ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ
Starving ແລະທ່ານຫມໍໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີໃນຄວາມຄິດເຫັນຫນຶ່ງ - ການຍູ້ອາຫານທີ່ຍາວນານບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ຈະກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ. ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບເລື່ອງນີ້. ຫນ້າທໍາອິດ, ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ປະຕິເສດອາຫານ, ເຂົາສູນເສຍບໍ່ຈຸລັງໄຂມັນ, ແຕ່ວ່າແຫຼວ. ອົງການດັ່ງກ່າວ, ຢູ່ໃນສະພາບຄວາມກົດດັນ, "ເຂົ້າໃຈ" ວ່າມັນຈະບໍ່ກິນມັນແລະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄຂມັນແກ່ຍາວ.
Metabolism ໃນລະຫວ່າງການບໍ່ນັບຖືຈາກອາຫານຫຼຸດລົງແລະໃນເວລາກັບຄືນໄປຫາອາຫານປົກກະຕິມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ຮ່າງກາຍທີ່ພັງລົງຈະໄດ້ຮັບໄຂມັນເກີນ "ໃນສະຫງວນ", ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດລົງນ້ໍາຫນັກຈະກັບຄືນມາຢ່າງໄວວາແລະກັບ "ຫມູ່ເພື່ອນ". ແພດ, ນັກໂພຊະນາການອະທິບາຍວ່າການອຶດອັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສາມາດເປັນໄລຍະສັ້ນ, 24-36 ຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໄປແລະອອກຈາກໄລຍະເວລາຂອງການປະຕິເສດຈາກອາຫານດ້ວຍໃຈ.
ການຊຸ່ມຊື່ນເປັນຢາຫລຸດຜ່ອນຄວາມເປັນພິດ
ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າການອຶດອັດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍ່ສະອາດໄດ້, ເພາະວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນອ້າງວ່າພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການທໍາຄວາມສະອາດພິເສດເພາະວ່າສຸຂະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເຮັດວຽກກັບວຽກງານນີ້ເອງ. ຫນ້າທີ່ຂອງການຖອນສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍແມ່ນປະຕິບັດ: ຜິວຫນັງ, ຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະລໍາໄສ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນຍັງຫມັ້ນໃຈວ່າຊີວິດແລະໂພຊະນາການຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ທັນສະໄຫມປະກອບສ່ວນໃນການກໍ່ສ້າງສານພິດແລະສານພິດໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ໂລກເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ຊຶມເສົ້າແລະອື່ນໆ. ອີງຕາມທ່ານຫມໍເຫຼົ່ານີ້, ການອົດອາຫານຊ່ວຍແກ້ໄຂສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານພິດທີ່ສະສົມໃນຈຸລັງໄຂມັນ, ຍ້ອນການກິນໄວໃນໄລຍະສັ້ນ.
ການກິນອາຫານເປັນວິທີການຂອງການຍືດເວລາຊີວິດ
ການສຶກສາໃນໄລຍະຍາວຂອງສັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ກິນອາຫານຫນ້ອຍລົງມີຊີວິດອີກຕໍ່ໄປ. ຍັງໄດ້ມີການທົດລອງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫວ່ານສະຫລັດແບບສະລັບສັບຊ້ອນກັບລະບົບອາຫານທີ່ມີອາການປານກາງມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ອາຍຸຍືນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນ.
ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຖືສິນອົດອາຫານແມ່ນແນ່ໃຈວ່າພະຍາດຕ່າງໆສາມາດຮັບການປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກການໃຫ້ອາຫານ. ຫຼາຍເລື່ອງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ເນື່ອງຈາກວ່າປະຊາຊົນ starvation ຍາວໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດໃນລໍາໄສ້ແລະແມ້ແຕ່ tumors.
ມີຄວາມຄິດເຫັນຂອງ psychotherapists ບາງຄົນທີ່ຍຶດຫມັ້ນກັບການກິນໄວໃນໄລຍະສັ້ນ, ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະຄວາມຊືມເສົ້າແລະຄວາມກົດດັນ. ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນໄວນໍາດ້ວຍ 6-8 ຊົ່ວໂມງຈາກການບໍ່ນັບຖືຈາກອາຫານ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມເວລາໃຫ້ 24-48 ຊົ່ວໂມງ.
ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາດູແລ
ຖ້າທ່ານໄດ້ຄິດເຖິງຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍທັງຫມົດ, ທ່ານຍັງຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຫິວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍແລະກວດສອບຢ່າງສົມບູນ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການແຊກຊ້ອນບາງຢ່າງ, ການກິນໄວຄວນຖືກຄວບຄຸມໂດຍພະນັກງານສຸຂະພາບ. ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າຈຸດປະສົງທີ່ທ່ານຕ້ອງການປະຕິເສດອາຫານ, ເພາະວ່າ, ອີງຕາມນີ້, ທ່ານຫມໍສາມາດປັບຕົວໄດ້.
ແລະຈື່ໄດ້! ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນຫວນຄືນເມື່ອ:
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ
- atrophy ກ້າມເນື້ອ
- ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
- hepatitis
- ການຖືພາ.