- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1/2 ຖ້ວຍ
- celery - 1/2 ຖ້ວຍ
- ແຄລອດ - 1/2 ຖ້ວຍ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຈອກ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ
- rosemary-2 Pieces (twigs ສົດ)
- ເລັບຕົ້ມ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ຫມາກເລັ່ນ - 1 ແກ້ວ (ສະອາດແລະປັ້ນ)
- salt-1 pinch
- ຫມາກພິກດໍາ - 1 ຈອກ
- beans romano-780 gram
1. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນໃນເຕົາລີດ. ຕື່ມ celery, carrots ແລະຜັກບົ່ວ, ແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, stirring, ປະມານ 25 ນາທີ. ຕື່ມຜັກທຽມ, rosemary ແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາກິ່ນຫອມສຸກປາກົດ. ຕື່ມການປູກຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກເລັ່ນ. ນໍາໄປສູ່ການຕົ້ມ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ແຕ່ງກິນສໍາລັບປະມານ 5 ນາທີ. 2. ເອົາຖົ່ວເຫຼືອງໃນຖົງໃສ່. ໃຊ້ນ້ໍາ 1/2 ຈອກ. ນໍາໄປສູ່ການຕົ້ມ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 40 ນາທີ. ປັບດັດແກ້ແລະໃຫ້ບໍລິການກັບຕາຕະລາງ. Bon appetit!
ອາຫານ: 3-4