ຂີ້ຜຶ້ງ
ການຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຈາກຊະນິດທີ່ຮູ້ຈັກທັງຫມົດ, ແມ່ນສີແດງ. ນີ້ແມ່ນ unsurprising ຫມົດ. Raspberry ຕົວມັນເອງເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດສໍາລັບການບັນເທົາອາການປວດແລະຊ່ວຍປວດອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. Raspberries ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການໄຂ້, ມັນເປັນປະໂຫຍດໃນການເຈັບຄໍ. ທ່ານໄດ້ກິນອາຫານເຢັນ - ດື່ມຈອກຊາທີ່ມີຫມາກຂີ້ເຜິ້ງ, ເອົາຜ້າຄຸມດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນແລະພະຍາຍາມເຫື່ອອອກ. ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍແນ່ນອນວ່າຈະກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ.
ອີງຕາມທ່ານຫມໍບາງຄົນ, jam jam ແມ່ນ "ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ" ແລະ "ມີຄຸນຄ່າ", ເພາະວ່າມັນມີອົງປະກອບດຽວກັນກັບໃນຮູບແບບອາຊິດ acetylsalicylic. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນພວກເຂົາເຈົ້າເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອ, ຈາກສິ່ງໃດກໍ່ຕາມມັນຖືກປຸງແຕ່ງ, ແມ່ນ "ຄວາມສຸກ", ແລະພຽງແຕ່ມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເມື່ອໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນ, ວິຕາມິນຊີມີຄຸນສົມບັດຂອງການທໍາລາຍເກືອບ 80 ສ່ວນຮ້ອຍ. ທາງເລືອກທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດ - jam - "ຫ້ານາທີ". ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມປະເພດຂອງ jam, ວິຕາມິນໄດ້ທໍາລາຍຫຼາຍຫຼາຍຊ້າໆແລະຫນ້ອຍ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປົກປັກຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການປິ່ນປົວຂອງຫມາກຂາມ, ແທນທີ່ຈະສູງສຸດຂອງມັນ, ຈືນມັນໃນຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ. ຫນ້າທໍາອິດພວກເຮົາຮັກສາ jam ກ່ຽວກັບໄຟ 5 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ມັນຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ປິດ, ອອກສໍາລັບໃນຂະນະທີ່.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງ raspberries ແມ່ນການມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງກົດ ellagic. ອາຊິດນີ້ປ້ອງກັນການແຜ່ພັນຂອງເຊື້ອໂຣກມະເຮັງ. ແລະມັນສາມາດ neutralize ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການດື່ມເຫລົ້າແລະສູບຢາ. ຂີ້ຫູຈາກຂີ້ຫູຫອຍຮັກສາອາຊິດນີ້ເກືອບຫມົດ.
ໃນ raspberry ມີສານທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນຄຸນສົມບັດເພື່ອ aspirin ປະຊຸມສະໄຫມ. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ຢາ aspirin ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ອາການປວດຮາກແລະ ARI, ລົບລົງອຸນຫະພູມ, diluting ເລືອດ. ນີ້ແມ່ນຊັບສິນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີເລືອດສູງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນຫຼຸດລົງ.
«ການ Kalinovyj jam ».
ຕົ້ນປາມຂອງ jellyfish ຜົນຜະລິດ jam ຈາກ viburnum ໄດ້. ມັນແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ຍັງມີຫຼາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດ. ການສູນເສຍພຽງແຕ່ຂອງ jam ເຊັ່ນ: ກະດູກ, ທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກ liked ໂດຍທັງຫມົດ. ແຕ່ບັນຫານີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະແກ້ໄຂ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກກະດູກ, ພຽງແຕ່ສາມາດແຕະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ bilberry ຜ່ານເສັ້ນດ້າຍ, ແລະໄດ້ຮັບການຕິດຂັດ!
ແນ່ນອນ, ນີ້ແມ່ນຫຼາຍທາງເລືອກແຮງງານຫຼາຍ, ແທນທີ່ຈະເປັນການກະກຽມຂອງ jam ທໍາມະດາ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດທີ່ viburnum ຈະເອົາມາໃຫ້ແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າຄວາມພະຍາຍາມ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ raspberries, viburnum ເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີໃນ ARI ແລະຄວາມເຢັນ. ມັນສາມາດຖືກລວມເຂົ້າກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ທັນທີທີ່ອາການທໍາອິດຂອງອາກາດຫນາວປາກົດ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງດື່ມຈອກຊາທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງແລະກາລັນ, ເຊິ່ງເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ: ເຢັນສາມາດຖອນໄດ້. ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າວ່າ viburnum ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜິວຫນັງ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Kalinovye ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ມັນສາມາດແລະຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ທົນທຸກຈາກສິວຫຼືອັກເສບອື່ນໆ.
Currant (ສີດໍາແລະສີແດງ), ທະເລ buckthorn, ຫມາກໂປມ.
ຈໍານວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງອົງປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດແລະວິຕາມິນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຍັງຢູ່ໃນ currant (ທັງໃນສີດໍາແລະສີແດງ), ແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທະເລ, buckthorn ແລະຫມາກໂປມ.
"Rowan jam".
ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ຂີ້ເທົ່າພູຂຽວກວມເອົາ carrots ອີງຕາມເນື້ອໃນຂອງ carotene ໄດ້! ວິຕາມິນ C ໃນພູຂີ້ເທົ່າມີຫຼາຍກວ່າມີຫມາກໂປມ. ໂດຍຈໍານວນທາດປະສົມ phosphorus, rowan ສາມາດແຂ່ງຂັນກັບແນວພັນທີ່ມີລາຄາແພງຂອງປາ. ຄຸນສົມບັດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ: ໃນກຸ່ມທີ່ມີອາຫານທີ່ມີນ້ໍາມັນມີອາຫານທີ່ມີທາດ tannic ຫຼາຍແລະອາຊິດ sorbic.
Jam "Blueberry".
Blueberries ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຕາ - ນີ້ແມ່ນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວທີ່ມີຊື່ສຽງ. Blueberries ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນໄກຈາກການກວດສອບຢ່າງສົມບູນໂດຍແພດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຄວາມໂງ່ຈ້າທີ່ຈະປະຕິບັດຕໍ່ຂໍ້ເທັດຈິງ: ສີຟ້າມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ຕິດຕໍ່ສາຍຕາຂອງພວກເຂົາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຊາວອັງກິດໃນໄລຍະສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີສອງໄດ້ສົ່ງຫມາກຂີ້ຫມາກມ່ວງໃຫ້ແກ່ລູກເຮືອກ່ອນທີ່ຈະເດີນເຂົ້າໄປໃນຕອນກາງຄືນ.
Jam "Cherry".
jam, ໃນທີ່ຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງພະລັງງານ - cherry. ແຕ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຈາກມັນ. ຫມາກເລັ່ນສາມາດເພີ່ມລະດັບ hemoglobin, ເຮັດໃຫ້ເລືອດຕ່ໍາດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ທາດປະສົມໂຄບແລະທອງ. ອົງປະກອບທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ cherry ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງນໍ້າຕານແລະ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Cherry, ສຸກແລ້ວນຸ່ມແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂອງແສງຕາເວັນອົບອຸ່ນ, ກາຍເປັນທາດໂປຼຕີນປາ pantry ທີ່ດີເລີດ, ວິຕາມິນ B9, ທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາລະບົບການແຜ່ກະຈາຍແລະພູມຕ້ານທານແມ່ນເປັນປົກກະຕິ.
"ການຕົບແຕ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍນີ້ ... ".
ຢາຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດວັນນະໂລກ.
ຫມາກໄມ້ຂອງ quince ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫົວໃຈ, thyroid.
ຂີ້ເຂົ່າຊ່ວຍໃຫ້ອາການປວດຮາກ, ARI, ກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະອາຫານ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບ urolithiasis.
ຫມາກໄມ້ມີຜົນກະທົບຢ່າງເຕັມທີ່ຕໍ່ຫົວໃຈແລະວຽກງານຂອງມັນ, ພວກມັນປົກກະຕິການໄຫລແລະການກະຈາຍຂອງເລືອດ. ພວກເຂົາໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບພະຍາດຂອງຕ່ອມ thyroid ແລະເປັນຕົວແທນປ້ອງກັນສໍາລັບ lesions atherosclerotic.
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນຢາແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະພິດ.
ຫມາກໄມ້ຫມາກກ້ວຍມີຫຼາຍໆອົງປະກອບທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ພວກມັນຈະດູດຊຶມເຊື້ອຈຸລິນຊີແລະເອົາທາດພິດອອກນອກ.
ຫມາກໄມ້ຂອງ barberry ຊ່ວຍໃຫ້ມີ beriberi, ໄຂ້ແລະການອັກເສບຂອງ etiologies ຕ່າງໆ.
ການຂັດທະເລ Sea buckthorn ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ biostimulator ທໍາມະຊາດ. ຂີ້ເຫຍື້ອນີ້ມີຄຸນສົມບັດເພື່ອປັບປຸງກິດຈະກໍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທໍ່ຍ່ຽວ, ຫຼຸດຜ່ອນການເຮັດໃຫ້ຮຸນແຮງຂອງຮັງໄຂ່ທີ່ຮຸນແຮງ, ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ cholesterol.
ເນື້ອແລະສານແຄລໍລີ່.
ແນ່ນອນ, ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຄວາມສາມັກຄີຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ, jam ບໍ່ໄດ້ເປັນມູນຄ່າມັນເນື່ອງຈາກວ່າພະລັງງານສູງ. ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງ jam ມີ calories, ເຊັ່ນ: ເຂົ້າຫນົມອົມໂກເລດ.
ຕົ້ນກໍາເນີດ:
Plum ມີ 281 ພະລັງງານ;
ພາສາຈີນປະກອບດ້ວຍ 278 kcal;
ຈາກ ashberry ash - 246 kcal;
ຫມາກຜົນຂອງ peach - 248 kcal;
ຂອງ raspberries - 275 kcal;
ຂອງ pears - 271 ພະລັງງານ;
ຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງ strawberries - 271 kcal;
ຂອງ quince - 263 kcal;
ຈາກ currant ສີດໍາ - 265 kcal;
ຫມາກຜົນຂອງ apricot - 265 kcal;
ຈາກຫມາກໂປມ - 254 kcal.