ການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະອາການໄອແມ່ນພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງ!
ພວກເຮົາຍັງອ່ອນແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະພູມຕ້ານທານແມ່ນຢູ່ເທິງ. ມັນເຊື່ອຖືໄດ້ປົກປ້ອງທ່ານຈາກໄວຣັສ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ຮູ້ສຶກເຢັນແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໃນປະຈຸບັນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຍິງຫນຸ່ມທີ່ຮູ້ຫນັງສືກ່ຽວກັບຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການຕິດເຊື້ອທາງຍ່າງຫາຍໃຈ, ບໍ່ຄິດວ່າມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ເຮືອນເພາະວ່າມີອາການດັງຂີ້ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືມີກິ່ນຫູຢູ່ໃນຄໍ, ແລະເປັນສາເຫດຂອງໄວຣັສ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້ ladies ຫນຸ່ມນໍາພາຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະມັກຈະຊົມເຊີຍຄົນຮູ້ຈັກທີ່ມີ kisses gentle ສຸດ cheek, ໂອນໄວຣັສໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຕົກລົງເຫັນດີວ່າທ່ານມີ "ຂອງປະທານ" ຢ່າງແທ້ຈິງເພື່ອບໍ່ມີຫຍັງ! ຮັກສາໄລຍະທາງ! ກົດລະບຽບນີ້ໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ການ kissing, ແຕ່ຍັງກັບ handshakes. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນຈາກພວກເຂົາ, ລອງຫນີໄປຢູ່ຫ້ອງຂອງຜູ້ຍິງເພື່ອລ້າງມືຂອງທ່ານ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າບາງຊະນິດຂອງໄວຣັສໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ (ເຊັ່ນ: ຫມູ) ແລະອາການປວດ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນ adenoviruses) ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຜ່ານທາງທາງອາກາດ - ພວກມັນສາມາດຖືກຈັບໄດ້ໂດຍການຕິດຕໍ່ແລະເສັ້ນທາງອາຫານ. ນັ້ນແມ່ນ, ບໍ່ລັ່ງເລທີ່ຈະປະກົດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະໃສ່ຫນ້າກາກ. ຄົນອັບເດດ: ສຸຂະພາບນີ້ໃນທົ່ວໂລກແມ່ນໄດ້ກາຍມາເປັນຫຼາຍທົ່ວໄປ. ຫນ້າກາກຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໃນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຕ້ອງໄດ້ຖືກທົດແທນດ້ວຍຢາໃຫມ່. ຮ້ານຂາຍຢາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ສາມາດຖືກໂຍນຖິ້ມໄດ້, ຖືກມັດດ້ວຍມືຄວນຖືກລ້າງຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍມີທາດເຫລໍກທີ່ມີທາດເຫັບຮ້ອນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ມັນເຈັບປວດ, ແຕ່ໃນທຸກໆມື້ໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງເພື່ອປ້ອງກັນນີ້. ໃນຖານະເປັນຕົວແທນຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສ, ຊາຂຽວ (sencha, ການແຂ່ງຂັນ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານໂຊດາ (1/2 ບ່ວງກາເຟບ່ວງຕໍ່ຈອກນ້ໍາອຸ່ນ) ໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ຈຸລິນຊີທີ່ເປັນພະຍາດດັ່ງກ່າວຖືກຂ້າຕາຍໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍເຄື່ອງດື່ມຂຽວແລະໂຊດາ. ກັບບ້ານຫຼັງຈາກເດີນທາງໄປລົດໄຟໃຕ້ດິນຫຼືຮ້ານຄ້າ, ມັນຈະດີທີ່ຈະລ້າງດັງຂອງທ່ານດ້ວຍ pear ຢາງພາລາຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອເອົາເຊື້ອໄວຣັສທີ່ອາດຈະພະຍາຍາມເຈາະເລືອດຂອງທ່ານ.
ຄວັນຢາສູບເຮັດໃຫ້ກົນໄກການປ້ອງກັນຂອງລະບົບຫາຍໃຈເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເຂົ້າເຖິງຮ່າງກາຍຂອງໄວຣັສ. ຮັກສາຫົວຂອງທ່ານອົບອຸ່ນ. ladies ຫນຸ່ມຫຼາຍຄົນກໍ່ມັກເຮັດໂດຍບໍ່ມີຫມວກເຖິງແມ່ນວ່າໃນອາກາດຫນາວ Epiphany, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນ spoils ຜົມ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບການຕົກລົງ. ແຕ່ໃນວິທີນີ້ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມສ່ຽງ: ທ່ານສາມາດຈັບຫນາວໄດ້ງ່າຍແລະແມ້ແຕ່ມີອາການແຊກຊ້ອນໃນຮູບແບບຂອງອັກເສບ sinusitis ຫຼື otitis. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍປະຢັດຈາກ hoods ເປັນ hood, ເປັນຫລີກ knitted, strip woolen ກວມເອົາຫູ, ຫູຟັງ. ປະຕິບັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບທ່ານໃນ purse ຂອງທ່ານເພື່ອຕອບສະຫນອງອາກາດທີ່ບໍ່ດີຢ່າງເຕັມທີ່ປະກອບອາວຸດ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີ, ໃສ່ຖົງມືຂອງທ່ານຢູ່! ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດໃຫ້ມີພູມຕ້ານທານໄວຣັສ antiviral ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້, ເປັນບັນຫາໃນເວລາແລະຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອໃນການເຮັດວຽກແລະຢູ່ເຮືອນ. ຢ່າລືມທີ່ຈະຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການພັກຜ່ອນທີ່ທັນເວລາ. ທ່ານໄດ້ເຈັບປ່ວຍບໍ? ເອົາເອກະສານສະແດງອາການປ່ວຍ! ໃຊ້ປະໂຍດຈາກສິດຂອງທ່ານໃນການຊົດໃຊ້, ຟື້ນຟູສຸຂະພາບແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ປົກກະຕິແລ້ວອາກາດຫ້ອງຕູ້ແລະອາພາດເມັນ, ເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນ - ມັນມີຄວາມແຫ້ງແລ້ງຫຼາຍ, ມັນງ່າຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແລະອາກາດເຢັນເພື່ອເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງ, ປິດປ່ອງຢ້ຽມແລະປະຕູຢ່າງແຫນ້ນຫນາ, ຈົ່ງເອົານ້ໍາອຸ່ນນ້ອຍລົງເຂົ້າໄປໃນກິ່ນຫອມ, ຈືດທຽນຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາມັນແລະນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງໆ: eucalyptus, thyme, ແປກ, ນາວ, ໄຄມອນ, ຫອຍໂຊກ, spruce, fir, pine, cedar, ginger or bergamot ກິ່ນຫອມຂອງນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນທີ່ບໍ່ປະກົດຕົວຂອງຮ່າງກາຍແລະປົກປ້ອງຄວາມເຢັນ. ໃບຊານາວສາມາດໃສ່ໃນເຕົາອົບພ້ອມໃບຊາ. ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍຕໍ່ການເປັນພູມຕ້ານທານແມ່ນກິ່ນຂອງຫມາກໄມ້ຫມາກນາວອື່ນໆເຊັ່ນຫມາກພ້າວແລະຫມາກຂອດ. ທ່ານຈະເຫັນ: ຄວາມຮ້ອນຈະແຜ່ຂະຫຍາຍໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ! ນັ່ງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງ lotus ແລະເລີ່ມຕົ້ນການນວດທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕີນທີສອງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຈະໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນ, ແຕ່ຍັງເພື່ອຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກມື້ທີ່ແຂງ.