ຄົນຫນຶ່ງພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຊຶມເສົ້າພາກຮຽນ spring ແລະບຸກຄົນທີ່ຢຸດໃຫ້ກະລຸນາແດດພາກຮຽນ spring. ແຕ່ຢຸດ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວ. ໃຫ້ເຂົ້າຫາບັນຫານີ້ໂດຍໃຈດີແລະວິທີການເວົ້າຄວາມຊົງຈໍາຢ່າງລະອຽດ. ການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບວຽກງານນີ້ແມ່ນການນໍາໃຊ້ສະລັບສັບຊ້ອນທັງຫມົດ, ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຫັນໄດ້. ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນຄໍາສັ່ງ.
ທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ລົງທະບຽນສໍາລັບຫ້ອງຮຽນໃນຫ້ອງການສອດຄ່ອງກັບ. ຖ້າມີໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີລະດັບການຮຽນຂອງແຕ່ລະຄົນ, ວິທີການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະເຮັດຫຼາຍປານໃດ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ລາວຈະບອກທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນການຍາກສໍາລັບຜູ້ຝຶກສອນສ່ວນບຸກຄົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໄປເຮັດວຽກຢູ່ໃນກຸ່ມ, ເພື່ອຈະມີຄວາມຊື່ສັດ, ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມມ່ວນແລະຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດນໍາຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານໄປຕາມລໍາດັບ, ແຕ່ກໍ່ເຮັດໃຫ້ເພື່ອນໃຫມ່ແລະຄົນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຄວາມຄິດດຽວກັນ.
ແຕ່ບົດຮຽນຫນຶ່ງຈະຫນ້ອຍລົງ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບກົດລະບຽບຂອງໂພຊະນາການໃນເວລາດໍາເນີນການສອດຄ່ອງກັບ. ພຽງແຕ່ອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທັນທີທັນໃດ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ແລະດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ມັນແລະວິທີການນໍາໃຊ້ກົດລະບຽບດ້ານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດການສອດຄ່ອງກັບ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈົດຈໍາແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິເສດສິ່ງໃດຈາກອາຫານ. ກັບມາຮອດລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິຮ່າງກາຍຂອງເລົາຫມົດແລ້ວແລ້ວທັງຫມົດຂອງສານປະກອບທີ່ມີປະໂຍດຢູ່ທີ່ກໍາຫນົດແລະຖ້າຄຸນເລີ່ມຈໍາກັດຕົວເອງໃນໂພຊະນາການເພື່ອປະຕິເສດຜະລິດພັນໃດ ໆ ແລ້ວຮ່າງກາຍຈະບໍ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນໃດ ໆ ທີ່ຈໍາເປັນສໍາຫລັບມັນ ໂພຊະນາການໃນຫ້ອງຮຽນສອດຄ່ອງຄວນຈະຄົບຖ້ວນສົມບູນແລະແຕກຕ່າງກັນ.
ພະຍາຍາມກິນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ມັນມັກຈະດີກວ່າ. ຢ່າ overload ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ກິນປະລິມານຜັກດິບ, ຫມາກໄມ້, ສີຂຽວຕ່າງໆ. ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດການສອດຄ່ອງກັບ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນດື່ມນ້ໍາປະຢັດ, ນ້ໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມີກົດລະບຽບຫນຶ່ງອີກ, ບໍ່ຄວນກິນກ່ອນທີ່ຈະໄປຫ້ອງການ. ລະຫວ່າງອາຫານສຸດທ້າຍແລະບົດຮຽນຂອງທ່ານຄວນຈະຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກິນອາຫານໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ສໍາເລັດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ກໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາບາງເວລາ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນອາຫານໃນຊ່ວງເວລານີ້, ດື່ມນ້ໍາ, ດີກວ່າບໍ່ມີອາຍແກັດ. ປາຍອື່ນ, ບໍ່ໄດ້ໄປກ່ຽວກັບອາຫານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານປະກອບສ່ວນໃນການສອດຄ່ອງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການໂຫຼດໃຫຍ່ທີ່ມີ, ອາຫານຈະກົດດັນທ່ານກ່ຽວກັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໃນໃຈ subconscious ຈະມີຄວາມຄິດວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງແດ່ແລະຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ພຽງແຕ່ໃນຈໍານວນຈໍາກັດ. ມັນຍາກຫຼາຍ. ຜ່ອນຄາຍ. ຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າ, ເວລາແລະໃນປະລິມານທີ່ທ່ານຈະກິນ.
ພາກຮຽນ spring ແມ່ນເວລາທີ່ປະເສີດຂອງປີ, ທໍາມະຊາດຕື່ນຂຶ້ນ, ເປີດ, ມີກິ່ນຫອມຂອງຄວາມປະສົມກົມກຽວຂອງທໍາມະຊາດທັງຫມົດເລີ່ມຕົ້ນໃນອາກາດ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການຢາກໃຫ້ແມ່ຍິງທີ່ຮັກແພງ, ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍການມາຮອດຂອງພາກຮຽນ spring ທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມສະບາຍນີ້. ຄວາມສົມດຸນຂອງທໍາມະຊາດ, ຄວາມສະບາຍຂອງໂລກ, ແລະຄວາມສົມດຸນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຕົວເຮົາເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າແມ່ຍິງທຸກຄົນມີຄວາມສວຍງາມໃນທາງຂອງຕົນເອງ. ແລະໃນພາກຮຽນ spring ທຸກໆແມ່ຍິງແມ່ນດີ. ໂຊກດີກັບທ່ານໃນການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະປະສົບຄວາມສໍາເລັດ, ເພາະວ່າທ່ານແມ່ນດີທີ່ສຸດ!