ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດອອກຈາກສະຖານະການສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນສະຫຼັດຈາກຫມາກຖົ່ວ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກກະກຽມໄວ, ມີທາດບໍາລຸງແລະມີປະໂຫຍດ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານສູດຕ່າງໆສໍາລັບອາຫານດັ່ງກ່າວສໍາລັບທຸກໆລົດຊາດແລະ purse.
ມີເນີຍແຂງແລະຫມາກໂປມ
ທ່ານຈະຕ້ອງການ
- ເນີຍແຂງ - 300 ກໍາ
- ham-400 g
- ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງ - 250 g
- ແອບເປີ້ນ - 2 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ
- mayonnaise (ສາມາດໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍນົມສົ້ມ unsweetened)
- ້ໍາຕານແລະເກືອ
ກະກຽມອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້
- ຫມາກໂປມຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ພວກເຮົາສະອາດຈາກ peel ແລະແກ່ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ທ່ານຍັງສາມາດຂຸດໄດ້, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ສ່ວນປະກອບອື່ນໆທັງຫມົດຄວນຈະເປັນພື້ນຖານໃນແບບດຽວກັນ.
- ເນີຍແຂງແລະ ham ແມ່ນຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດດຽວກັນກັບຫມາກໂປມ.
- ຜັກທຽມແມ່ນຖືກສົ່ງຜ່ານຫນັງສືພິມຫຼືເອົາລ້າງໃສ່ຜ້າຂີ້ຫມ້ຽງ.
- ອົງປະກອບທັງຫມົດແມ່ນປະສົມປະສານ, ມີເມັດ mayonnaise ແລະ sprinkled lightly ດ້ວຍ້ໍາຕານແລະເກືອ.
ມີຜັກແລະເຫັດ
- ຖົ່ວປະປົນກັນ - 400 ກໍາ
- corn-1 jar
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - ລໍາຕົ້ນ 6 ລໍາ
- tomato-2 pcs
- ແຊ່ແຂໍງ -100 ກໍາ
- ປູນຂາວ, ຫມາກພຸກແລະພິກໄທບັນແກເລຍ - 1 ຊິ້ນ.
- ຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 100 ກໍາ
- coriander
- ເກືອ - 1 tsp.
- ບາງໆ pepper ດິນແດງ
ຂັ້ນຕອນການປຸງແຕ່ງອາຫານ
- ຈາກປູນຂາວໃສ່ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລະປົນມັນກັບນ້ໍາມັນເວີ. ຕື່ມຜັກທຽມ, ເກືອແລະຫມາກພິກແດງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະສົມປະສົມໃນເຄື່ອງປັ່ນນ້ໍາ, ແຕ່ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ, ພຽງແຕ່ປິດເຄື່ອງບັນຈຸທີ່ມີຝາປິດແລະສັ່ນດີ.
- ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມສະຫຼັດສະຫຼັດ. ສໍາລັບການນີ້, pepper ແລະ avocado ສະອາດ, ເອົາເມັດແລະຕັດເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ພວກເຮົາເມ່ືອງຫມາກເລັ່ນ, ພວກເຮົາຍິ້ມແກງດ້ວຍມືຂອງພວກເຮົາ, ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າຈີ່. ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ງາມ dressing ແລະປົນຢ່າງເຫມາະສົມ.
- ຂຸດເຫັດໃນແຊ່ frying ສໍາລັບໃນຂະນະທີ່. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ດອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສະຫຼັດຈະມີຫຼາຍເຜັດ.
- ສະຫຼັດດຽວກັນຍັງມີຢູ່ໃນສະບັບທີ່ງ່າຍດາຍ. ແທນທີ່ຈະຜັກທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາໃຊ້ພຽງແຕ່ສາລີຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ເພີ່ມ crumbs ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາ olive ແລະຜັກທຽມ.
ມີໄກ່ທີ່ມີກິ່ນຫອມ
ພວກເຮົາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ
- ຫມາກຖົ່ວ (ກະປ໋ອງ) - 100 ກຼາມ
- ແຕງສົດ - 2 ຊິ້ນ.
- ໄກ່ຂາ - 1 ຊິ້ນ
- onions-1 pc
- ມີງູນ້ອຍໆຂອງຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວ
- mayonnaise ສໍາລັບການເຕີມເຕັມ
- ເກືອແລະ pepper
ຂັ້ນຕອນການປຸງແຕ່ງອາຫານ
- ໄກ່ຕັດດ້ວຍເຟືອງບາງໆຫຼືພຽງແຕ່ແບ່ງອອກເປັນເສັ້ນໄຍ.
- ແຕງຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
- Parsley ຖືກຟັກລະອຽດແລະປະສົມກັບແຕງ.
- ໃນເຕົາລຶກ, ປົນຫມາກຖົ່ວທີ່ມີຊີ້ນແລະຜັກ, ຕື່ມໃສ່ລູກປືນທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າແລະຜັກບົ່ວນ້ອຍໆແລະມີເມັດ mayonnaise. ຂີ້ຝຸ່ນແລະພະຍາຍາມເກືອ. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ pepper ຫຼື condiments favorite ຂອງທ່ານ.
ມີໄຂ່ແລະແກ່ນ
ນີ້ແມ່ນສະຫຼັດງ່າຍດາຍງ່າຍດາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເກືອບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງ mistress ທຸກ.
- ພວກເຮົາເອົາຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ.
- ຕົ້ມໄຂ່, ເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈາກແກະ, ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ຫມາກຖົ່ວສາມາດຂັດເຂົ້າໄປໃນປ່ອງນ້ໍາໃນປູນຫຼືເຄື່ອງປັ່ນ.
- ງາມອອກສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນຖ້ວຍຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະລະດູທີ່ມີເກືອກັບ mayonnaise ແລະຜັກທຽມ.
- ສະຫຼັດນີ້ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມຢູ່ໃນສະບັບບຸນຫຼາຍ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ. ເອົາຜັກບົ່ວແດງຕົ້ມສອງສາມປ້ອນເຂົ້າບ່ວງແລະປະສົມເຂົ້າດ້ວຍ mayonnaise. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມຜັກທຽມ, basil ສົດຫຼືສົດແລະ້ໍາຕານພຽງເລັກນ້ອຍ, ໂດຍຜ່ານການກົດ.