- ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- pasta rigatoni ຫຼື pasta ທໍ່ສັ້ນອື່ນໆ - 330 ກຼາມ
- ຫມາກເລັ່ນ - 900 ກຼາມ (ຫມາກມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແລ້ວ)
- ສົ້ມ Balsamic-1 ຕະ ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ - 3 ຊິ້ນ
- ຫມາກພິກແດງແດງ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- ຊ້ອນ parsley ສົດຊໍ່ - 1/2 ຈອກ
- fresh oregano-1 st ບ່ວງ (ຫຼື 1/2 ບ່ວງກາເຟແຫ້ງ)
- ຫມູ mozzarella ສົດ - 240 ກໍາ
ໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີນ້ໍາເກືອຕົ້ມຕົ້ມຜັກສະຫຼັດຈົນກ່ວາພ້ອມ, ຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຊຸດ. ລ້າງນ້ໍາ. ໃນຂະນະທີ່ຫມາກເມນູຣາຖືກປຸງແຕ່ງ, ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ປົນຫມາກເລັ່ນ, ສົ້ມແລະ 1/2 ບ່ວງກາເຟເກືອ. ໃນຄວາມຮ້ອນຂອງເຕົາໄຟ frying ຂະຫນາດນ້ອຍນ້ໍາມັນສູງກວ່າຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ເພີ່ມຜັກທຽມ, ແຕ່ງກິນ, stirring ເລື້ອຍໆ, ຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ, ປະມານ 4 ນາທີ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະເພີ່ມເປືອກພິກແດງ. ການປຸງແຕ່ງປະສົມຜັກທຽມກັບຫມາກເລັ່ນ. ເພີ່ມ parsley, oregano, cheese mozzarella ແລະ pasta. ສ້າງແລະທັນທີໃຫ້ບໍລິການ.
ອາຫານ: 4