງເຮົາ, ແລະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ກັບມາດຕະການດ້ານການປິ່ນປົວຂັ້ນພື້ນຖານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຊຶມເສົ້າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນວດ cardiac ໂດຍກົງແມ່ນເປັນມາດຕະການທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຟື້ນຟູຊີວິດຂອງຄົນ.
ເມື່ອດໍາເນີນການນວດ, ພວກມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸດຕ່າງໆແລະສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ (ຕີນ, ມື, ກັບຄືນ, ແລະອື່ນໆ)
ນວດຕີນອິນເດຍ
ການນວດດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີການຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ. ໃນເວລາທີ່ດໍາເນີນການມັນ, ການເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດແມ່ນໄດ້ຖືກຈ່າຍໃຫ້ກັບ footsteps, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສຸມໃສ່ຈໍານວນ huge ຂອງ receptors, ໂດຍຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ກ່ຽວກັບຕີນຂອງຕີນແມ່ນເຂດທີ່ແນ່ນອນ (ຈຸດ) ທີ່ມີຢູ່ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ reflex ກັບອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ໂດຍການປະຕິບັດໃນ receptors, ສັນຍານເຂົ້າສູ່ສູນກາງການປູກພືດທີ່ສູງຂຶ້ນ, ໂດຍຜ່ານການປະສານງານຂອງກິດຈະກໍາຂອງອະໄວຍະວະທີ່ຖືກປະຕິບັດ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າຕີນ - ນີ້ແມ່ນໄສ້ແລະ, ຮູ້ຈຸດ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ໃຫ້ເວົ້າວ່າພວກເຮົາເອົາຄວາມເຈັບປວດແລະປົກກະຕິສະພາບຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.
ເມື່ອດໍາເນີນການນວດຕີນ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້.
ຫນ້າທໍາອິດ, ໃຫ້ຄົນເຈັບໃຊ້ເວລາສະດວກສະບາຍ, ນອນຫຼືນັ່ງ. ລ້າງຕີນແລະນ້ໍາມັນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມືຂອງທ່ານຕ້ອງມີຄວາມສະອາດ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນວດທົ່ວໄປກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການນວດນວດ. ເຊັດ, ເຊັດຕີນອອກຈາກຕີນເພື່ອປາຍແລະກັບຄືນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບີບໃຫ້ພວກເຂົາຈາກທັງສອງດ້ານແລະດຶງສໍາລັບນິ້ວມືແຕ່ລະຄົນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຕໍ່ເຂດທວນໄຟ. ຈັບນິ້ວມືຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືກາງແລະກົດມັນໄປຫາຈຸດ massaged, stretching, ກົດແລະ rubbing ມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ສໍາເລັດການປຸງແຕ່ງຈຸດ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ການປະຕິບັດຕີນ, ແຕ່ນອກເຫນືອໄປຈາກຈຸດທໍາອິດ, ເຮັດໃຫ້ຫມອນແລະຕີນເຂົ່າ. ໃນເວລາທີ່ການນວດ, ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ. ການນວດອິນເດຍແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ຈະໃຊ້ໃນສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ມີຄລາສສິກ.
ວິທີການປະຕິບັດນວດສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆ.
ການອັກເສບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ຜົນກະທົບຕໍ່ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ຢູ່ເທິງແລະດ້ານລຸ່ມຂອງການທໍາລາຍຄວາມເສຍຫາຍ (ກົດ, knead), ໃນເວລາທີ່ stroking ຮ່ວມກັນຮັບຜົນກະທົບ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ແຮງງານ brute, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງສະຖານະການ. ໃນທີ່ສຸດ, ນວດເຂດທີ່ເປັນການຄາດຄະເນຂອງການຮ່ວມກັນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນສໍາລັບການຮ່ວມມືຂອງຫົວເຂົ່າ - ນີ້ແມ່ນຈຸດທີ່ຢູ່ດ້ານນອກຂອງຕີນ, ພາຍໃຕ້ຂໍ້ຕີນດ້ານຂ້າງ.
- sleep disturbance ໃຊ້ນວດເບົາບາງຂອງກ້າມຊີ້ນຫລັງ, ຄໍ, ຂາຕ່ໍາແລະບ່າ. ພື້ນທີ່ແນະນໍາຢູ່ຕີນແມ່ນ plexus ແສງຕາເວັນ.
- ເຈັບຫົວ. ການຊຸກຍູ້ດ້ານຫຼັງຂອງຄໍ, ກ້າມຊີ້ນຄໍ, ເຂດຫນ້າເບື້ອງຂວາແລະສະທ້ອນຢູ່ຕີນ - ຈຸດຂອງຫົວ.
- ຄວາມເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ. ຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸດທີ່ຕັ້ງຢູ່ຕາມກະດູກສັນຫຼັງໃນຂະແຫນງ sacral ແລະ coccygeal.
- ປອດອັກເສບ, ປອດອັກເສບ. ປະຕິບັດນວດຂອງຫນ້າເອິກ, diaphragm, ກ້າມຊີ້ນ intercostal. ກະຕຸ້ນໃຫ້ຫາຍໃຈ, ຍືດເອົາຫນ້າເອິກເມື່ອທ່ານເອົາໃຈໃສ່ແລະປະຕິບັດການຊຶມເສົ້າໃນການຄາດເດົາຂອງ bronchi. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, rub ດ້ວຍຢາຂີ້ເຜີ້ງແລະການຫໍ່.
- Cramping ຂອງກ້າມຊີ້ນງົວໄດ້. ນວດນ້ໍາຕື້ນ, ກ້າມຊີ້ນງົວຂອງທ້ອງແລະແອນ້ອຍຕ່ໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຂດພື້ນທີ່ການວາງແຜນຂອງຕ່ອມ parathyroid ຢູ່ຕີນ.
ມັນຄວນຈະຈື່ວ່າການນວດຕີນແມ່ນບໍ່ມີປະສິດທິພາບໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດແລະມີອາການໄຂ້. ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເຊື້ອເຫັດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາມັນ.
ຜົນກະທົບກ່ຽວກັບຕີນສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ນວດ, ແຕ່ຍັງໂດຍວິທີການອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການຍ່າງເທິງດິນຊາຍຮ້ອນ, ແກ້ວ, ນວດນວດ, ອື່ນໆ. ໃຫ້ວິທີການສະທ້ອນຂອງອິນເດຍໃນການໃຊ້ນວດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະໂລກພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງ. ແລະມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເຈັບປ່ວຍເລີຍ.