ໃນປີກໄກ່ມີປີກໄກ່ຂັດໃນເບຍເບົາກັບຜັກຊີດແລະຜັກບົ່ວຂຽວ, ທ່ານສາມາດ bake ພາຍໃຕ້ grill, barbecue ໃນລະຫວ່າງການກິນເຂົ້າປ່າ, ແລະພຽງແຕ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນໃນເຕົາອົບຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ! ລົດຊາດຂອງເບຍໃນປີກສໍາເລັດບໍ່ໄດ້ຮູ້ສຶກ, ແຕ່ວ່າຍັງມີກິ່ນຫອມເປັນກິ່ນທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ແລະຫມາຍ mustard ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກ. ພະຍາຍາມປີກເຫຼົ່ານີ້ມີ sauces ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ຄໍາສັບທີ່ມີລົດຊາດ!
ສ່ວນປະກອບ:- ໄກ່ປີກ 600 ກໍາ
- Mustard 2 tsp
- ເບຍແສງ 250 ມົນ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ 0.5 ຊໍ່
- Curcuma 0.5 tsp.
- Salt 1 tsp
- Pepper ground black 0.25 tsp.
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ສໍາລັບການກະກຽມຂອງປີກແກງເບຍ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງມີປີກໄກ່, ເບຍເບົາ, ຜັກບົ່ວຂຽວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ປີກໄກ່ແມ່ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຕັດຜ່ານການຕັດທໍ່ເຂົ້າເປັນສ່ວນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ປີກຜັກທຽມ, ເພີ່ມເມັດສີດໍາ, ຕົ້ມ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 Pour ໃນເບຍເບົາແລະປະສົມ. ເອົາປີກໃຫ້ປັ້ນໃສ່ຕູ້ເຢັນໃນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ການແຜ່ຜາຍປີກເທິງເອກະສານຂອງ parchment.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຈອກເຂົ້າເຕົາອົບໃນໂຫມດ "ຂະຫນາດນ້ອຍ" ປະມານ 20-25 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ກິນປີກໃຫ້ເບຍ, ມີຊອດຕ່າງໆຫຼືເປັນອາຫານທີ່ກິນເຂົ້າຈີ່.